당떨어질때 증상, 주요 원인 및 대처법

저혈당증은 당이 떨어질 때 생기는 증상으로, 건강한 사람도 일상생활에서 경험할 수 있는 현상 중 하나입니다. 당떨어질때 증상은, 다양한 원인으로 혈중 포도당 수치가 정상보다 낮을 때 발생하게 되며, 피로감, 집중력 저하, 불안감, 두통, 가슴 떨림 등을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는, 당 떨어질 때의 증상, 원인, 위험성 및 대처법에 대해 살펴보겠습니다. 이번 포스팅에서는, 당떨어질때 증상, 주요 원인 및 대처법 위험성 등에 대해 살펴봅니다.

 

 

당떨어질때 증상 및 주요 원인

 

당이 떨어지는 원인은 다양하며, 식사를 거르거나, 과도한 운동, 약물 부작용 등이 원인이 될 수 있습니다. 당떨어질때 생기는 주요 증상은, 두근거림, 배고픔, 온몸 떨림, 어지러움 등의 다양한 증상으로 나타나게 되며 당질을 함유한 음식을 섭취하고 휴식을 취하는 게 좋습니다.

 

당떨어질때 증상은 우리 몸의 에너지원인 포도당이 부족해 피곤하거나 기운이 떨어지는 초기 증상이 나타나게 되며, 흔히 당이 떨어졌다고 표현합니다. 일반적으로 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지면 저혈당으로 진단되며, 우리 몸에서도 다양한 이상 신호를 보내게 됩니다.

혈당은 섭취한 탄수화물이 소화되고 흡수돼 생성되는 주요 에너지원으로, 농도는 일정하게 유지되어야 합니다. 혈당 농도가 높아지면 인슐린이 분비되어 혈당을 낮추게 되며, 혈당 농도가 너무 낮아지면 글루카곤이 분비되어 높이지만, 원활하지 못할 때 당이 떨어졌다고 합니다.

 

• 저혈당의 종류

저혈당은 크게 일과성 저혈당과 만성적인 저혈당으로 구분할 수 있습니다. 흔한 형태인 일과성 저혈당은 식사를 거르거나 운동을 과도하게 한 후에 발생하며, 당뇨병 환자에게 흔히 발생하는 만성 저혈당은, 혈당 약이나 인슐린 주사량을 잘못 맞추었을 때 발생할 수 있습니다.

 

 

당떨어질때 증상

 

저혈당 증상은 다양하게 나타나게 되며, 가장 흔한 증상으로는 갑작스러운 떨림, 식은땀, 어지러움, 두통, 심장이 두근거림 등이 있습니다. 마치 긴장하거나 흥분한 것과 비슷한 증상이 나타날 수 있으며, 집중력이 떨어지고, 짜증 나거나 불안감을 느낄 수도 있습니다.

 

당떨어질때 생기는 대표적인 증상은, 강한 허기짐, 졸음, 집중력 저하, 어지러움 불안감 등 다양한 증상이 동반될 수 있습니다. 또한, 손발이 떨리는 등의 자율신경계 증상과 혼동, 의식 소실 등의 신경계 증상도 나타날 수 있습니다.

 

저혈당 원인

저혈당의 가장 흔한 원인 중 하나는 불규칙한 식사입니다. 식사를 거르거나 식사 간격이 너무 길어지면 혈당이 떨어질 수 있습니다. 특히 아침 식사를 거르는 경우, 전날 저녁부터 다음날 점심까지 긴 시간 동안 음식을 섭취하지 못하게 되고 저혈당이 발생할 위험이 커지게 됩니다.

당뇨병 환자의 경우 인슐린이나 혈당강하제를 사용하면서 저혈당이 발생할 수 있으며, 탄수화물은 혈당급증 후 떨어질 수 있으며 과도한 운동도 저혈당이 올 수 있습니다. 또한, 알코올과 특정 약물 복용, 부신 기능 저하증과 같은 질환도 저혈당의 원인이 될 수 있습니다.

 

당떨어질때 대처법

저혈당 증상이 나타나면 즉시 대처하는 것이 중요합니다. 의식이 있을 때는 15~20g 정도의 당질을 섭취해야 하며, 포도당 정제나 사탕, 주스 등도 도움이 되며, 섭취 후 10~15분 뒤에 혈당을 측정해 70mg/dL 이상으로 회복되었는지 확인해야 합니다.

 

 

당분 섭취 후 혈당이 회복된 경우에도 다음 식사까지 시간이 많이 남았으면 복합탄수화물과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 의식이 없는 경우에는 절대로 음식을 먹이지 말고 즉시 119에 신고하고 응급 의료진의 도움을 받아야 합니다.

 

당뇨병 환자는 전문의와 상담해 인슐린 투여량을 조절하고, 글루카곤 주사를 휴대해야 하며 기저질환으로 인한 저혈당은 해당 질환에 대한 치료와 함께해야 합니다. 또한 자가진단이나 임의로 치료하는 것은 다른 합병증으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다.