인삼보다 좋다는 마늘, 마늘즙 효능과 부작용

인삼보다 좋다는 마늘, 마늘즙 뿐만 아니라, 다양한 요리로도 즐겨 드시는 마늘 예찬입니다. 마늘은, 아주 오래전부터 한국인들에게 사랑을 받아온 식재료이며, 다양한 질병으로부터 예방에도 좋은 식품이 마늘입니다. 마늘은 특유의 냄새와 매운맛 때문에, 외국 사람들에게는 좋은 인상을 주지는 못 하지만, 한국의 전통 음식인 김치 에도 꼭 넣어야 하는 한국인들에게는 참 친근하고 필요한 양념입니다. 마늘에 항암 효능이 있다는것은 많은 분들이 알고 계십니다. 그러나 마늘에는 암을 예방하는 효능뿐만 아니라, 너무 다양한 많은 효능이 있습니다. 그런 마늘의 효능에는 어떤 것들이 더 있는지, 부작용은 없는지, 알아보도록 하겠습니다.

마늘은 항암 효과와 정력에만 좋은 것이 아니라, 신경을 안정시켜주는 효능도 있습니다. 마늘을 꾸준히 복용하시면 우리 몸속에 있는 신경계 전달물질에 영양분이 공급되게 하여 기능을 회복하게 합니다. 우리몸의 대부분은 나이가 들면 들수록 점점 막히게 되는데, 이런 부분을 마늘이 개선해 주기 때문입니다. 때문에 마늘을 꾸준히 드시면 신경이 안정되고 우울증을 완화하고 치료하는 효능을 보실 수 있습니다. 또한 성인병 예방에도 탁월한 효능이 있습니다. 마늘이 혈관계내의 노폐물을 제거해 주고. 깨끗한 피의 공급을 원활하게 해주는 기능이 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 혈관 계통의, 고혈압이나 동맥 경화 같은 병들을 예방할 수 있을뿐 아니라 혈관계 질환에서 발병하는 많은 종류의 성인병을 예방하는데도 좋은 것입니다. 많은곳에 좋기도 하지만, 부작용이라기 보다는, 단점으로는 진한 냄새와 강한 매운맛입니다. 너무 많이 섭취하게 되면, 피부에서 냄새가 날수도 있습니다.

 

마늘에는 알리신 이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 강한 항균작용을 합니다. 그렇기 때문에 염증은 물론 암을 치료하는 효능이 있습니다. 마늘의 특징은 좋은 효과는 있으면서도, 인체에는 전혀 무해하다는 것입니다. 알라신이 우리 몸속에 들어오게 되면 염증 부위를 살균 소독 하는 것은 물론 암세포를 죽이는 효능을 보입니다. 암세포를 죽이는 것 뿐만 아니라 위 속에 염증이 있으신 분들은 염증까지도 낫게 합니다. 마늘은 성인 남성의 정력에도 아주 좋습니다. 남성의 경우 일정 나이가 되면 정력이 급격히 약해지게 되는데, 마늘을 꾸준히 드시면, 청력이 감소하는 것을 예방할 수 있습니다. 천호식품 이라는 곳에서도 이런점을 살려, 마늘 가공식품을 판매 하며 잘 나가다가, 촛불 집회 때 망발을 하여,많은 네티즌들로 하여 불매운동을 당하기도 하였습니다.

  

마늘은 체력 증강강과 치료에도 좋을뿐 아니라, 피로회복에도 좋습니다. 마늘은 두뇌에 맑은 혈액이 흐르도록 도와 주기 때문에 머리가 맑아지고, 두통이 완화되고, 피로가 회복되는 효능도 있습니다. 그렇기 때문에 공부에 지친 수험생이나 업무로 인한 스트레스로 능률이 오르지 않아 걱정하시는 직장인 분들에게는 아주 좋은 식품입니다. 마늘의 또다른 효능으로는, 노화를 예방해주는 효능이 있습니다. 피부가 노화 데서 생기는 주름 등을 예방해 주며 피부 노폐물을 밀어내고, 살균 해주기 때문에 마늘을 꾸준히 드시면 깨끗하고 아름다운 동안 피부를 유지할 수 있습니다. 특히 아토피성 피부염을 치료하는도 탁월한 효능이 있습니다.

 

마늘의 효능중에는 부족한 호르몬을 보충해주는 효능도 있습니다. 이처럼 효능이 많은 마늘이 산삼만큼 희소성이 있다면, 산삼 보다 훨씬 더 가치가 있을 것이라는 말이 있을 정도로 많은 효능이 있는 것입니다. 해롭지도 않으며, 몸 전체에 아주 좋습니다. 특히 여성의 경우 여성 호르몬 분비가 제대로 이루어지지 않아 생기는 갱년기 장애를 예방하고 완화시키는데 뛰어난 효능을 보실 수 있으며 남성의 경우 남성 호르몬 분비가 제대로 이루어지지 않아 발생하는 정력이 감퇴현상에, 재생 하는데 효과가 좋습니다. 마늘은 소화기 계통에도 좋습니다. 침샘이 마르면서 발생하는 소화장애를 마늘이 자극하여, 원활하게 작용하도록 유지해 주기 때문에 소화에도 좋습니다. 또한 장 속의 노폐물을 배설하도록 유도 하는 효능이 있기 때문에 변비에도 도움을 줍니다. 마늘은. 이렇게 부작용없이 좋기만한 식품이기 때문에, 마늘즙이나, 마늘짱아찌, 마늘빵등 다양하게 가공 되거나 요리되어 섭취하고 있습니다.