지방간 영양제 도움이 될까? 지방간 원인 및 치료

지방간은 간에 지방이 쌓인 것으로, 지방이 간 무게의 5% 이상 쌓이면 지방간으로 볼 수 있습니다. 지방간은 가벼운 질환으로 생각할 수 있지만, 지방간 환자 중 25%는 치료를 하지 않으면 간경변증이나 간암 등의 심각한 병으로 진행될 수 있습니다. 지방간은 통증이나 증상이 거의 없어 예방이 중요하며, 초기에는 생활 식습관 변화만으로도 관리할 수 있습니다.

 

지방간 원인 및 증상과 지방간 영양제

현대인들은 서구화된 식습관과 좌식 생활습관 등으로  지방간이 증가하고 있으며, 기름진 음식과 간편식 등으로 인해 술을 마시지 않는 사람들에게도 지방간 점점 더 흔해지고 있습니다. 지방간은 증상이 심해질 때까지 별 증상이 없기 때문에 적절한 생활 식습관을 바꾸고 지방간 영양제도 도움이 될 수 있지만, 간에 부담을 줄 수 있어 함부로 복용하지 말아야 합니다.

 

밀크씨들 보충제

 

간 기능 및 간 질환

간은 우리 몸에서 가장 큰 기관으로 소화, 해독, 단백질 합성과 같은 수많은 기능을 합니다. 건강한 간에도 지방이 포함되어 있지만 다양한 원인으로 과도하게 쌓일 수 있습니다. 과도한 지방이 간세포에 축적되기 시작해 간 무게의 약 5%~10%에 이르면 지방간 질환이 발생하게 되며, 간 기능을 저하하고 손상시켜 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

지방간

지방간은 지방 중에서도 중성지방이 간세포에 축적되면서 발생하는 간 질환으로, 보통 우리 몸에서 사용되고 남은 지방이 너무 많으면 중성지방 형태로 간에 쌓이게 됩니다. 또한, 에너지원으로 사용되는 포도당과 지방은 신체 활동을 통해 소진해야 하는데, 먹는 양에 비해 활동량이 적은 사람은 사용되지 못한 포도당과 지방이 쌓이고 지방간이 될 수 있습니다.

 

간 이미지

 

지방간 유형

지방간은 간에 지방이 너무 많이 쌓이면 기능을 제대로 하지 못하게 되고 독소를 제거하거나 담즙을 생성하는 기능이 저하될 수 있습니다. 또한, 지방간 질환에는 과도한 음주로 발생하는 알코올성 지방간 질환과 비만이나 당뇨병과 같은 기저질환과 식습관 등으로 발생하는 비알코올성 지방간 질환이 있어 원인과 증상에 따라 치료 관리해야 합니다.

 

지방간 원인

지방간은 간에 지방이 침착된 정도가 간 무게의 5% 이상인 경우를 말하며, 과음으로 인한 알코올성 지방간도 있지만, 음주하지 않는 사람도 생길 수 있습니다. 비알코올성 지방간은, 보통, 비만이거나 과체중, 당뇨병, 이상지질혈증 등의 대사 질환을 앓고 있는 경우가 많습니다. 또한, 과식과 설탕 섭취, 포화 지방, 약물 남용도 지방간을 유발할 수 있습니다.

 

인슐린 저항성으로 인한 당뇨병 환자

 

인슐린 저항성

건강한 사람의 인슐린 신호는 지방 분해와 유리 지방산의 반출을 억제하지만, 인슐린 저항성이 있는 사람은 지질 분해가 억제되지 않고 유리 지방산의 혈중 수치가 상승해 지방간을 유발할 수 있습니다. 또한, 유리 지방산 수치의 증가는 간에서 포도당 생성 장애를 일으켜 인슐린 저항성을 악화시키고 제2형 당뇨병과 비만의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

지방간 증상

지방간은 별다른 증상을 일으키지 않기 때문에 많은 사람이 자신이 지방간에 걸렸다는 사실을 모르고 지내는 경우가 많습니다. 그러나 시간이 지남에 따라서 간 손상을 유발할 수 있으며 신경 변성이 발생하고, 포도당과 지질 대사, 담즙 생산, 혈류, 염증 신호, 조직 재생 등의 간 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 또한, 황달, 발목과 복부 등의 붓기, 집중력이나 판단 장애를 보일 수 있습니다.

 

지방간 치료 및 지방간 영양제

중증도 이상의 지방간 환자는 간의 지방 축적을 줄이는 데 도움이 되는 프로바이오틱스와 밀크씨슬 강황과 같은 지방간 영양제뿐만 아니라 처방된 치료 약물도 빼먹지 말고 복용해야 합니다. 또한, 꾸준한 운동과 식사 조절을 통해 간 지방을 줄이고, 염증성 질환과 당뇨병 등의 기저질환은 더 심각한 간 문제로 이어질 수 있으므로 치료와 관리도 중요합니다.

 

표고버섯과 비타민 미네랄 영양제

 

미네랄 보충

간은 아연, 구리, 셀레늄, 철과 같은 미량 미네랄의 대사에 중요한 역할을 하며, 이들 모두는 산화와 환원 사이의 균형에 중요한 역할을 합니다. 간 기능 장애는 미네랄 대사를 방해하게 되고, 간의 산화 스트레스와 염증 및 섬유증을 증가시킬 수 있으며 동물 연구에서도, 미네랄이 풍부한 식단이 지방간 진행을 늦추는 것으로 나타났습니다.