헛개나무열매먹는법 및 헛개나무차

헛개나무열매먹는법 및 헛개나무차

헛개나무에는 칼륨과 마그네슘 등 무기질이 풍부 하게 함유하고 있으며 오메가3와 같은 지방산과 아르기닌 등의 필수 아미노산을 함유하고 있기 때문에 간 독소 해독에 뛰어난 효능이 있으며 술독을 해독하는 데 좋습니다. 또한 근육이 뭉친 것을 풀어주는 효능이 있으며 염증을 완화하는 성분을 포함하고 있어서 과도한 운동이나 육체적 활동으로 인해 발생할 수 있는 근육통을 완화하는 효능이 있는 것으로도 알려져 있습니다.

 

헛개나무 효능

평소에 술을 많이 마시고 피로에 지친 현대인들에게는 헛개나무 열매와 씨, 줄기에서 뽑은 추출물이 좋다는 것입니다. 헛개나무에는 숙취유발물질로 알려진 아세트알데히드의 농도를 낮춰주는 성분이 함유 되어 있어서 숙취해소에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 헛개나무는, 숙취해소를 비롯한 지방간, 간염, 황달뿐만 아니라, 어린이 아토피, 풍습성 관절염과 두통 등에 효능이 있습니다.

헛개나무차 효능

술을 좋아하는 사람들은 잦은 음주로 인해 간에 독성과 피곤이 쌓이게 되고 스트레스가 쌓이게 됩니다. 스트레스는 간의 해독을 방해하여 해독하지 못한 알코올은 과다하게 쌓이고 노폐물 처리가 늦어져 소화되지 못하게 됩니다. 결국 속이 더부룩하고 신트림과 두통, 목이 마르며 정신없이 어지러운 숙취가 오랫동안 계속되게 됩니다. 이럴 때 헛개나무 열매나 잎을 달여 차로 마시면 좋습니다.

헛개나무효능, 숙취해소

헛개나무는 숙취해소뿐 아니라 성장기 아이들에게도 좋은 성분이 많이 함유되어 있습니다. 특히 아이들은 간의 기운으로 자라는 것으로 알려져 있습니다. 찬물을 많이 먹는 요즘 아이들은 감기와 같은 잔병을 치레를 많이 하게 되는데 이를 대수롭지 않게 여겨서는 안 된다는 것입니다. 아이들을 건강하고 튼튼하게 키우려면 헛개나무 물이 아니더라도 늘 따끈한 물을 마시게 하는 것이 좋습니다.

헛개나무차 효능 변비예방

어른들도 물을 따뜻하게 먹는 것이 좋습니다. 어느 좋은 요양원에서는 알코올성 치매를 앓는 분들에게 헛개나무를 달여 늘 따끈하게 차를 드시게 하는 것으로 알려져 있습니다. 헛개나무는 장에도 좋은 효능이 있어, 불규칙한 생활습관과 스트레스, 잘못된 식습관 등으로 인해 발생하는 소화불량과 같은 위장 관련 증상을 겪고 있는 사람들의 장운동을 활발하게 하고 개선하며, 변비에도 좋은 효능이 있습니다.

 

헛개나무열매먹는법, 부작용

헛개나무는 많은 증상에 좋은 효과를 보이고 있으며 헛개나무 섭취방법은, 말린 헛개나무열매 기준으로, 열매 50g당 물 2L를 넣고 끓여 차로 마시면, 숙취해소와 간 기능 개선에 도움이 될 것입니다. 하지만 헛개나무에는 약간의 독성을 포함하고 있어 정량 이상을 먹거나 오랫동안 섭취하지 말아야 하며, 특히 줄기 속껍질의 노란 부분은 독성이 강하여 눈이 침침해지고, 가렵고, 가슴이 답답한 증상이 생길 수 있으므로 절대로 섭취해서는 안 됩니다.