비너지 대마종자유 효능 및 성분 섭취량과 주의점

대마는 중독성이 강한 성분을 함유하고 있어 한국에서는 생산과 사용이 규제되고 있지만, 껍질을 제거한 종자는 중독성 성분이 제거돼 식용과 약용으로 널리 사용됩니다. 또한, 대마를 압착해 얻은 대마종자유는 단백질과 지방산 등이 풍부하면서도 간편하게 섭취할 수 있어 인기가 있습니다. 비너지 대마종자유 효능 및 성분 섭취량과 주의점 등에 대해 알아봅니다.

 

 

비너지 대마종자유 효능 및 인기 있는 이유

 

대마종자유에는 산화스트레스와 염증을 줄이고 독소 제거에 도움이 되는 폴리페놀과 불포화 지방산, 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민과 미네랄도 풍부해 혈액순환과 면역력 향상에 도움을 주고, 습진과 기저귀 발진, 건선, 여드름과 같은 피부질환에도 좋습니다.

 

목차

비너지 대마종자유 효능 및 성분 섭취량과 주의점 비너지 대마종자유 효능 및 인기 있는 이유 비너지 대마종자유가 인기 있는 이유 비너지 대마종자유 효능 6가지 대마종자유 활용법과 섭취량 대마종자유 주의점

 

비너지 대마종자유는 유기농으로 재배한 대마 껍질을 완전히 제거해 추출한 오일로, 다양한 영양소가 풍부하면서도 흡수율이 높습니다. 특히, 오메가-3, 6, 9과 단백질, 아미노산, 퀘르세틴, 카테킨, 나린진, 이소플라본, 피토스테롤, 감마리놀렌산 등이 풍부하게 함유돼 있습니다.

• 비너지 대마종자유가 인기 있는 이유

비너지 대마종자유가 인기 있는 이유는, 품질관리를 엄격하게 하는 유럽 연합의 유기농 인증을 받은 대마 종자를, 콜드 프레스 압착 추출 기법으로 추출해 영양 손실을 최소화했으며, 오메가-3, 6 비율을 3:1로 담아냈을 뿐만 아니라 캡슐까지도 식물성으로 만들어졌기 때문입니다.

 

비너지 대마종자유 효능 6가지

 

• 항산화 효과

대마종자유에는 오메가-3, 6 등이 풍부하면서도, 다양한 폴리페놀을 함유하고 있어, 자유라티칼과 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 특히 강력한 항산화제인 케르세틴이 풍부해 혈관 스트레스를 방지하고 심장병 위험을 줄일 수 있습니다.

 

 

• 심장혈관 건강

대마종자유에는 리놀레산이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추면 고혈압, 뇌졸중, 심장병 위험을 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 리놀레산이 풍부한 음식을 자주 섭취한 사람은, 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 줄이고 심혈관 건강에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

 

• 염증성 질환 개선

대마종자유에 풍부한 감마리놀렌산(GLA)은 염증성 질환에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 메타분석에 따르면 GLA가 풍부한 음식은, 과민성대장증후군과 류머티즘 관절염, 다발성 경화증과 같은 염증성 질환에 효과적인 것으로 나타났습니다.

 

• 뇌 기능 개선

불포화 지방산이 풍부한 비너지 대마종자유는 혈관 건강을 개선하고 뇌와 신경계 건강에 도움이 될 수 있습니다. 특히, 오메가-3 지방산은 뇌 세포막 구성 성분으로, 신경세포 간 정보 전달을 원활하게 하고 기억력과 인지 기능에서도 중요한 역할을 합니다.

• 다이어트 효과

비너지 대마종자유는 기름 성분으로 이루어졌지만, 적당히 섭취하면 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 특히 폴리페놀과 오메가-3, 6 지방산과 감마리놀렌산 등이 풍부해 신진대사를 촉진하고 중성지방과 체지방 제거, 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

 

• 피부 건강 

대마종자유는 피부 염증을 개선하고 피부를 촉촉하게 하므로 건성 피부에 효과적일 뿐만 아니라 주름을 방지할 수 있습니다. 또한, 자외선 피해를 줄이고 잡티를 제거하는 피부 미백 효과가 있습니다.

 

 

대마종자유 활용법과 섭취량

대마종자유는 다양한 방법으로 활용할 수 있으며 일반적으로는 오일 형태로 섭취하며, 샐러드나 요리에 추가해 먹지만, 오일풀링으로 사용할 수 있습니다. 또한, 스무디, 샐러드드레싱, 파스타, 감자 등에 추가하거나 하루 1∼2 티스푼을 그냥 먹기도 하며, 캡슐 형태는 제품의 설명서에 따라 하루 1∼2 캡슐을 섭취하면 됩니다.

 

대마종자유 주의점

대마종자유는 혈액 응고를 늦출 수 있으므로 혈액 응고 장애가 있는 사람은 피하는 것이 좋고, 다양한 약물과 상호 작용할 수 있으므로 복용 중인 약물이 있는 경우 전문의와 상담 후에 섭취해야 합니다. 또한, 체질에 따라 알레르기가 생길 수 있으며. 과다 섭취 시 복통, 설사 등이 생길 수 있어 소량으로 시작하는 것이 좋습니다.