아구아헤(Aguaje)는 아마존 열대 우림에서 자라는 모리체 야자(Mauritia flexuosa) 나무의 열매로, 주로 페루와 브라질, 에콰도르 등의 습지에 서식합니다. 특히, 베타카로틴과 비타민 C, E가 많이 들어 있으며 식물성 에스트로겐이 풍부해 여성건강과 피부미용에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 아구아헤 효능 및 활성 성분 먹는 법과 부작용에 대해 알아봅니다. 아구아헤 효능 및 활성 성분 아구아헤는 당근보다 약 5배 많은 베타카로틴을 함유하고 있으며 칼슘과 칼륨, 철분, 망간, 아연, 식이 섬유 등 다양한 영양소가 풍부해 소화기와 골관절 건강 시력 보호 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한, 피부에 건강에 필수적인 비타민 C, E도 풍부합니다. 목차아구아헤 효능 및 활성 성분아구아헤 활성 성분아..