감태나무 효능 및 활용법과 주의점, 감태나무차 우리기

감태나무 효능 및 활용법과 주의점, 감태나무차 우리기

감태나무는 녹나무과 낙엽 관목으로 한국과 중국 그리고 일본, 타이완에 주로 분포되어 있으며, 겨울에도 잎이 그대로 달려 있고 잎의 색이나 줄기가 참나무와 비슷하게 생겼지만, 껍질이 매끈하고 회백색이 납니다. 간자 목으로 불리기도 하는 감태나무는 단단하면서도 곧게 자라는 특성이 있어 연장 자루를 만들거나 지팡이를 만들기도 했는데, 줄기와 잎, 열매, 뿌리에 이르기까지 다양한 영양소가 풍부하면서도 독이 없어 약용으로 널리 사용해 왔습니다.

 

감태나무 어린잎은 데쳐서 나물로 먹거나 차로 우려 마셔도 좋습니다. 감태나무 잎은 녹차와 같이 카테킨 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 따뜻한 성질을 가진 감태나무는, 체온을 높여주고 혈액 순환을 촉진해, 고혈압과 동맥경화, 고지혈증 등의 혈관계 질환을 방지하고 심장 건강에도 도움이 됩니다. 또한, 플로로 타닌 성분도 들어 있어, 스트레스 해소와 신경을 안정시켜 주는 효과가 있어 불면증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

항염효과

감태나무에는 정유 성분을 비롯한 다양한 항산화제가 풍부해 염증과 통증을 완화하는 효능이 있습니다. 특히 인후염과 편도선염, 관절염 등의 다양한 염증성 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 또한, 감태나무의 정유 성분은 호흡기 건강에 효과적인 것으로 알려져 있으며, 기관지염의 염증을 완화하고 만성 비염과 천식 기침감기 치료에도 도움이 되며, 상처와 타박상 통증을 완화하고 치료하는 데 도움이 됩니다.

 

혈액 순환 촉진

감태나무에는 플라보노이드 피토케미컬 등의 활성물질이 풍부하게 함유돼 있어 활성산소와 염증을 제거하고 혈전을 방지하는 효과가 있어, 혈액 순환을 촉진하고 고혈압과 중풍과 같은 심 뇌혈관계 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 특히 감태나무에는 카테킨이 풍부해, 혈중 노폐물과 독성물질을 배출시켜주고 혈관 건강에 도움을 주어, 혈류를 개선하고 수족냉증과 피부 건강에도 도움이 됩니다.

 

여성건강

감태나무는 여성건강에도 좋아서 속을 편안하게 하고 자궁을 따뜻하게 하며 염증을 삭혀주는 효과가 있어, 위염이나 자궁염증 등의 여성 질환에 도움이 됩니다. 또한, 혈액을 깨끗하게 하는 효과가 있어 통풍이나 산후통에도 좋습니다. 또한, 항암에도 효과적인 것으로 알려진 감태나무는 여성 암을 예방하고 치료에도 도움이 되는데, 특히 자궁암과 위암, 폐암, 식도암 등에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

항암 효과

감태나무에는 카테킨과 같은 폴리페놀이 풍부하게 함유돼 있으며, 특히 뿌리와 줄기에 가장 높은 폴리페놀 함량을 보였으며 자유 라디칼 소거 능력과 아질산염 소거 활성, 환원력이 뛰어난 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 암세포 증식 억제와 효능평가에서도 감태나무 줄기와 뿌리는 대장암세포 HT 29, HCT 116 세포주의 증식 억제에 대한 높은 활성이 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

감태나무 활용

감태나무는 독성이 없으면서도 나무 전체에 다양한 영양소가 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 감태나무의 잎에는 정유 성분이 0.3% 이상 들어 있어, 몸을 따뜻하게 하고 염증을 삭이며 통증을 없애는 것으로 알려져 있습니다. 감기에 걸렸을 때는, 잎을 따서 그늘에서 말리거나 덖어서 뜨거운 물에 우려내 차로 마시면 효과를 볼 수 있으며, 중풍에는 감태나무와 순비기나무 열매 말린 것을 절구에 찧어서 끓여 마시면 효과가 있습니다.

감태나무 뿌리를 약으로 쓸 때는 가을에 캐서 그늘에 말려 쓰는데, 오래 달여서 마시면 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증에 도움이 되며, 관절염과 신경통, 어혈을 없애고 산후통과 항암에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 감태나무 잎은, 같은 녹나무과에 속하는 차나무 잎을 사용한 녹차에 비해서도 맛과 향이 뛰어난 것으로 알려져 있으며 나물로도 먹을 수 있을 뿐만 아니라, 겨울에도 잎이 그대로 달려 있어, 사시사철 언제나 채취할 수 있습니다.

 

감태나무차 우리기

감태나무 차는 맛과 향이 좋을 뿐만 아니라 감기에도 좋아서, 잎을 따서 그늘에서 말리거나 덖어서 끓는 물에 우려서 차로 마시면 좋습니다. 감기에 걸리거나 더위를 먹었을 때, 감태나무 가지나 잎을 끓여서 차로 우려 마시면 도움이 됩니다. 감태나무 잔가지를 썰어 잎과 열매도 같이 넣거나 단독으로 사용해도 좋아서, 감태나무 20~30g과 감초 두 편, 대추 서너 개를 물 2ℓ에 넣고 약한 불로 은은하게 달여서 차처럼 수시로 마시면 좋습니다.

 

감태나무 주의점

감태나무는 독은 없지만 따뜻한 성질을 가지고 있어서 평소에 몸에 열이 많은 사람은 조심해서 사용해야 합니다. 또한, 감태나무는 체질에 따라서는 한꺼번에 과도하게 복용하면 설사나 복통 등을 유발할 수 있어 처음에는 소량으로 사용해서 차츰 늘려가는 것이 좋습니다.