목향공진단 효능 및 활용 복용법과 주의점

목향공진단은 표적인 보약인 공진단을 응용한 처방으로, 원래 공진단의 핵심 약재인 사향 대신 목향을 사용한 것입니다. 목향공진단은 기본적인 공진단의 구성 성분인 녹용, 당귀, 산수유에 목향을 사용함으로써, 가격을 낮추고 체질적 제약이 적어 더 많은 사람이 복용할 수 있습니다. 이번 글에서는, 목향공진단 효능 및 활용 복용법과 주의점 등을 살펴보겠습니다.

 

목향공진단 효능 및 활용

 

목향공진단에는, 목향과 녹용, 당귀, 산수유 등이 들어가, 원기 회복과 면역력 강화, 혈액순환 개선, 피로 해소에 도움이 됩니다. 특히, 목향은 소화기 건강에 좋아서 위장 기능이 약한 사람에게 효과적이며, 사향의 강한 자극성이 없어 학생이나 수험생들에게 자주 처방됩니다.

 

 

목향공진단은 소화 기능 개선, 복통 및 설사 완화, 두통, 어지럼증 개선, 스트레스로 인한 불안감 해소에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 심장과 기관지를 강화하는 데도 도움을 주어 환절기 건강 관리에 효과적이며, 스트레스, 피로 해소, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

• 목향공진단 재료 및 성분

목향공진단은 목향, 녹용, 당귀, 산수유를 주재료로 하며 꿀을 사용해 환으로 만들어집니다. 또한, 목향에는 젤레닌, 이소알란톨락톤, 디하이드로 이소알란톨락톤, 아틀란틱산 등의 성분이 포함되어 있습니다.

 

목향공진단 효능

• 기운 순환

목향공진단은 정체된 기운을 풀어주고 기운 흐름을 원활하게 하는 것을 알려졌습니다. 특히 가슴의 답답함과 소화불량을 개선하는 데 효과적이며, 막힌 기운을 뚫어주어 신진대사를 촉진하고 면역력을 강화할 수 있습니다.

 

• 면역력 강화

목향공진단은 혈액순환을 촉진하고 면역기능을 강화하는 효과적입니다. 특히, 녹용에는 판토크린과 프로테오리피드가 함유돼 있어 면역기능을 높이고 질병에 대한 저항력을 키우고 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.

 

 

• 만성피로 해소

목향공진단은 만성적인 피로를 해소하고 체력을 강화할 수 있습니다. 한국한의학연구원의 연구에 따르면, 목향공진단이 피로에 견디는 인내력을 1.5배 증가시키고 스트레스 호르몬 분비를 50% 이상 감소시키는 것으로 나타났습니다.

 

• 혈액순환 개선

목향공진단은 혈액순환을 촉진하고 심혈관 건강에도 좋습니다. 목향의 주요 성분인 알란토락톤(alantolactone)은 혈관을 확장하고 혈류를 개선해, 고혈압 심장병 위험을 줄일 수 있습니다.

• 기억력 증진

목향공진단은 뇌신경세포 재생과 보호에 도움을 주어 기억력을 높이고 치매를 방지할 수 있습니다. 연구에 따르면, 시르투인 1(Sirt1)의 활성화를 통해 신경 성장 인자(NGF)와 뇌 유래 신경영양인자(BDNF)의 발현을 증가시켜 기억력을 높이는 것으로 나타났습니다.

 

• 갱년기 증상 완화

목향공진단은 호르몬 불균형으로 인한 갱년기 증상을 완화하고 조혈 작용에도 도움이 됩니다. 특히 당귀의 양혈보혈(養血補血) 효능과 녹용의 보양(補陽) 효과는 갱년기 증상을 개선하는 데 효과적입니다.

 

 

목향공진단 복용법과 주의점

목향공진단은 일반적으로 아침 공복 상태에서 1일 1 환 복용하지만, 소화기관이 약한 사람은 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 체력 저하가 심하거나 피로가 누적된 경우에는 1일 2~3 환까지 복용할 수 있지만, 전문가와 상담 후 증량하는 것이 좋습니다.

 

• 목향공진단 주의점

목향공진단은 비교적 안전하지만, 체질에 따라 식욕부진, 구역질, 설사 등이 생길 수 있으며, 대개 소화 기능이 약한 사람에게 발생할 수 있습니다. 또한, 몸에 열이 많은 사람은 얼굴이 화끈거리거나 상열감을 느낄 수 있으며, 임산부는 수축 작용 위험이 있어 피해야 합니다