바다포도 효능 및 부작용 우미부도 먹는 법바다포도는 일본말로 우미부도라고도 하는데, 오키나와의 대표적인 특산품 중 하나로 포도와 닮은 모양을 하고 있어 붙여진 이름으로 서양에서는 철갑상어 알인 캐비어와 닮았다고 하여 그린 캐비어로 불리기도 합니다. 특히 바다포도는 각종 미네랄과 철분, 비타민 등의 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 피를 맑게 하여, 혈액순환을 촉진하고 면역력을 높여주는 효능이 있으며, 혈관의 탄력을 높여주어, 동맥경화나 고혈압, 당뇨병 등과 같은 각종 성인병 예방에 효과적일 뿐만 아니라 변비예방과 피부미용에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 바다포도는 612m 정도의 깊은 바다에서 재배되는 아열대성 해조류로, 바다에 풍부한 영양성분을 충분히 흡수하여 면..
다시마는 해조류 중에서도 미역과함께 무척 친근한 식품입니다. 해조류가 몸에 좋다는 것은 이미 모두 알고 있는 사실입니다. 막연히 좋다고만 알고 있었지, 어디에,어떻게 좋은지 정확히 알고 계신분들은 별로 많지 않을 것입니다. 너무 자주 접하는 다시마는 그래서 더 애매 할수도 있습니다. 다시마는 특별히 건강 보조 식품으로 만들어서도 드시는것처럼 우리 몸에 아주 중요하고 좋은 성분으로 가득차 있습니다. 얼마 전에는 일본에서 노벨상은 받은 분께 기자가 질문하여, "머리가 좋아지는 비결이 뭐냐"는 질문에, "다시마를 자주 많이 먹어서 머리가 좋아졌다"고, 대답했다, 합니다. 이처럼 다시마는 우리몸에 많은 도움을 주면서 머리까지 좋아지게하는 식품으로도 알려져 있습니다. 다시마의 효능은 거기에 그치지 않고, 건강하고..