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오르니틴 효능 및 많은 음식, 엘 오르니틴 섭취량과 주의점 오르니틴은 아르기닌과 함께 체내 요소와 암모니아 수치의 균형을 맞추기 위해 서로 전환되며 요소 순환에서 중요한 역할을 하여 암모니아 수치를 낮추는 효능이 있습니다. 또한, 오르니틴은 암모니아를 요소로 분해하고 배출시켜 주며 아르기닌과 시트룰린을 생성하는 데 사용되기도 합니다. 특히 오르니틴 보충제는 피로 해소와 성장 호르몬 생성, 수면의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오르니틴은 요소 회로에서 중간 분자로 생성되는 비필수 비단백성 아미노산이지만, 프롤린과 폴리아민, 시트룰린 등을 합성하는 데 있어서 핵심적인 기질로 사용되기도 합니다. 또한, 오르니틴은 고산 혈증, 고 암모니아 혈증, 선회 위 위축뿐만 아니라, 암과 같은 다양한 질병으로 ..

알칼로이드(alkaloids) 효능 및 특성과 활용 알칼로이드(alkaloids)는 질소를 함유한 염기성 유기화합물을 함유하는 약리학적 활성 질소로 식물 염기라고도 합니다. 알칼로이드는 아미노산에서 파생된 이종 그룹으로, 박테리아와 곰팡이, 식물과 같은 다양한 유기체에 의해 생성되며 수많은 생물학적 활성을 가지고 있습니다. 또한, 식물에서 알칼로이드는 스스로를 방어하는 기능이 있으며, 구조적으로 다양한 종류와 강력한 약리작용이 있어 식물 유래 의약품의 60%를 차지하는 것으로 알려져 있습니다. 알칼로이드는 다양한 약리 활성을 가진 유기화합물로 강력한 항산화, 항염, 항균 효과가 있어 각종 심혈관 건강과 당뇨병과 같은 대사 건강과 관련된 수많은 생리학적 작용을 할 수 있습니다. 또한, 식물에서 유래한 알칼..

산마늘 명이 효능 및 영양성분 먹는 법과 주의점 명이나물은 백합과에 속하는 여러해살이풀인 산마늘을 일컫는 말로, 산나물 중에서도 마늘 냄새가 난다고 해서 산마늘로 불려 왔는데, 오래전 울릉도 개척 당시 봄철에 먹거리가 떨어져 이른 봄에 돋아나는 새순을 먹으며 생명을 유지했다고 해서 명이로 부르기도 합니다. 또한, 명이나물은 높은 산지에서 잘 자라며, 높은 일교차가 있어야 향과 맛이 뛰어난 것으로 알려져 있으며 마늘과 같이 알리신이 풍부해 항산화 항염 항균, 항암에도 효과가 있습니다. 명이는 심장병, 암 및 당뇨병과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 명이는 전초에 유기황 화합물과 사포닌, 케르세틴, 플라보노이드가 풍부하게 함유돼 있어 항암 특성이 있으며 심혈관 질환, 항염증 과..