가지더부살이 효능 및 활성 성분 복용법과 부작용

가지더부살이(Phacellanthus tubiflorus)는 열당과에 속하는 기생식물 일종으로, 주로 고산지대 물푸레나무속 식물의 뿌리에 기생하며, 지리산 노고단과 속리산 천황봉 등의 일부 지역에서 발견됩니다. 줄기와 꽃은 흰색 또는 연한 노란색을 띠어 버섯과 유사하게 보일 수 있습니다. 이번 글에서는 가지더부살이 효능 및 주요 성분 복용법과 부작용에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

가지더부살이 효능 및 활성 성분

 

가지더부살이는 주로 고산지대의 삼림에서 발견되며, 지리산 노고단 근처와 속리산 천왕봉 부근에서 자생하며 전라도와 제주도에서도 발견됩니다. 소나무, 신갈나무, 구상나무 등 침엽수와 활엽수가 공존하는 숲에 서식하는 가지더부살이는 1993년부터 보호종으로 지정돼 있습니다.

 

가지더부살이는 예로부터 남성과 여성의 생식 건강, 노화 방지, 간 기능 개선, 피로 해소, 체력 증진, 소화기와 면역력 강화에 사용해 왔습니다. 특히 자음 강장 효과가 있어, 병후회복과 이석증과 유사한 어지럼증을 치료하고 염증으로 인한 허리와 무릎 통증 등에 도움이 됩니다.

 

가지더부살이에 함유된 폴리페놀과 사포닌 식이섬유 등은 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선하며, 사포닌과 베타시토스테롤 등의 활성 성분은 면역 기능을 촉진합니다. 또한, 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비를 촉진하여 여성 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

가지더부살이 주요 효능

 

• 면역력 강화

가지더부살이는 혈액 순환을 촉진하고 면역 세포 기능을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 베타글루칸이 풍부해 면역력을 높이고 백혈구의 기능을 촉진해 병원균과 바이러스에 대한 방어력, 면역 반응을 강화합니다.

 

가지더부살이의 면역력 강화 효과는 감기 예방부터 전신 건강 관리에도 효과적이며 계절 변화나 스트레스로 면역력이 저하된 경우 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 다양한 항산화제가 풍부해 세포를 보호하고 혈류를 개선할 수 있습니다.

 

• 피로 해소

가지더부살이는 에너지 대사와 체력 증진, 피로 해소에도 효과적입니다. 가지더부살이에 풍부한 다당류 성분은 에너지 생성과 피로 해소에 효과적으로 특히 만성 피로나 과로로 인한 체력 저하에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

• 항산화 효과

가지더부살이에 풍부한 항산화 성분 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 방지해 노화 방지와 만성 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 피부 세포를 보호하고 콜라겐 생성을 촉진해 피부의 탄력과 안색을 개선할 수 있습니다.

 

• 염증 억제

가지더부살이는 강력한 항염 효과가 있어 염증성 사이토카인 생성을 줄이고 면역 기능을 조절해 만성적인 염증 개선할 수 있습니다. 또한, 혈관 건강을 개선하고 심장 부담을 줄일 수 있습니다.

 

• 간 기능 개선

가지더부살이는 간 해독과 기능을 보호하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 식물에 포함된 트리테르페노이드 성분은 간세포를 보호하고 간 기능을 강화하는 역할을 합니다. 특히 알코올이나 약물로 인한 간 손상을 예방하고 회복하는 데 효과적입니다.

가지더부살이는 노폐물과 독소 배출을 촉진하는 효과가 있어 체내에 축적된 유해 물질을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 특히 간과 신장의 기능을 개선하여 체내 독소 배출을 원활하게 하고 전반적인 건강에 도움이 됩니다.

 

• 남성건강 증진

가지더부살이는 민간요법에서 남성의 성 기능 개선에 사용해 왔습니다. 가지더부살이에 포함된 스테롤 성분은 남성 호르몬 균형을 조절하고 정자 생성을 촉진하는 데 효과적이며 특히 정력 강화와 성 기능 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

• 여성 호르몬 균형

가지더부살이는 여성의 호르몬 균형을 조절하는 효과가 있어 생리 불순 갱년기 증상 완화에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 다양한 활성 성분이 여성 호르몬 분비를 개선하고 생식 건강과 갱년기 여성의 삶의 질 향상에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

가지더부살이 복용법과 부작용

 

가지더부살이는 주로 차로 달여 마시거나 술에 담가 약술로 섭취하며 차로 마실 때는 마른 가지더부살이 15g을 물 2ℓ에 넣고 끓여서 하루 3잔 정도로 마시고 술은, 가지더부살이 100g당 소주 1ℓ 비율로 담가 약술로 마시며, 즙이나 가루, 진액 등으로도 섭취할 수도 있습니다.

 

• 가지더부살이 부작용

가지더부살이는 과다 섭취 시 어지러움, 두통, 구토 등의 증상이 나타날 수 있으며, 복통 설사 등 소화기 불편함을 유발할 수 있습니다. 특히 임산부는 자궁 수축을 유발할 수 있어 피해야 하며, 당뇨약을 복용하는 사람은 혈당이 과도하게 낮아질 수 있으므로 주의해야 합니다.