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매실액기스, 매실액, 매실의 효능과 부작용

시토스 2016. 12. 19. 20:22

많은 사랑을 받고있는 매실은, 먹기도 좋을뿐 아니라 장 활동을 도와 줍니다. 잘 발효시킨 매실액은 내장의 열을 다스려줄 뿐만 아니라 위와 소장, 대장의 활동을 원만하게 할 수 있도록 도와 주기 때문에 내장 병에 매우 좋습니다. 또한 변비에도 좋기 때문에 변비가 있으신분이나, 혹은 대변불통 때문에 걱정이 있으신 분께서는 매일 매실차를 꾸준히 복용해 주시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 꼭 매실을 꼭 차로 드실 필요는 없지만 물과 함께 섭취 할수있기 때문에 더 좋은 효능을 볼수있기 때문입니다.

 




매실은 한때 열풍이라 여겨질 정도로 많은 사랑을 받아온 과실입니다. 매실로 만들 수 있는 음식은, 상당히 많습니다. 매실액, 매실액기스, 매실차, 매실음료, 매실장아찌, 매실 식초 등으로, 만들 수 있어, 많은, 사람들의 관심을 받고 있는 식품입니다. 매실은, 독성이 없으며, 피로 회복에도 좋습니다. 매실에 함유된 유기산이 피로를 회복시키는데 효과가 있기 때문입니다. 그것뿐만 아니라 위장 활동을 정상적으로 하도록 도와 주기 때문에, 위장이 좋지 않아, 소화불량이 있는 분들은 조금씩 꾸준히 드시는 경우에 효험을 보실수 있습니다.

 



 

매실은 여성병에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 자궁출혈과, 월경 불순에도 좋습니다 매실은 피를 멈추게 하고 혈액을 깨끗하게 하고 기운을 북돋아 주기 때문에, 자궁출혈 월경불순에 효능이 있습니다. 특히 피를 멈추게 하는 효능이 뛰어나기 때문에, 자궁 출혈 뿐만 아니라, 혈뇨 에도 좋은 반응을 보이고 있습니다. 또 매실에는 어떤 효능이 더 있는지 좀더 알아보도록 하겠습니다.




 

매실은 피부미용에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 매실이 피를 깨끗하게 하기 때문에 혈색을 좋게 하여, 미용에도 많은 도움을 주게 됩니다. 그래서인지 매실을 이용하여, 화장품으로 만들어서 사용하고 있기도합니다. 매실을 차로 만들어, 하루에 한잔씩 꾸준히 복용하시면 피부가 맑아지고 머리가 개운해지는 효능을 볼 수 있습니다. 또한 피부에 돋은 종기를 없애고, 주을 없애기 때문에 여드름이나, 피부질환에도 좋은, 효능을 보이고 있습니다.




 

매실은 통증을 완화시키는데도 효능이 있습니다. 매실을 온몸의 통증을 완화시켜주고 마음을 편안하게 다스려 주는 효능이 있습니다. 또한 가슴앓이와 배 아픈 것을 다스려 주기 때문에, 몸을 떨거나, 피로가 누적되어, 사지가 아프 실 때에는 매실액으로, 따뜻한 매실차를 만들어 드시는것이 좋습니다. 따뜻한 매실차는 몸을 풀어주고 긴장을 완화시켜 줍니다.




 

매실이 혈관 개통 질환에도 좋다는 것은 수차례 말씀 드렸습니다. 매실이 콜레스테롤 증가를 없지 하는 작용을 하기 때문에 좋은것입니다. 혈관계 계통 질환은, 혈관의 콜레스테롤 증가를 억제하지 못하고, 배출하지 못하기 때문에 발생하게 됩니다. 그렇기 때문에 매실즙이나, 매실액등, 매실에 함유된 성분을 드시면, 고혈압이나 동맥경화등, 혈관계질환을 원천적으로 예방할수 있습니다.

 


 


매실은 스트레스를 많이 받는 분들에게도, 좋습니다. 매실에는, 구연산과 유기산이 풍부하게 들어있는 알칼리성 식품입니다. 그렇기 때문에, 매실은 스트레스 해소에 매우 좋고 정신을 집중하는데 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 수험생등, 신경을 많이쓰며 공부하는 사람들에게도 좋습니다. 특히 졸음이나 피로가 몰려올 때 매실액으로, 시원한 매실음료를 만들어 드시면 한결 머리가 맑아지는것을 느끼실 수 있을 것입니다.

 




그러나 주의할점도 있습니다. 매실의효능을 알려 드린것은 순수한 매실을 드셨을 경우에 발생하는 효능을 나열한 것입니다. 현실적으로 매실액을 만들기 위해서는 설탕이 필연적으로 첨가되게 됩니다. 그렇기 때문에 매실과 함께 원치 않는 설탕도 함께 섭취하게 되어있습니다. 발효된 매실은 좋지만, 설탕은 아무리 오래되어도 발효되지 않고 설탕 자체로 남게 되어 있습니다. 매실의 부작용은, 매실액을 먹었을 때, 원치않은 당분섭취로 인하여 부작용을 초래하게 되는 것입니다. 그렇기 때문에 너무 많은 매실액의 섭취는 도리어 좋지 않은 결과를 만들수도 있습니다.

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