과민성대장증후군 가스형 원인 및 증상과 약

과민성대장증후군(IBS)은 소화 불편함과 복통, 설사 변비 등을 특징으로 하는 소화기 장애 질환으로 환자의 약 30%가 가스형입니다. 증상이 심한 경우 일상생활의 불편함과 수치심을 유발할 수 있지만, 식생활 개선과 증상에 따른 약이 증상을 완화할 수 있습니다. 이 글에서는, 과민성대장증후군 가스형 원인 및 증상과 약, 등에 대해 알아봅니다.

 

 

과민성대장증후군 가스형 원인 및 증상

 

과민성대장증후군은 대장이 과민해져 소화기 계통에 문제를 일으키는 증후군으로 다양한 원인으로 발생하며, 일반적으로, 복부 팽만, 복통, 변비 설사, 가스 생성을 동반합니다. 특히 과민성대장증후군 가스형은 과도한 가스 생성으로 인한 불편함과 잦은방귀를 특징으로 합니다.

 

목차

과민성대장증후군 가스형 원인 및 증상 과민성대장증후군 가스형 원인 과민성대장증후군 가스형 주요 증상 과민성대장증후군 가스형 예방과 치료 과민성대장증후군 가스형 예방 과민성대장증후군 가스형 약

 

과민성대장증후군 가스형은 장 속에 가스가 과도하게 생성돼 복부 팽만감을 유발하는 과민성대장증후군의 유형 중 하나로 복부가 부푸는 듯한 느낌, 변비, 아랫배 통증, 방귀 등을 특징으로 합니다. 특히 방귀를 참거나 제때 변을 보지 못할 때 더 심해지는 경향이 있습니다.

과민성대장증후군 가스형 원인

 

과민성대장증후군 가스형의 정확한 원인은 알려지지 않았지만, 일부 음식과 섬유질, 카페인 등은 가스 생성을 촉진할 수 있습니다. 특히, 단당류와 이당류, 브로콜리, 콜리플라워, 케일 등의 섬유질이 많은 음식과 포드맵 음식은 발효 과정에서 가스가 생성됩니다.

 

• 과민 반응

과민성대장증후군 환자는 자극에 민감한 과민성으로 인해 가스가 쉽게 생길 수 있습니다. 콩류에는 녹말과 올리고당이 풍부한 포드맵 음식으로 가스를 생성하게 되며 유당 불내증이 있는 과민성대장증후군 환자는 유제품을 섭취하면 가스가 발생할 수 있습니다.

 

• 장내 세균 불균형

장내 미생물은 소화기와 면역 기능 등 건강에 필수적인 역할을 하며 유해균이 많을 경우 과민성대장증후군으로 이어질 수 있습니다.  또한, 과민성대장증후군 환자의 경우 90%가 가스형으로 장내 세균 불균형은 과도한 가스를 생성합니다.

 

 

• 스트레스

과도한 스트레스는 과민성대장증후군 증상을 악화시킬 수 있으며, 장내 호르몬 수치에 영향을 미쳐 장운동을 변화시킬 수 있습니다. 또한, 장운동이 너무 느리거나 빠르게 할 수 있으며, 가스 축적을 초래할 수 있습니다.

 

과민성대장증후군 가스형 주요 증상

 

• 복부 팽만감

과민성대장증후군 가스형에서 가장 흔한 증상 중 하나는 과도한 가스 생성으로 인한 복부 팽만감과 방귀를 자주 뀌는 것입니다. 특히 식사 후에 심해지는 경우가 많으며, 복부가 부풀어 오르고 단단해지기도 합니다.

 

• 소화 불량

과민성대장증후군 가스형뿐만 아니라 대부분의 과민성 환자는 종종 소화 불량을 경험합니다. 소화 불량 증상은 특히 식후에 심해지는 경향이 있으며, 메스꺼움, 구토, 팽만감을 유발할 수 있습니다.

• 과도한 배변

가스형 과민성대장증후군 환자는 방귀를 자주 뀌기도 하지만 하루에도 주주 배변을 합니다. 대변은 종종 묽거나 설사성이며, 때로는 변비를 하기도 하고 가스가 많이 포함되어 있습니다.

 

• 복통과 불안감

가스형 과민성대장증후군 환자는 복통이 자주 나타나게 되며 일반적으로 복부 중앙에 둔통 또는 경련을 유발할 수 있으며 당기는 느낌이 들기도 합니다. 이러한 느낌은 특히 식사 전 또는 후에 심할 수 있으며, 불안감 등으로 이어질 수 있습니다.

 

과민성대장증후군 가스형 예방과 치료

가스형 과민성대장증후군을 예방하는 확실한 방법은 없지만, 균형 잡힌 식단과 적절한 운동 스트레스 관리는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 밀가루 음식과 유제품, 감귤류, 콩, 양배추, 우유, 탄산음료 등은 과민성대장증후군 트리거 역할을 할 수 있습니다.

 

 

• 과민성대장증후군 가스형 예방

과민성대장증후군은 유산균을 섭취하는 것도 도움이 되며, 스트레스를 줄이고 장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식을 피하며, 과식하지 않고 규칙적인 식사와 편안한 마음을 가지는 것이 중요하며 적당한 운동과 휴식, 충분한 수면을 통해 스트레스를 해소하는 것도 도움이 됩니다.

 

• 과민성대장증후군 가스형 약

과민성대장증후군 가스형에 도움이 되는 약은 흔히 가스 제거제나 소화제 지사제, 진경제 항생제 등이 사용되며 노르믹스를 처방받아 복용할 수 있습니다. 또한, 소화 효소나 항콜린제는, 소화 불량을 개선하고 장 운동성을 줄여 가스 축적을 방지하는 효과가 있습니다.