한련초 효능 및 부작용, 한련초 채취시기

한련초 효능 및 부작용, 한련초 활용 법

 

한련초는 논둑이나 물기가 많은 습지에서 흔히 볼 수 있는 한해살이풀로 한방에서는 예장 초라하여 한약재로 사용하는데 한련 풀로 불리기도 합니다. 한련초에는 사포닌과 탄닌, 에크립틴, 웨텔로락틴, 비타민 A 등이 풍부하게 함유돼 있어 각종 피부질환에 효능이 있으며, 지혈작용이 뛰어나 상처나 잇몸에서 피가 날 때, 설사나 혈변 에도 효과가 있습니다. 특히 한련초는 자양강장과 탈모 방지와 피부미용, 두발 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

한련초는 예로부터 머리카락을 검게 하고 탈모를 예방하며 피부 질환에 사용하던 약재로, 피부의 염증을 없애는 효과가 있어, 여드름이나 아토피 등 각종 피부질환을 예방하고 치료하는 효능이 있으며 지루성 두피염을 막아주어 탈모 방지에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 한련초에는 비타민A가 풍부하게 함유돼 있어, 피부와 두피의 상피조직을 보호하는 효과가 있으며 희어진 머리를 검게 하고 잘 자라게 하는 것으로도 알려져 있습니다.

 

한련초는 지혈과 염증을 억제하는 효과가 뛰어나, 예로부터 상처를 치료하는데 약초로 사용해 왔으며, 여름철에는 배탈이나 설사를 완화하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 한련초는 신체에 염증이 발생하면, 백혈구와 임파구 생성을 촉진하는 효과가 있어, 항체 형성을 촉진하고 신체의 면역기능을 활성시켜 염증을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 한련초는 간염으로 염증 수치가 올라간, 간염 효소 수치를 낮추는데 도움이 될 수 있습니다.

 

한련초는 플라보노이드, 피토스테롤, β-아미린, 알칼로이드 등의 항산화 활성 화합물질을 함유하고 있어, 활성산소와 염증을 없애는데 도움을 주며, 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춰주고 천식과 같은 호흡기 질환을 억제하고 항암에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한 한련초에는 올레아 놀산과 루테올린, 에클랄 바 사포닌, 아피 게닌 등의 기능성 물질이 풍부해, 간 해독과 위장 건강, 두피와 모발 건강에 도움을 주며, 비장 비대와 피부미용에도 효능이 있습니다.

 

한련초는 오일을 채취해 사용하기도 하는데 특히 오일의 밀도가 높고 비중이 높아 두피 깊숙이 침투할 수 있으며, 비타민 E, 비타민 D, 마그네슘, 칼슘, 철분 등을 풍부하게 함유하고 있어 모발 성장을 촉진하고 손상된 모발을 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 한련초 성분 중에는 웨텔로락틴이라는 성분이 함유돼 있어 공기와 접촉해 화학반응을 일으켜 까만 색상으로 변하는 특성을 가지고 있어 흰머리 보정에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

한련초는 보혈 작용과 기력을 회복시켜 주는 보신 작용, 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 효능을 가지고 있으며, 양기부족과 남성 질환을 치료하는 효과가 뛰어나, 예로부터 천연 자양강장제로 불릴 만큼 원기회복과 체력증진, 정력 강화 등, 남성의 성 기능 강화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 한련초는 보음, 보정 작용이 뛰어나, 오래 먹으면 뼈와 근육이 튼튼해지고 양기를 세게 할 뿐만 아니라 신장기능이 허약해서 생긴 요통과 사타구니가 축축하고 가려운 증상 등에도 효능이 있습니다.

 

한련초에는 각종 항산화 성분과 비타민, 칼륨, 칼슘 등이 풍부하게 함유돼 있어, 칼슘 보충과 흡수를 도와, 골밀도를 향상하고 뼈를 튼튼하게 하여 성장기 어린이의 성장 발육과 노인 및 갱년기 여성에게 나타나기 쉬운 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 노폐물 배출을 촉진하고 염증 반응을 유발하는 효소의 활성화를 억제하여 연골세포를 보호하며, 연골 조직을 구성하는 단백질의 생성을 촉진하는 효과가 있어 관절 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

한련초는 예로부터 남성뿐만 아니라 여성건강에도 좋아서 다양한 여성 질환에도 사용해 왔습니다. 특히 현대 여성들의 바쁜 생활과 잘못된 식습관, 과다한 스트레스 등으로 인해 무배란, 희소 배란, 생리불순, 생리장애, 생리통 등으로 인한 여성 질환에 도움이 될 수 있습니다. 다양한 기능성 물질과 비타민이 풍부한 한련초는, 혈액순환을 촉진하고 자궁을 따뜻하게 하게 하여, 평소 배가 차거나 심한 생리통 등의 각종 여성 질환에 도움이 될 수 있습니다.

 

한련초 채취시기 및 먹는 법

한련초는 어린 어린싹은 나물로 먹어도 좋고, 약재로 쓸 때는 7~8월 꽃이 필 무렵에 전초를 채취해 적당해 썰어서 햇볕이나 그늘에 말려 사용하는데, 말린 한련초 30~40g을 물 1L에 넣고 충분히 끓여서 냉장 보관하며 마시면 됩니다. 또한 가루 내어 10~15g 정도를 복용하고, 생초를 짓찧어 즙을 머리에 바르거나 피부 질환이 있는 환부에 바르기도 합니다. 효소로 담그고자 할 때는, 한련초와 설탕을 10:8 비율로 하여 담가 6개월 이상 숙성시켜 사용하면 됩니다.

 

한련초는 독이 없고 순한 성질을 가지고 있어 효과가 천천히 나타나기 때문에 한꺼번에 많은 양을 섭취하기보다는 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 한련초는 찬 성질을 가지고 있어, 평소에 몸이 차거나 수족냉증이 있는 사람은 따뜻한 성질을 가진, 감초나 계피 등과 함께 사용하면 도움이 됩니다. 칼륨이 풍부한 한련초는 신장 질환이 있거나 관련된 약물을 복용 중인 사람은 상호 작용에 주의해야 합니다.