아킬레스건염 증상 원인 및 치료 관리

아킬레스건은 발꿈치뼈에서 종아리 근육에 연결된 힘줄로, 그리스 로마 신화 영웅 이름에서 유래했으며 우리 몸에서 가장 크고 강한 힘줄이지만 신화처럼 단점이 있으니, 혈류공급이 제한적이라는 것입니다. 특히 무리하거나, 스트레스가 쌓이면 염증이 생겨 통증을 유발하는 아킬레스건염이 생길 수 있습니다. 아킬레스건염 증상 원인 및 치료 관리 등을 알아봅니다.

 

 

아킬레스건염 원인 및 증상

 

아킬레스건염이 생기는 가장 흔한 원인으로는 과격한 운동으로 인한 반복적인 자극, 불편한 신발 착용 등을 꼽을 수 있습니다. 아킬레스건염이 생기면 아킬레스건 주변 발목과 종아리, 특히 뒤꿈치에 찌르는 듯한 통증을 유발하기도 하며, 열감이 느껴지거나 부어오르고 심한 경우 파열될 수 있습니다.

 

목차

아킬레스건염 원인 및 증상 아킬레스건염 원인 아킬레스건염 증상 아킬레스건 파열 아킬레스건염 진단 및 치료 아킬레스건염 관리

 

아킬레스건염 원인

아킬레스건염은 무리한 운동이나 활동 등으로 아킬레스건에 직접 가하는 충격으로 인해 급성으로 나타나기도 하고, 지속적인 자극으로 인한 만성 아킬레스건염도 흔하게 발생합니다. 특히 고강도 인터벌 트레이닝, 등산이나 딱딱하고 경사진 곳에서의 훈련 등은 아킬레스건염을 쉽게 유발할 수 있습니다.

 

 

아킬레스건염은 갑작스러운 운동 강도 증가나 신발 높이 변화, 오랜 휴식기 후 훈련 재개, 불규칙한 지면에서 달리기 등으로도 아킬레스건에 염증이 생길 수 있습니다. 또한, 다리 길이의 차이, 발 정렬, 평발, 발 변형 등의 발의 구조적 문제와 노화, 염증성 관절염, 당뇨병, 비만, 통풍 등도 원인일 수 있습니다.

 

아킬레스건염 증상

아킬레스건염의 대표적인 증상은 발목의 부기와 통증을 꼽을 수 있습니다. 특히 발목 뒤에서 통증이 느껴지고, 발목을 들거나 뒤로 젖힐 때 따끔하거나 찢어지는 듯한 통증이 나타날 수 있으며 족저근막염 유사 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 언덕이나 계단을 오를 때, 뛸 때, 통증이 심해지는 경향이 있습니다.

아킬레스건염이 진행되면 발목과 종아리 열감과 부종, 통증 등이 심해지게 됩니다. 까치발을 하거나 점프할 때 더 심해지기도 하는데, 장시간 방치하면 발목에 국한되던 통증과 불편함이 무릎이나 고관절 등에 나타날 수 있을 뿐만 아니라 아킬레스건 파열로 이어질 수 있습니다.

 

• 아킬레스건 파열

아킬레스건은 혈액순환이 원활하지 않은 힘줄이기 때문에 염증이 생기면 잘 낫지 않고 빠르게 악화할 뿐만 아니라 아킬레스건이 파열되는 원인이 될 수 있습니다. 아킬레스건 파열은 염증을 비롯한 격렬한 운동과 충격, 외상 등도 원인이 될 수 있습니다.

 

 

아킬레스건염 진단 및 치료

아킬레스건염 진단은 문진, 방사선 검사, 초음파 검사, MRI 검사 등의 검사를 통해 진행됩니다. 초기 아킬레스건염은 보조기 착용, 약물 주사 요법, 물리치료와 같은 비수술적 치료를 진행하지만, 파열이 심하거나 조직이 완전히 끊어졌다면 이를 봉합하거나 재건하는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

 

아킬레스건염 관리

아킬레스건은 지속해서 움직일 수밖에 없기 치료를 미루는 경향이 있지만, 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성으로 진행되고 파괴될 수도 있어 운동이나 활동을 줄여 아킬레스건을 쉬게 해야 합니다. 증상이 가벼울 때는 통증과 부종 감소에 도움을 주는 소염제를 복용하고 뒤꿈치 부분을 2~3㎝ 정도 높인 보조 신발 등을 신는 것도 도움이 됩니다.