몰약 효능 및 부작용 좋은 몰약 고르는 법과 활용법

몰약(Myrrh)은 감람과 나무껍질에 상처를 내어 얻는 천연수지로 공기와 접촉하면 노란색을 띤 적갈색의 단단한 덩어리로 굳어지며, 좋은 향기와 쓴맛이 있습니다. 고대부터 향료와 의약품 등 다양하게 활용해 온 몰약은 동방박사가 아기 예수에게 바친 예물 중 하나로 알려졌습니다. 이번 글에서는, 몰약 효능 및 부작용 좋은 몰약 고르는 법과 활용법을 알아보겠습니다.

 

 

몰약 효능 및 주요 성분

 

몰약은 다양한 약리 작용을 하는 것으로 밝혀졌으며 강력한 항균, 소독 효과가 있어 세균 감염을 예방하고 증상을 개선하는 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 강력한 항산화 효과가 있어 세포를 보호하고 항염증 작용을 통해 감염으로 인한 염증을 줄이는 것으로 보고됐습니다.

 

몰약은 한의학적으로 맛이 쓰고 매운 성질을 가지고 있어 어혈을 풀어주고 부기를 가라앉히며 통증을 줄여주는 효능이 있습니다. 여성 건강과 진통에도 효과적으로 생리불순이나 생리통, 근육이나 관절의 통증, 복통이나 흉통에도 사용하고, 상처나 치루, 종기 등에도 사용됩니다.

 

• 몰약 주요 성분

몰약에는 특유의 향이 나는 테르펜과 리모넨, 커제렌, 저마크렌 B, 페놀산, 플라보노이드 등이 풍부합니다. 수지에는 콤미포르산, 구굴스테론과 같은 테르펜이 대표적이며 스테롤이, 갈락토스, 아라비노스 등 고무질, 칼슘, 마그네슘, 철분 등 다양한 미네랄을 함유하고 있습니다.

몰약의 효능

 

• 항산화 해독 효과

몰약은 강력한 항산화 작용과 해독 효과가 있어 산화 스트레스를 줄이고 간 기능 보호 해독에 도움이 됩니다. 특히 어혈을 풀어주고 혈액순환을 촉진해 심혈관 개선, 간염이나 간암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

• 소염 진통 효과

몰약에는 구굴스테론, 살리게닌 등 항염증 및 진통 성분이 함유되어 있어 관절염, 근육통, 생리통, 복통 등 다양한 통증 완화에 효과적입니다. 특히 염증성 사이토카인을 억제하고, 통증 경로를 차단해 진통에 효과적입니다.

 

• 소화기 건강

몰약은 장운동을 촉진하고 소화불량과 가스, 설사 등 소화기 건강에 도움이 됩니다. 또한, 염증과 면역기능을 개선하고, 복통·흉통·생리불순 등에도 효과적이며 콜레스테롤과 체중 조절 효과도 보고된 바 있습니다.

 

 

• 면역력 증진

몰약의 구굴스테론 등은 톨유사 수용체(Toll-like receptors)를 조절해 면역계를 활성화하고, 외부 병원체로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다. 몰약 추출물은 면역세포 활성화, 사이토카인 생산 촉진 등 면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

• 상처 치유 촉진

몰약은 상처 치유와 조직 재생을 촉진하는 효과가 있어 연고나 상처 치유제 등으로 활용됩니다. 특히 트리테르펜, 스테롤 등이 염증과 부종을 줄이고 상처 회복 촉진에 효과적으로 알려졌습니다.

 

• 항균 항바이러스

몰약의 정유와 수지 성분은 강력한 항균·항진균 효과가 있어 구강 세균과 피부 진균, 결핵균 등 다양한 병원성 미생물을 억제합니다. 특히 항생제에 내성을 보이는 박테리아 제거에도 효과적으로 구강 세척제, 치약, 상처 소독 등에 널리 사용됩니다.

몰약 고르는 법과 활용법 부작용

좋은 몰약은 담황색에서 암갈색을 띠며, 특유의 쓰고 매운 향이 나는 것이 상품으로 소말리아산이 가장 품질이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 향이 약하거나 이상한 냄새가 나는 제품은 피하고 원산지가 표시된 제품 중에서도 유기농 인증을 받은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

• 몰약 활용법

한방에서는 몰약을 3~10g 물에 끓여 복용하거나 알약 가루약 형태로 복용하며, 한 번에 1~2g을 달여 마십니다. 어깨 결림에는 가루 낸 몰약 8g을 30ml 정도의 식초로 끓인 다음 응어리가 생기면 250ml 정도의 물을 붓고 끓여서 거즈로 걸러 3번에 나누어 마시면 좋습니다.

 

몰약을 외용제로 사용할 때는 가루를 개어서 바르는 방식으로 사용하며 피부 문제나 통증 관리에는 몰약 오일 한 방울에 식물성 기름 4방울로 희석한 다음 사용하는 것이 좋습니다. 호호바, 코코넛, 올리브 등의 캐리어 오일에 몰약을 혼합해 쓰면 알레르기 진정에 도움이 됩니다.

 

 

감기로 기침과 가래가 많을 때는 몰약을 뜨거운 물에 섞어 증기로 흡입하고, 소화불량이나 위장장애 증상에도 효과가 있습니다. 흉터 개선을 위한 마사지에는 몰약 10방울 레몬그라스 8방울 라벤더 6방울을 캐리어 오일과 혼합해 사용할 수 있습니다.

 

• 몰약 부작용

몰약은 성질이 따뜻하고 독성이 없어 일반적으로 많이 먹어도 큰 부담이 없지만, 체력이 약한 사람은 사용량을 줄이는 것이 좋습니다. 특히 몰약은 혈당과 상호작용할 수 있는 것으로 알려져, 당뇨가 있거나 혈당을 관리해야 하는 사람은 주의해야 합니다.

 

몰약은 자궁 수축을 유발할 수 있어 임산부는 피해야 하며 피부에 직접 사용할 경우 피부자극이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있어 사용 전에 패치 테스트를 통해 확인하는 것이 좋고 와파린과 같은 항응고제를 사용하는 사람은 혈액 응고에 영향을 줄 수 있어 주의해야 합니다.