벌나무 효능 및 효과, 부작용

벌나무 효능 및 효과, 부작용

최근에 간에 좋은 음식으로 벌나무가 주목받고 있는 이유는 남녀노소 체질 상관없이 부작용 없이 누구나 섭취가 가능하다는 점 때문이기도 하지만 특히 간에 좋아서 간경화, 간염 환자가 벌 나무를 꾸준히 섭취하여 증상이 완화되었다는 내용이 방송을 통해서 전해지게 되면서 더욱 인기가 좋아지고 있습니다. 벌 나무에는 식물성 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 알코올을 분해시키며 간 조직을 재생하는 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

 

 

벌나무 효능

벌 나무는 예로부터 산겨릅 나무, 산청목 등으로 불리며 여러 간질환에 효과적인 약재로 알려져 사용되어 왔으며, 최근에는 연구결과를 통해서도 벌 나무 효능들이 입증되고 있습니다. 벌나무 추출물로 시행한 실험연구 결과에서, 간 기능 개선 및 숙취관련 효능이 특허로 등록되어 있을 정도로 객관적인 효능을 인정을 받고 있습니다. 또한 강력한 항산화 효능을 가진 Vit. C보다도 뛰어난 항산화 효능을 보여, 간 건강관리에 도움이 되는 것으로 입증 된 것입니다.

벌나무 항산화 효능

벌나무는 우리나라에서도 자생하고 있기는 하지만 해발 600m이상의 고지대 골짜기나 계곡 가에 드물게 자라고 있습니다. 벌나무는 피의 성분을 맑고 깨끗하게 하는 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 천연 청혈제로 잘 알려져 있습니다. 특히 항산화 작용이 뛰어난 플라보노이드 성분까지 함유되어 있어 간염과 간경화, 간암 등 간 질환을 예방과 치료에 효능이 있습니다.

 

 

벌나무 효과

벌나무는 간에 쌓인 열을 내려주고 간의 피로 도를 내려주는 효과가 있어 간 피로회복에 좋은 음식으로도 꼽히고 있으며, 이뇨촉진, 신경안정, 면역력 증진 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 벌 나무는 말초신경을 자극하여 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있어서 혈액순환 장애로 인해 발생할 수 있는 손발 저림 증상을 개선하는 효능이 있는 것으로도 알려져 있습니다.

 

벌나무 채취시 주의사항

벌나무 추출물에 함유되어 있는 살리드로사이드, 티로솔 등과 같은 폴리페놀 성분들이 항염증, 항산화, 간 보호 등에 도움을 주고 있습니다. 때문에 민간에서는 간경화, 지방간 등, 간 질환을 예방하고 치료하는데 사용하기 위해 벌 나무를 직접 채취하여 섭취하는 경우가 있으나, 이는 소유자 동의 없이 불법 채취하는 행위는 관련 법률에 따라 처벌 받을 수 있으니 주의해야 하며 필요한 경우에는 구입하여 섭취해야 합니다.

 

 

벌나무 부작용 주의할 점

나무에 벌이 많이 모인다고 하여, '벌나무'라는 이름으로 더 많이 알려진 산겨릅나무는, 잔가지가 녹색이라 산청목으로도 불리고 있으며, 예로부터 벌 나무의 효능이 널리 알려지게 되면서 민간에서는 흔하게 사용되어 왔습니다. 그러나 명확한 섭취량이 정해져 있지 않았으며 과다 복용 시에는 알레르기에 의한 가려움증이나 설사 복통 등의 부작용이 따를 수 있어 주의하는 것이 좋습니다.