하늘마는 아프리카가 원산지로 알려진 아열대성 작물로, 꽃이 피지 않고 잎줄기에서 바로 자라는 열매는 일반 마처럼 점액질 성분이 풍부하게 함유돼 있어 열매 마, 덩굴마로 불리기도 합니다. 특히 뮤신과 디아스타아제, 콜린 등이 풍부해 소화기 건강과 두뇌 건강 성인병 예방에 도움이 됩니다. 하늘마 효능 및 특성 먹는 법과 주의점 등을 알아봅니다. 하늘마 영양 성분과 효능 하늘마에 풍부한 뮤신과 같은 점액질은 일반 마와 유사하지만, 칼슘과 같은 미네랄 수치는 일반 마보다 많고, 폴리페놀과 사포닌, 아르기닌 등이 풍부해 뼈 건강과 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 특히 위점막을 보호하고 염증을 줄이는 뮤신과 디아스타아제라는 것이 풍부해 소화흡수 숙취 해소에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 하늘마 영양 성분 하늘마에..