망고스틴 효능 및 크산톤 효과, 영양 성분과 주의점 망고스틴은 동남아시아가 원산지인 열대 과일로 감미로운 향과 새콤달콤하면서도 부드러운 식감을 가지고 있으며 열량이 낮아 체중 감량 체제를 돕고 쉽게 흡수되고 즉각적인 에너지를 공급할 수 있습니다. 또한 망고스틴은 부드러운 섬유질이 풍부해 소화를 돕고 비타민 B 군도 풍부해서 신진대사를 촉진하고 면역력을 높여 주는 효과가 있으며, 비타민 C와 크산톤 등의 생리 활성 성분이 풍부해 강력한 항산화 항염 효과가 있습니다. 망고스틴 효능 망고스틴은 밝고 매력적인 외관, 기분 좋은 향, 달콤하면서도 아이스크림과 같은 과육은 무엇보다 높은 영양 성분으로 주목받고 있습니다. 망고스틴은 익을 때 껍질이 진한 보라색으로 변하기 때문에 보라색 망고스틴이라고도 하는데, 그에 ..
망고스틴(mangosteen) 효능 및 망고스틴 먹는 법망고스틴은 쌍떡잎식물 무환자나무목 고추나뭇과의 상록교목으로 말레이시아가 원산지로 알려져 있으며, 항산화성분인 폴리페놀을 비롯한 각종 비타민과 니아신, 카테킨, 칼륨 등이 풍부하게 함유돼 있어, 혈액순환을 원활하게하며 면역력을 높여주어 다양한 질병을 예방하는데 효과적일 뿐만 아니라, 각종 기능성 물질과 필수아미노산 등이 풍부하게 함유돼 있어 피부미용과 여성 질환에도 효과적인 과일로 알려져 있습니다. 특히 망고스틴은 비타민B6과 엽산, 망간, 칼슘, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어, 생리 전 증후군을 완화하고, 변비를 예방하며 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춰 주어 성인병 예방에도 도움을 받을 수 있습니다. 망고스틴은 열매 중의 여왕으로 정도로 맛과 ..