카베진은 일본에서 유명한 위장약으로, 소화불량이나 위경련, 위산과다로 인한 속 쓰림, 위통 증상을 완화하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 과식과 소화불량, 위 불쾌감, 팽만감, 신트림, 체함, 구역, 구토 등에 효능이 있으며 소화촉진, 식욕부진 등에도 사용됩니다. 이번 글에서는, 속 쓰림 잡는 카베진 효능 및 복용법과 주의점 등을 알아봅니다. 카베진 효능 및 주요 성분 카베진에는 양배추 성분인 메틸 메티오닌 설포늄클로라이드(MMSC)가 들어가 약해진 위장 점막을 회복하고, 위통, 더부룩함, 속 쓰림을 개선기능을 회복하는 데 도움이 됩니다. 탄산수소나트륨을 함유하고 있어 즉각적으로 위산을 억제하고 위 통증을 완화하는 역할을 합니다. 목차 카베진 효능 및 주요성분 카베진 효능 위벽과 점막 보호..
아로니아는 북미가 원산지인 낙엽 관목으로 예로부터 아메리카 원주민들은 질병을 치료하는 약으로 활용했으며 나무껍질은 수렴제로 사용해 왔습니다. 특히 아로니아 열매는 폴리페놀과 비타민 C가 풍부해 혈액 순환과 면역력 향상, 고혈압과 당뇨병, 대사 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 아로니아 효능 다이어트와 대사증후군 예방과 주의점 등을 알아봅니다. 아로니아 영양 성분과 효능 아로니아는 안토시아닌, 프로안토시아니딘, 페놀산, 플라보노이드 등이 풍부해 산화 스트레스와 염증을 줄이고 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추며 인슐린 감수성을 개선해 다이어트와 대사증후군 예방에 도움이 될 있습니다. 또한, 소화기와 혈관 기능을 개선해, 면역력을 높이고, 고혈압과 당뇨병 등 성인병 예방에 도움이 됩니다. 목차 아로니아 영양 성분..
자몽은 따뜻한 아열대 기후에서 자라는 감귤류 일종으로 다양한 종류가 있으며 일반적으로 오렌지보다 덜 달고 레몬보다 덜 시지만 약간 쓴맛이 날 수도 있습니다. 하지만 정유 성분과 노보비오신, 비타민 C 등이 풍부해 면역력 향상과 피부 건강, 당뇨병과 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 자몽차 효능 및 영양성분 다이어트에 미치는 영향 등에 대해 알아봅니다. 자몽차 효능 및 다이어트 효과 자몽 차는 단독으로 사용하기도 하지만 녹차나 홍차, 계피, 꿀을 더해도 좋습니다. 자몽은, 섬유질이 풍부하고 열량이 낮으면서도 비타민, C, 나린진, 리모넨 등이 풍부한 과일로 체중조절과 피부 미용에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 펙틴과 칼륨도 풍부해 해독과 변비 해소에 도움이 되며 나린진은 지방 대사를 촉진하고 다이어트에..
멜라토닌은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 호르몬으로, 주로 수면 각성 주기를 조절하는 역할을 하지만, 강력한 항산화, 항염, 면역 조절, 신경계와 항암에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 산화 스트레스를 방지해 성인병 예방과 노화 방지에도 도움이 될 수 있습니다. 멜라토닌 효능 수면조절부터 노화 방지와 섭취량 주의점 등을 알아봅니다. 멜라토닌 기능 및 효능 멜라토닌은 인간의 일주기 리듬을 조절하는 주요 호르몬으로, 빛에 의해 억제되고 어두운 환경에서 생성이 증가하고 강화됩니다. 멜라토닌은 시상하부에 있는 중앙 심장박동 조율기에서 빛의 신호를 수신하면 트립토판이 효소 반응을 통해 세로토닌으로 전환되고 미토콘드리아에서 멜라토닌으로 전환됩니다. 목차 멜라토닌 기능 및 효능 멜라토닌 효능 6가지 수면..
당뇨병성 케톤산증은 인슐린 결핍과 케톤산 증가, 대사성 산증을 특징으로 하는 당뇨 합병증으로 적절한 치료 없이 방치될 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 당뇨병성 케톤산증은 제1형 당뇨병 환자에서 자주 발생하지만, 제2형 당뇨병 환자나 진단되지 않은 환자에게서도 발생합니다. 이번 글에서는 당뇨병성 케톤산증 증상, 원인 및 관련 수치에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병성 케톤산증 원인 및 증상 당뇨병성 케톤산증은 심각한 당뇨 합병증으로, 당뇨병은 혈당 조절을 담당하는 인슐린의 부족이나 기능 장애로 발생하는 만성 질환, 혈당이 높아짐에 따라 다양한 합병증을 유발할 수 있으며, 그중 하나가 당뇨병성 케톤산증입니다. 당뇨병성 케톤산증은 혈당과 케톤산이 증가하고 다뇨, 구토, 호흡곤란, 혼란 등 다른 당뇨병 합병증 유사..
땅콩 알레르기는 가장 흔한 식품 알레르기 중 하나로, 증상이 심한 경우 땅콩을 섭취한 후 치명적인 반응을 일으킬 수 있으며 성장함에 따라 심각도가 줄거나 사라지기도 하지만 평생 지속할 수 있으며 아나필락시스로 이어질 수 있습니다. 이번 포스트에서는 땅콩 알레르기의 위험성, 증상과 테스트 방법 등을 알아봅니다. 땅콩 알레르기 위험성 및 증상 땅콩 알레르기는 음식 관련 알레르기의 대부분을 차지하며 특히 어린이에게 위험하며 성인기에도 지속하는 경향이 있습니다. 특히 민감한 사람의 경우 미량만 섭취하거나 교차 반응으로도 알레르기 반응을 유발할 수 있으며 환자의 약 20%는 시간이 지나면서 땅콩에 대한 내성을 갖게 됩니다. 목차 땅콩 알레르기 위험성 및 증상 땅콩 알레르기 증상 땅콩 알레르기 원인 땅콩 알레르기 ..
식도이완불능증은 음식을 삼킬 때 식도괄약근의 이완 부족과 연동 운동 장애를 유발하는 신경성 식도 운동 장애 질환입니다. 증상은 일반적으로 천천히 진행되며 삼키기 어려움과 불편한 증상을 유발하고 음식이 목에 걸린 느낌이 들거나 기침 속 쓰림, 연하곤란으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는, 식도이완불능증 원인 및 증상과 치료 관리 등에 대해 알아봅니다. 식도이완불능증 원인 및 증상 식도이완불능증은 식도 중간 부분이 수축하기 어렵고 식도 하부 근육이 제대로 이완되지 않아 음식을 삼키거나 위장으로 밀어내기가 어려워집니다. 증상이 서서히 나타나기 때문에 진단이 어려울 수 있으며 식도와 관련된 흉부 신경 손상으로 발생할 수 있습니다. 목차 식도이완불능증 원인 및 증상 식도이완불능증 원인 식도이완불능증 증상 연하..
히스타민 수용체 길항제는 히스타민 생성을 방해하여 위산을 줄이는 효과가 있어 기능성 소화불량증 치료에 효과적인 약물로 알려졌습니다. 기능성 소화불량증은 상당히 흔하고 괴로운 소화기 장애로 호전과 악화가 반복되는 만성 질환이기 때문에 초기 진단과 치료과 필수적입니다. 이번 글에서는, 히스타민 수용체 길항제 기능 및 효능 주의점 등을 알아봅니다. 히스타민 수용체 길항제 기능 및 효능 히스타민 수용체 길항제는 히스타민 수용체 수용을 막아 히스타민의 작용을 억제하거나 히스티딘에서 히스타민으로 변환하는 히스티딘탈카복실화효소 활성화를 억제하는 기능이 있습니다. 특히 히스타민 H2 수용체 길항제는 십이지장 궤양을 치료하고 재발을 방지하며 위산을 생성하는 졸 링거 엘리슨 병 등을 치료하는 약물로도 사용됩니다. 목차 히..
타피오카는 남아메리카가 원산지인 카사바 덩이뿌리에서 추출한 전분 일종으로 글루텐이 들어있지 않아 다양한 형태로 글루텐프리 식품에 널리 사용됩니다. 타피오카는 탄수화물과 칼륨, 철분 등을 비롯한 저항성 전분이 풍부해 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 타피오카 효능 및 카사바 먹는 법과 주의점 등을 알아봅니다. 타피오카 효능 및 카사바 특성 타피오카는 빠르게 소화되는 단순 탄수화물인 전분으로 구성되어 있어 즉각적인 에너지 생성에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 칼슘과 철분, 망간 등을 함유하고 있어 뼈 강화와 혈액 생성, 신진대사에 도움이 되며 DNA 합성과 세포 분열에 필요한 엽산을 함유한 글루텐 프리 식품입니다. 목차 타피오카 효능 및 카사바 특성 카사바 특성 타..
토란은 천남성과에 속하는 열대 및 아열대성 다년생 뿌리 작물로 주로 알뿌리인 토란을 먹지만 잎과 줄기에도 영양이 풍부해 식용과 약용으로 널리 사용됩니다. 특히, 토란에는 탄수화물인 전분과 단백질 등이 많고 토란대에도 각종 비타민과 미네랄 식이섬유가 풍부합니다. 이번 글에서는 토란대 효능 및 영양소 먹는 법과 주의점 등을 알아봅니다. 토란대 효능 및 영양 성분 토란은 전 세계적으로 뿌리 작물 중 다섯 번째로 많이 생산되며 렉틴과 타닌, 복합 탄수화물, 폴리페놀 사포닌과 같은 항산화제와 필수 영양소가 풍부하게 함유돼 있습니다. 또한, 잎과 줄기에도 영양이 풍부해 채소로 널리 사용되는데, 잎보다는 줄기를 즐겨 먹는 우리나라에서는 주로 들깻가루와 볶아 먹거나, 육개장, 국, 탕 등에 넣어 먹습니다. 목차 토란대..
카모마일은 인류가 가장 오랫동안 사용해 온 약초 중 하나로 사과 향이 있어 이름도 '땅(χαμα‽)-사과(mēlon)'를 가리키는 그리스어에서 유래되었습니다. 수용성 물질이 풍부해 차로 즐겨 마시는 카모마일은 크리신과 같은 폴리페놀이 풍부해 스트레스 해소와 수면 촉진, 심혈관 건강에도 좋습니다. 카모마일 차 효능 및 영양소 섭취량과 주의점 등을 알아봅니다. 카모마일 차 영양성분과 효능 카모마일에는 아피게닌, 크리신, 테르페노이드 등 플라보노이드가 풍부해 강력한 항산화 항염증 효과가 있습니다. 카모마일의 플라보노이드는 수용성이므로 차로 섭취하면 흡수율과 치료 효과를 높일 수 있으며 면역력을 높이고 스트레스와 불안, 불면증, 소화 장애, 피부 건강에도 도움이 됩니다. 목차 카모마일 차 영양성분과 효능 카모마..
꼬시래기는 온대와 열대 등 전 세계 연안 해역에서 흔히 발견되는 홍조류 일종으로 국수처럼 길쭉하게 생겨 바다의 국수로 불리기도 하며 다른 해초처럼 먹기도 하지만 한천 재료로도 사용됩니다. 또한, 알긴산과 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등이 풍부해 소화기 건강과 면역력 향상 뼈 건강에도 좋습니다. 꼬시래기 효능 및 영양 성분 먹는 법과 주의점 등을 알아봅니다. 꼬시래기 영양 성분과 효능 꼬시래기는 단백질과 지방질은 적지만, 알긴산과 같은 식이섬유와 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 미네랄과 비타민 등 다양한 영양소가 풍부해, 혈액순환과 신진대사를 촉진하고, 각종 노폐물과 독소 배출, 배변 활동을 촉진해 심혈관 건강과 면역력 향상, 피부 건강에도 도움이 됩니다. 목차 꼬시래기 영양 성분과 효능 꼬시래기 영양 성분 꼬시래..