암라 효능 및 먹는 법, 암라의 부작용암라는 인도를 비롯한 동남아시아에서 많이 재배되고 있는 청포도와 비슷하게 생긴 열매로 유럽에서는 거위요리에 쓰는 소스를 만드는데 쓰인다고 하여 구스베리(gooseberry) 부리기도 하는데 육류고기나 생선의 기름의 느끼한 맛을 없애기 위한 소스를 만드는데 주로 사용되어 왔습니다. 특히 암라는 각종 항산화 성분과 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 과일로, 안토시아닌과 카로틴, 구연산, 비타민 C를 풍부 하게 함유하고 있으며 18종의 아미노산을 함유하고 있어, 혈액순환을 촉진하고 면역력을 높여주는 효능이 있습니다. 암라는 연한 초록색의 작고 둥근 모양으로 열리는데, 특히 비타민C와 구연산 등이 풍부하게 함유돼 있어 톡 쏘는 맛이 나면서도 쓴맛과 매운맛, 단맛, 떫은맛,..