시원하고 숙취해소에도 좋은 매생이 효능

시원하고 숙취해소에 좋은 매생이의 효능에 대해서 알아 보겠습니다.매생이는 술을 과하게 드신후 시원하게 속풀이 하는데 좋습니다. 매생이에 함유되어 있는 각종 무기질과 비타민은 숙취해소에 정말 좋습니다. 매생이란? “ 생생한 이끼를 바로 뜯는다.” 라는 뜻입니다 매생이는 바다에서 자라는 이끼의 종류입니다. 감태와 파래처럼 생긴 것이 특징입니다. 매생이가 함유하고 있는 성분들이 혈액 내에 알코올을 중화 시키는 효능이 있기 때문에 숙취해소에 좋은 것입니다. 매생이를 술안주로 드시기에도 좋은 음식입니다.

 

매생이는 이끼의 종류이기도 하지만, 바다에서 손쉽게 구할수있는 먹거리 중에서 최고로 치는 식품 중에 하나입니다. 매생에는 수많은 영양소가 골고루 풍부하게 함유되어 있는 고단백 식품 이기도 합니다. 또한 매생이는 추운 겨울에만 생산되는 식품입니다. 그런 매생이에는 어떤 효능이 있는지, 어디에 좋은지, 하나하나 알아보도록 하겠습니다.

 

매생이에 많이 함유하고 있는 비타민과 미네랄 성분은 우리 몸속으로 들어가게 되면, 간장 기능을 높여주고, 속을 시원하게 풀어 줄뿐 아니라, 신경과 세포를 건강하게 해주기 때문에 스트레스 해소에도 좋을뿐만 아니라, 우울증에도 에도 좋습니다. 매생에는 성인병 예방에도 좋은 성분을 많이 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 산성체질을 성인병에 노출되기 쉽습니다. 현대인들은 과도한 스트레스와, 잦은 음주, 흡연 등으로 신체가 산성체질로 변하기 쉽습니다. 매생이는 강알칼리성 식품이기 때문에, 매생이를 드신다면, 산성화된 체질을 중화시켜주는 효과가 있기 때문에 성인병 예방에 탁월한 효능이 있습니다.

 

 

매생이는 골다공증 예방에도 좋습니다 골다공증은 체내의 칼슘과 철분이 부족하기 때문에 발병하는 질병입니다. 매생이를 드시면, 부족한 뼈의 칼슘과 철분을 보충 시켜줍니다. 그렇기에, 매생이가  골다공증 환자에게 좋은 음식인 것입니다. 매생이는 고혈압 환자들에게도 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 매생이를 드시면 혈액중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다. 고혈압은 혈액내의 유해 콜레스테롤이 혈전에 달라 붙게되어 혈관벽에 쌓이고, 혈관을 막기 때문에 발병하게 되는 병입니다. 매생이는를 드시면 이런 유해 콜레스토렐을 녹여주기 때문에 고혈압에 좋은 식품인 것입니다.

 

매생이는 어른들에게만 좋은 음식이 아니며, 성장기의 어린 아이들에게도 아주 좋습니다. 매생이는 어린이들의 발육을 촉진시키고 키를 크게하는 효능도 있어서 그렇습니다. 매생이의 성분중에는, 발육을 촉진시키는 철분과, 칼슘 요오드등, 무기염류의 함양이 매우 높습니다. 무기염류란 성장발육을 촉진 시키는 것은 물론, 뼈를 튼튼하게 해주기 때문에 성장기 아이들에게도 좋은것입니다.