헛개나무열매먹는법 및 헛개나무차헛개나무에는 칼륨과 마그네슘 등 무기질이 풍부 하게 함유하고 있으며 오메가3와 같은 지방산과 아르기닌 등의 필수 아미노산을 함유하고 있기 때문에 간 독소 해독에 뛰어난 효능이 있으며 술독을 해독하는 데 좋습니다. 또한 근육이 뭉친 것을 풀어주는 효능이 있으며 염증을 완화하는 성분을 포함하고 있어서 과도한 운동이나 육체적 활동으로 인해 발생할 수 있는 근육통을 완화하는 효능이 있는 것으로도 알려져 있습니다. 헛개나무 효능평소에 술을 많이 마시고 피로에 지친 현대인들에게는 헛개나무 열매와 씨, 줄기에서 뽑은 추출물이 좋다는 것입니다. 헛개나무에는 숙취유발물질로 알려진 아세트알데히드의 농도를 낮춰주는 성분이 함유 되어 있어서 숙취해소에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 헛개나..
솔잎효능, 솔잎채취시기많은 영양성분을 풍부하게 함유하고 있는 솔잎은, 많은 연구결과들을 통해서 효능을 증명하고 있으며, 많은 고전의서와 민간요법을 통해, 항산화 효능 및 항균효능, 항염, 항노화 작용으로 체내 독소와 노폐물을 배출하고 혈액을 맑게 하며, 혈관을 깨끗하게 하여 혈류를 좋게 하고 신진대사를 활발하게 하여, 질병의 생성을 억제하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 솔잎효능, 성인병 예방솔잎 효능을 동의보감에서는, “솔잎을 오랫동안 생식하면 늙지 않고, 원기가 왕성해지며, 머리가 검어지고, 추위와 배고픔을 모른다”고 기록하고 있습니다. 뿐만 아니라, 솔잎은 혈액을 깨끗하게 하여 각종 성인병을 예방하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 간장과 위장, 피부보호에도 효능이 있으며 중풍과..
용과먹는법 및 제주용과 효능용과는 불과 얼마 전까지만 해도 국내 소비자들에게는 다소 생소한 이국적인 과일이기도 합니다. 보통 용과는 외국 여행이라도 가서야 구경하고 맛볼 수 있었던 귀한 음식이기도 하지만, 제주도 에서도 재배 되고 있으며, 가격도 내리면서 소비자들 사이에서 많은 인기를 얻고 있습니다. 용과란 이름은, 용이 여의주를 물고 있는 모습이 닮았다고 하여 붙여진 이름이라 고하며 울퉁불퉁하고 익으면 붉은색을 띠는 선인장 열매 중 하나입니다. 용과 먹는 법용과를 영어로는 피타야(Pitaya) 라고도 부르고 있으며, 하얀 과육에 검은 씨가 촘촘히 박혀있으며 수분 함량이 높아 과즙에 흘러넘치는 달달한 맛이 일품인 과일로 알려져 있습니다. 용과를 먹는 방법은 취향에 따라서 샐러드나 요거트에 섞어 먹기도 하..
러시아산차가버섯효능 및 영양 성분차가버섯은 살아있는 자작나무에 착생하여 자작나무의 수액을 빨아먹고 자라는 버섯으로 차가버섯 균이 자작나무의 상처를 통해서 착생하여 나무 내부에 뿌리를 내리고 자작나무의 수액을 통해 플라보노이드 성분과 같은 영양분을 먹고 자라게 됩니다. 차가버섯은, 북위 45도 이상의 추운 지역에서 자생하는 자작나무에서만 살기 때문에 주로 러시아 시베리아에 분포되어 있으며, 자작나무 한 그루에 하나의 차가버섯 밖에 자라지 않는 것으로 알려져 있습니다. 러시아산차가버섯효능, 항산화 효능차가버섯에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어, 우리 몸의 세포 산화를 막아주는 효능이 있으며 활성산소를 제거해 주기 때문에 노화를 억제하여 신체의 젊음을 유지시켜 주며, 차가버섯에 함유되어 있는 SOD 효소..
뽕잎차효능 및 뽕잎효능 주의할 점성인병에 좋은 식품으로 알려진 뽕잎이 최근 들어 웰빙 식품으로 주목받게 되면서 뽕잎을 말려서 가루낸 뽕잎가루까지 인기가 높아지고 있습니다. 뽕잎에는 24종의 아미노산을 고르게 함유되어 있으며, 단백질과 철분, 칼슘, 칼륨, 인, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 식이섬유 등을 다량 함유하고 있습니다. 뽕잎은 대변과 소변의 배출을 잘 되게 하고 몸에 해로운 콜레스테롤을 없애 혈관을 깨끗하게 하여 혈액순환을 좋게 하며 뼈를 튼튼하게 해하는 효능이 있습니다, 뽕잎효능, 성인병 예방뽕잎은 인체에 쌓이는 콜레스테롤이 효과적으로 배출되게 하기 때문에 고지혈증을 예방할 수 있으며, 콜레스테롤 외에도 인체에 유해한중금속을 효과적으로 배출되게 합니다. 뽕잎에는 가바라는 성분과 루틴이라..
쇠비름 효능 및 쇠비름 효소 효능잡초로만 여겨오던 쇠비름이 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 대부분 모르고 지내던 쇠비름에 관한 효능이 방송을 통해 알려 지게 되면서 귀한 약초로 취급받게 된 것입니다. 쇠비름은 다육질의 한해살이풀로 우리나라의 거의 모든 지역에서 볼 수 있으며, 들이나 논밭, 산기슭, 척박한 땅 등, 어디에서라도 잘 자라는 생명력이 매우 강한 잡초이기도 합니다. 영양도 풍부하여, 사포닌과 칼륨, 비타민 C, D, E 뿐만 아니라, 필수 지방산인 오메가3도 풍부하게 함유하고 있습니다. 쇠비름 효능 및 쇠비름 다른 이름쇠비름은 다섯 가지 색깔을 가지고 있다고 하여, 오행초로 불리기도 합니다. 초록색을 띠는 잎은 목, 붉은색을 가진 줄기는 화, 노란색 꽃은 토, 하얀 뿌리는 금, 까만 열매..
송이버섯 효능 및 자연산송이버섯송이버섯은 재배가 잘되지 않아 대부분이 자연산 식품으로 식감과 향이 뛰어난 가을철 대표 식품이기도 합니다. 모든 버섯이 건강에 유익하지만 특히 송이버섯에는, 아미노산을 비롯한 비타민 B 군인, B1, B2, B6, 나이아신, 엽산 등을 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 신체의 면역력을 높여주며 송이버섯에 함유되어 있는 베타 글루칸과 알파 글루칸은, 다른 버섯에 비해서도 항암 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 자연산 송이버섯동의보감에서는 자연산 송이버섯을 나무에서 나는 버섯 중에서도 으뜸으로 기록하고 있습니다. 송이는 채취 기간이 짧고 인공 재배가 어렵기 때문에 가격이 비싸고 귀하게 대접받고 있으며, 섬유 분해 효소가 함유되어 있어 소화가 잘 될 뿐만 아니라 비타민D와 ..
사타구니 가려움 원인 및 사타구니 완선 치료사타구니 가려움 증상이 나타나는 원인은 대부분 사타구니 습진이나 사타구니 완선 때문에 나타나게 됩니다. 사타구니 간지러움을 유발하는 원인중 하나인 사타구니 완선은 한번 걸리면 재발이 흔하게 나타나는 발 무좀과 마찬가지로 꾸준한 관리를 통한 예방이 매우 중요합니다. 이런 진균류는 잘 낫지도 않을 뿐만 아니라 2차감 염까지 일으킬 수 있으며 자칫 만성화로 이어질 수 있는 질환이기도 합니다. 사타구니완선 치료, 항진균제사타구니 완선은 다른 신체에 발생한 무좀과 마찬가지로 대부분 항진균제로 치료하고 있습니다. 경구용 항진균제를 수 주 동안 복용하면 대부분 치료가 잘 되는 질환으로 감염된 범위가 작고 증상이 심하지 않을 때는 국소도포용 항진균제만 발라도 쉽게 치료될 수 ..
쇠비름 효능 및 오행초 뜻쇠비름은 다육질의 한해살이풀로, 시골 들판이나 논밭에서는 흔하게 볼 수 있는 잡초중 하나입니다. 이런 쇠비름이 해열에 효능이 있으며 이뇨작용과 자궁 평활 근의 수축력을 증강시켜 연동작용을 활발하게 도와주고 장 내에 유해한 세균을 없애 줘 장을 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 쇠비름, 오행초 뜻쇠비름은 다섯 가지 색깔을 가지고 있어 오행초 라고도 하며 쇠비름 안에는 다섯 가지 기운인 오행이 모두 담겨 있다고 하며, 붉은 줄기는 불, 까만 열매는 물, 초록색 잎은 나무, 하얀 뿌리는 쇠, 노란 꽃은 흙을 상징하고 있습니다. 또한, 녹색은 간장, 검은색은 신장, 붉은색은 심장, 노란색은 위장, 흰색은 폐와 기관지에 작용하여 오장을 튼튼하게 하는 풀이라는 것입니다. 쇠비름 효능 및 성질..
타우린 효능 및 타우린 음식 오징어타우린 성분은 피로 해소 물질로 알려져 있으며 생체 아미노산의 일종으로 1827년 독일 티드만과 그멜린이 소의 담즙에서 발견한 물질입니다. 타우린은 오징어와 주꾸미, 낙지 등 해산물에 풍부하게 함유되어 있으며 우리 몸 안에서 뇌와 심장, 근육, 간 등 여러 조직에 존재하는 물질로 알려져 있습니다. 타우린은 피로를 해소하는 효능이 있으며 심장병과 당뇨를 예방하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있습니다. 타우린 음식 오징어치매를 예방하는 것으로도 알려진 타우린은 오징어에도 많이 함유되어 있습니다. 오징어는 단타우린 뿐만 아니라 단백질이 풍부하여, 마른 오징어의 단백질 함량은 소고기의 3배나 함유되어 있습니다. 오징어는 동의보감에서도, ‘오징어는 사람의 기(氣)를 보호..
손가락마디통증 증상 및 원인손가락 마디 통증, 손 저림, 증상이나 아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣해 지는 증상 등 손가락 통증을 호소하는 원인이 상당히 많으며 일상생활에 불편을 주는 경우가 까지도 있습니다. 그러나 대부분은 치료가 어려운 증상은 아니기 때문에, 손사용을 줄이고, 쉬면서 간단한 스트레칭을 하거나 온열 찜질 치료 등을 통해서 빠르게 회복이 가능한 것으로 알려져 있습니다. 손가락마디통증 원인손가락마디통증 원인이 되는 질환은 방아쇠수지증후군, 손목터널증후군, 손가락 활액막과 같은 이름으로 진단되기는 하지만, 대부분 힘줄이나 힘줄 막, 활액막 등에 염증이 생겨서 통증이나 저림 증이 나타나는 질환으로 대부분 비슷한 증상으로 알려져 있습니다. 또한 이런 증상은 동시에 나타나기도 하지만 시간차를 두고 발..
백년초 효능 및 손바닥 선인장제주도에서 자생하는 백년초는 손바닥선인장이라고도 하며 예로부터 100가지의 병을 고칠 수 있고 백년을 살 수 있는 효능을 가지고 있다는 뜻에서 유래하게 된 것입니다. 백년초는 중약대사전에서도, ‘백년초의 효능은 기의 흐름과 혈액순환을 좋게 하고 열을 식히고 독을 풀어주며, 기침, 인후통, 폐농양, 화농성 유선염, 부스럼, 화상 등에 효과가 있다’고 기록되어 있습니다. 또한, 궤양과 알레르기, 피로, 류머티즘, 항뇨산 제, 이뇨제, 숙취해소, 신경 보호 작용, 전립선비대증에 치료제로 민간에서 사용되어 왔습니다. 백년초의 여러 이름백년초는 손바닥처럼 생긴 선인장이라고 하여 손바닥 선인장 이라고도 부르고 있으며 거름기가 없는 박토에서도 오래 사는 풀이라고 하여 백년초 라고도하고 있..