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설포라판 효능 및 부작용 설포라판 많은 음식 설포라판은 십자화과 채소에 풍부한 물질로 미로시나아제와 글루코라파닌이라는 효소가 결합할 때 생성되는 것으로 알려져 있습니다. 설포라판은 채소를 씹거나 자르는 등 식물이 손상될 때 결합해, 강력한 항산화 항염 항균 활성을 가지게 되면서 각종 세균과 바이러스를 억제하고 혈액순환과 면역력 향상에 도움을 주어, 장기 기능을 높이고 소화기 건강을 비롯한 심혈관계 건강과 스트레스 해소에 이리기까지 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 설포라판 활성 설포라판은 유황이 풍부한 식물성 화합물로 글루 코시 놀 레이트 계열에 속하는 글루코라파닌으로 저장된 비활성 형태로 발생하며 글루코라파닌이 식물의 방어 반응에 역할을 하는 효소군인 미로시나아제와 접촉할 때 활성화돼 식물을..

심근염 초기 증상과 원인, 젊은 사람이 더 위험한 이유! 심근염은 바이러스 감염이나 약물에 대한 반응으로 발생하거나 염증 수치 상승으로 발생할 수 있습니다. 심근염은 심장 근육에 염증이 생기는 질환으로 심장의 펌프 능력을 감소시켜, 심장 박동이 빠르거나 느리게 뛰는 등 비정상적인 부정맥을 유발할 수 있으며 심장을 약화해 신체에 충분한 혈액을 공급하지 못해서 흉통, 피로, 숨 가쁨, 부정맥 등을 유발할 수 있으며, 혈전이 형성돼 심부전이나 뇌졸중, 심장마비를 일으켜 생명을 위협할 수 있습니다. 심근염 원인 심근염은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 면역 체계나 다른 질환으로 인한 염증이 심근염을 유발하는 원인이 되기도 합니다. 또한, 바이러스 감염이나 박테리아, 기생충, 진균 감염과 같은 원인균이 ..

트레온산 마그네슘이 뇌 건강에 좋은 이유! 마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 많이 사용되는 미네랄로, 에너지 생성과 신경 신호 전달 및 근육 수축과 혈압 조절 등, 거의 모든 대사 작용에 관여하기 때문에 결핍되면 눈 밑 떨림과 같은 근육경련뿐만 아니라, 제2형 당뇨병, 심장병, 기분 장애, 편두통 등의 다양한 장애를 유발할 수 있습니다. 마그네슘은, 다양한 채소와 콩류, 견과류, 씨앗과 같은 많은 식품에 존재하지만, 많은 사람이 음식만으로는 필요량을 섭취하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 충분한 마그네슘 보충은 기분을 좋게 하고 스트레스에 대항력을 높이며 집중 향상을 돕고 에너지 생성을 높이고 수면의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 근육경련과 뇌 건강, 고혈압, 골다공증, 천식, 심장병에 ..

세인트 존스 워트 차 효능 및 활성물질, 세인트 존스 워트 부작용 세인트 존스 워트(St. John's wort)는 물레 나무과에 속하는 여러해살이풀로, 늦봄에서 초여름에 꽃이 피는데 성 요한의 탄생일인 6월 24에 수확하는 것이 약효가 가장 좋다고 해서 붙여진 이름으로, 한방에서는 망종에 핀다고 하여 망종화라고 불리기도 합니다. 세인트 존스 워트는 소염 진통 효과와 신경안정 효과가 있어, 신경통, 불안증, 우울증 등 신경정신과 질환에 널리 사용되고 있습니다. 세인트 존스 워트는 고대 그리스 로마 시대부터 사용돼온 약용식물로, 통증과 염증을 완화하고 우울증과 불면증, 갱년기 증상에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 미국에서도 우울증 예방 효과를 인정받아 해피허브로 불리기도 하며 폐경기 여성의 다양한 증상..