타히보차 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점

타히보는 포 다르코 (Pau D' Arco)로 불리기도 하는, 학명이 Tabebuia Avellaneda인 열대 상록수로 속껍질에는 라파콜과 나 프토퀴논, 케르세틴 등이 풍부해 약으로 사용합니다. 항산화 항염, 항균작용이 있어 상처와 통증 치료에 도움을 주고 항암 치료에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 타히보차 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점 등에 대해 알아봅니다.

 

 

타히보 효능 및 부작용

 

타히보(Taheebo)는 라파초 (lapacho)로도 불리는 나무로 크게 자라기는 하지만 꽃이 아름다워 인기 있는 조경수로 파라과이의 국목이기도 합니다. 오랫동안 남미 원주민들은 나무의 내부 껍질을 전통 음료인 라파초 차로 즐겨 왔으며, 주요 성분인 라파콜은 강력한 항균 활성을 가지고 있어 세균을 죽이고 치료하지만, 동물 모델에서는 독성도 나타났습니다.

 

목차

타히보 효능 및 부작용 타히보 활성 성분 타히보차 효능 6가지 항산화 항염 효과 노화 방지 해독 효과 혈액 건강 항균 항진균 효과 통증 완화 타히보차 먹는 법 타히보차 주의점

 

타히보 활성 성분

타히보에는 라파콜과 베타 라파콘, 나 프토퀴논, 푸라노나 프토퀴논, 안트라퀴논, 벤조산 유도체, 벤즈알데히드 유도체, 이리도이드, 쿠마린, 벤젠 노이드, 알칼로이드, 사포닌, 플라보노이드와 같은 활성 성분이 풍부합니다. 또한, 비타민 A, B, C, 칼슘과 칼륨, 철분, 인, 셀레늄, 실리카, 아연, 마그네슘, 망간, 크롬, 코발트, 주석, 요오드 등을 함유하고 있습니다.

 

타히보차 효능 6가지

 

• 항산화 항염 효과

타히보 차에는 벤젠 노이드와 플라보노이드, 퀴논 등 다양한 항산화제가 풍부해 산화스트레스와 염증을 줄일 수 있습니다. 또한, 케르세틴과 라파콜 등의 활성 성분은 세포 변이를 방지하고 만성 염증성 질환을 줄이고 전반적인 건강을 촉진하는 효과가 있습니다.

 

• 노화 방지

타히보 나무껍질의 주요 영양소 중 하나인 베타 라파콘은 "젊음의 분자"라고도 알려진 NAD 촉매제로 노화 방지 효과도 있습니다. NAD는 우리 몸 모든 세포에서 발견되는 보조효소 중 하나로 수치가 높을수록 미토콘드리아를 보호하고 세포 노화를 늦추는 것으로 밝혀졌습니다.

 

 

• 해독 효과

타히보 차는 노폐물과 독성 물질을 제거하는 효과가 있어 해독에 도움이 됩니다. 또한, 완하제 효과가 있어 배변 활동과 이뇨를 촉진하고 변비 해소에 도움이 되며, 혈관, 림프계 해독을 통해 신진대사와 면역기능 활성에 도움이 될 수 있습니다.

 

• 혈액 건강

타히보는 흡수력이 뛰어난 형태의 철분이 풍부해 적혈구 생성에 도움이 되며, 혈액을 정화하고 해독하는 효과가 있어 혈액 건강에 도움이 됩니다. 타히보차는 효과적인 혈액 정화제일 뿐만 아니라, 혈액순환을 좋게 하고 빈혈 예방과 치유에 도움이 될 수 있습니다.

• 항균 항진균 효과

타히보 차에는 항진균 및 항균 특성이 있어 감염을 치료하고 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 남미 원주민인 칼라 와야 부족은 예로부터 약으로 왔으며, 민간요법에서는 피부와 소화기 치료에 사용되었으며 곰팡이 감염과 피부암 등에도 효과적인 것으로 알려졌습니다.

 

 

• 통증 완화

타히보 차는 류머티즘 관절염과 암 등 심각한 질병으로 인한 통증을 줄이는 데 도우미는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 타히보는 항암에 효과적일 뿐만 아니라, 전립선암, 간암, 유방암과 관련된 통증을 줄이는 효능이 있습니다.

 

타히보차 먹는 법

타히보는 활성 성분이 물에 잘 우러나지 않기 때문에 최소 15분 이상 끓여야 하는 것으로 알려져 있습니다. 타히보 차를 우릴 때는 물 1L당 타히보 차 3~4 티스푼을 넣고 3~5분 정도 팔팔 끓인 다음 불을 줄여서 15분 더 끓입니다. 비금속 컵에 걸러서 나누어 마시면 되는데 알루미늄이나 주석이 들어간 냄비나 그릇을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

타히보차 주의점

타히보 차는 강력한 활성 성분이 풍부해 독성과 부작용을 유발할 수 있어 주의해야 하며 어린이나 임산부는 피하는 것이 좋습니다. 또한, 알레르기 반응과 메스꺼움, 복통, 구토 등 위장 장애를 유발할 수 있으며, 혈액을 희석하는 효과가 있어 출혈 장애가 있는 사람은 주의해서 사용해야 합니다.