수박 껍질 효능 및 부작용, 수박씨 효과수박은 대표적인 여름 과일 중 하나로 수분이 풍부하고 열을 식혀 줄 뿐만 아니라 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있어 남성의 전립선암 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 수박에 풍부한 라이코펜은 토마토나 적포도주보다 3-6배나 많이 함유되어 있어, 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 과잉축적을 방지해 혈관을 부드럽게 하고 피의 흐름을 원활하게 하여 각종 성인병을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 라이코펜은, 카로티노이드 계열인 베타카로틴에 비해 2배나 높은 항산화 효과가 있어, 혈액흐름을 좋게 하고 피부 노화를 예방하여 각종 피부 트러블 예방과 피부미용에 뛰어난 효능이 있습니다. 수박은 과육뿐만 아니라 수박씨에도, 단백질과 지방, 당질, 무기질, 비타민 등이 풍부하게 ..
수박주수 효능 및 성분 수박 부작용 수박은 덩굴식물로 한해살이풀로 원산지는 남아프리카로 알려져 있습니다. 수박이 전해진 통로는, 나일 강 계곡을 지나 중국, 이집트, 멀리 미국 등 대부분의 지역으로 전해졌는데, 지금은 세계적으로 어디에서나 쉽게 볼 수 있으며 현대 들어 과즙은 더욱 풍부해지고 크기도 커지는 등 품종이 더욱 좋아졌습니다. 잘 익은 수박의 과육에는 풍부한 리코펜과 베타카로틴이 들어 있고, 껍질에도 섬유질을 비롯한 풍부한 영양성분이 함유되어 있습니다. 여름철 대표 적인 과일로 꼽히는 수박은 95% 가량이 수분으로 이뤄져있어 수박을 먹게 되면 몸속의 열을 밖으로 방출시켜 체온을 낮춰주고, 삼투압 현상을 조절하는 효과가 있습니다. 덕분에 더운 여름철에 수박을 먹게 되면, 땀을 많이 흘려 체내 수분..