와일드 망고 효능 및 와일드 망고씨앗 주의할 점 와일드 망고는 아프리카 등 열대우림에 자생하는 과일로 와일드 망고로 불리기도 합니다. 와일드망고는 과일로 먹기도 하지만 일반적인 망고와 달리 과육이 적고 씨앗이 크면서도 다양한 영양분이 풍부해 주로 씨앗을 약재로 사용되고 있습니다. 특히 와일드망고의 씨앗에는 아디포넥틴 성분이 풍부하게 함유돼 있어 다이어트 식품으로 사용되기도 하지만, 퀘르세틴과 캠퍼롤 등의 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈관계 질환을 비롯한 당뇨병 등의 성인병 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 와일드망고 씨앗에는 베타카로틴과 플라보노이드 등의 항산화 성분과 칼슘, 철분 등의 미네랄, 비타민, 식이섬유 등과 함께 미리스트산, 라우르산, 팔미트산, 스테아르산, 올레산 등의..
와일드망고분말 효능 및 와일드망고 젤리 만들기와일드망고는 주로 서아프리카 야생에서 자생하는 열대과일로, 다이어트에 효과적인 과일로 알려져 있습니다. 와일드망고는 주로 씨앗으로 섭취하고 있으며 단백질과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 다이어트식품으로 주목 받고 있습니다. 또한 와일드망고에는, 퀘르세틴과 타닌, 베타카로틴 등과 같은 다양한 폴리페놀 성분이 함유되어 있습니다. 특히 와일드망고는 과육보다는 씨앗 속에 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있어 딱딱한 와일드망고 씨앗을 분말 형태로 만들어 물이나 음료에 타서먹고, 요리에 곁들여 먹거나 젤리로 만들어 먹고 있습니다. 와일드망고에는 다이어트에 도움을 주는 아디포넥틴과 렙틴 성분이 함유되어 있습니다. 아디포넥틴은 유산소 운동을 하면 생성되는데 혈중 콜레스테롤..
와일드망고씨앗 가루 분말 성분과 효능와일드망고의 씨앗은 포만감을 느끼게하는 호르몬인 렙틴 성분의 분비를 촉진하여 식욕을 억제하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 아디포넥틴 호르몬으로 지방을 연소하여 지방 축적을 억제하며 에너지로 바꾸어 활력이 넘치게 합니다. 망고 열매는 핵과로서 5~10월에 익으며 넓은 달걀 모양이고 길이 3~25cm, 너비 1.5~10cm인데, 품종마다 차이가 많은 것으로 알려지고 있습니다. 망고는 익으면서 노란빛을 띄는 녹색으로 변하거나 붉은 빛을 띠며 과육은 노란빛의 즙이 많은 과일입니다. 와일드 망고의 씨인 종자는 1개 들어 있으며 원기둥꼴의 양끝이 뾰족한 모양을 하고 있으며 이것을 약으로 쓰거나 갈아서 가루내어 와일드망고씨앗 가루 분말 형태로 다이어트에 이용하고 있습..