감식초는 감을 발효시켜 만든 과일 식초 중 하나로, 감에 풍부한 타닌과 같은 폴리페놀과 비타민C 등이 많이 들어있을 뿐만 아니라, 발효과정에서 생성된 사과산과 아세트산 등이 풍부하게 함유돼 있어 소화기 건강과 면역력 향상 피부건강에 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 감식초 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점 등을 알아봅니다. 목차 감식초 영양성분과 효능 감식초 효능 7가지 심혈관 건강 체질 개선 면역력 향상 다이어트 효과 골다공증 예방 해독과 숙취 해소 피부 건강 감식초 먹는 법과 섭취량 감식초 주의점 감식초 영양성분과 효능 감식초는 타닌과 구연산, 사과산, 초산 등이 풍부해 소화액 분비와 입맛을 촉진하고 에너지 생성과 피로 해소에 도움이 됩니다. 특히 감식초에 풍부한 타닌과 같은 폴리페놀은 고혈압..
천연 유기농으로 감식초를 만드는 방법과 먹는법, 다이어트 효능외에도 어떤 효능이 더있는지 알아보겠습니다. 감은 그냥 먹어도 좋지만, 감식초로 먹을때 더 좋다고 말할수 있습니다. 식초의 종류에는 쌀과같은 곡식으로 만드는 식초와 과일을 발효시켜 만드는 과일식초가 있습니다. 우리나라에서 즐겨먹는 식초가 바로 과일식초인 감식초인데, 쉽게 만들 수 있습니다. 감식초 중에는 앵두식초와, 포도식초, 감으로만든 감식초등 여러 가지를 만들 수 있습니다. 순수 과일만 발효 시키고, 별다른 첨가물이 없이도 만들 수 있다는 것이 장점이기도 합니다. 자신이 직접 감식초를 만들어서 먹는다면, 믿을수 있고, 첨가물이 들어가지 않아, 몸에도 좋을 것이며, 집에서 만들기에도 별 어려움없이 쉽게 만들 수 있습니다. 감식초를 만드는 방법..