샐러리효능, 다이어트와 불면증에 탁월~샐러리는 피를 깨끗하게 하고 신경을 안정시키는데 효과적인 식품으로 알려지고 있으며, 샐러리가 흥분과 불안 증세를 완화시켜 주는 것은 물론이며 불면증에도 탁월한 효능이 있는 것으로도 알려져 있습니다. 샐러리에는 물이 75%, 섬유질 25% 정도로 이루어져 있어, 많은 다이어트에 좋아서 많은 사람들이 생으로 먹거나 즙을 내어 먹고 있습니다. 샐러리는 젖산과 팔빈산과 같은 피로 물질을 제거하는데 탁월한 효능이 있어 피로 회복에 좋으며 피부의 탄력과 윤기를 유지시켜주는 식품이기도 합니다. 샐러리에는 비타민 C, K, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 철, 등을 고르게 함유하고 있어, 새로운 건강식품으로 자리 잡고 있습니다. 샐러리효능, 다양한 요리특히 샐러리는 그램당 칼로리가..
후쿠이단(fucoidan)과 궁합이 맞는 AHCC후쿠이단(fucoidan)은 미역귀에 많이 함유되어 있으며 가장 주목받고 있는 효능은, 항암 효능입니다. 후쿠이단은 암 세포를 죽이거나 암세포가 스스로 죽도록 유도하는 식품으로 항암치료에 도움이 되는 식품은 여러 가지가 있지만 그중에서도 더욱 주목 받고 있습니다. 후쿠이단은 암을 죽게 하고 치료 하며 면역력 향상에도 도움이 되기 때문입니다. 또한, 면역기능의 활성화, 고혈압과 콜레스테롤 완화, 헬리코박터 제거, 항바이러스, 아토피 완화, 혈액순환 개선, 동맥경화 완화 등 다양한 질환에 도움을 주는 것으로 연구되고 있습니다. 후쿠이단(fucoidan), AHCC많은 효능 중에서도 후쿠이단(fucoidan)이 전 세계적으로 유명한 과학 잡지 등에 등장할 만큼 ..
아동수당 월 10만원 지급과 늘어나는 복지혜택아동수당 월 10만원 내년 7월부터 5세 이하의 자녀를 둔 아동 보호자는 60개월 동안 예외 없이 아동수당을 지급받을 수 있을 것으로 보입니다. 아동수당 월 10만원은 소득 수준에 관계없이 지급되는 것이기 때문에 0~5세의 자녀를 두고 있다면 누구나 받을 수 있을 것으로 알려져 있습니다. 여당인 더불어 민주당과 정부, 청와대가 함께 고위 당정청 회의를 열고 이와 같이 아동수당 월 10만원 지금을 실시하기로 의견을 모았던 것입니다. 또한 노령기초연금도 5만원을 인상하여 내년 4월부터는 인상된 월 25만을 지급하기로 한 내용을 추진한 것으로도 전해지고 있습니다. 아동수당 월 10만원 지급은 문재인 정부의 선거 공약으로, 현금으로 지급하거나 전통시장 등에서 쓸 수 ..
아스파라거스의효능, 영양성분 까지~아스파라거스(Asparagus)는 루틴 성분이 많이 함유되어 있어 모세혈관을 튼튼하게 하고 피부노화를 늦춰주는 효능이 있습니다. 또한 칼륨은 체내 나트륨을 배출을 돕는 효과가 있어 혈압을 낮춰주기 때문에, 고혈압과 동맥경화와 같은 각종 혈관계 질환을 예방하는데 도움을 주게 됩니다. 아스파라거스에는 비타민C가 풍부하여 면역력을 높여 주기도하며, 피부의 트러블을 방지하고 기미와 주근깨를 예방하여 피부를 깨끗하게 만들어 주는 것으로 알려져 있어 특히 여성들에게 인기가 좋습니다. 아스파라거스효능남유럽이 원산지인 아스파라거스(Asparagus)는 세계적으로 300여종이 있는 것으로 알려져 있으며, 식용과 원예종도 있기는 하지만 우리가 알고 있는 아스파라거스(Asparagus)는 ..
손저림 증상이나 뒷목 통증을 동반하는 목디스크는, 주로 40~50대의 중년에서 많이 발생하는 질환으로 알려져 있지만 최근 들어 청소년과 젊은 층에서도 자주 나타나고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이처럼 목디스크가 젊은 층에서 자주 발생하게 되는 요인을 스마트 폰과 태블릿PC등의 사용으로 인한, 장시간 걸친 고개 숙임과 잘못된 자세가 주요 원인인 것으로 보고 있습니다. 장시간 고개를 숙이고 있으면 머리의 무게가 분산되지 못하고 목을 잡아주는 근육에 집중적으로 하중이 증가하게 되고 이로 인해 목이나 어깨 등에서 통증이 발생하게 되는 것은 물론이며 목디스크로 이어질 가능성이 높아지게 됩니다. 목디스크는 목 척추에 하중이 증가하여 디스크가 밀려 나오게 되고 이로 인해 어깨와 팔로 이어지는 척추 신경을 압박하여 ..
등기부등본열람(토지, 건물) 집에서 간단히!건물을 사더라도 건물등기와 함께 토지등기부등본을 열람해 봐야하는 것은 너무나 당연한 과정중 하나인 것은 누구나 상식적으로 다 알고 있을 것입니다. 땅에 투자하거나 매매할 때뿐만 아니라 건물을 살 때도 무조건 확인해 봐야할 사항중 하나가 토지등기부등본이라는 것은 부동산 초보자분들도 이미 아실 것입니다. 그러나 집에서 직접 부동산등기부 등본을 열람하거나 발급받는 것이 어려운 분들을 위해 대한민국 법원 인터넷등기소, 대법원등기소를 소개합니다. 부동산 등기부에는 여러 가지 등기부가 있지만 대부분 부동산등기법에 의한 토지등기부와 건물등기부를 말하고 있습니다. 그중 토지등기부등본은 토지의 이력서와 같은 서류로 보시면 됩니다. 토지등기부등본을 열람하면 토지의 지번과 더불어 ..
알츠하이머 증상, 기억력과 인지력 감소‘알츠하이머 증상’은 뇌 세포가 점차 손상 되면서 지능과 기억력 등이 감퇴되어 나타나는 질환입니다. 알츠하이머는 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 질환이기 때문에 치매는 모두 알츠하이머로 알고 있는 사람도 있지만 치매는 여러 원인과 많은 종류 치매가 있습니다. 치매중 하나인 알츠하이머는 서서히 발병하여 기억력을 포함한 인지기능이 점차 악화 되는 질환으로 시간이 지나감에 따라서 기억력과 인지 기능이 떨어지게 되면서 본인은 물론, 가족과 주위 사람들 까지도 힘들게 합니다. 알츠하이머 원인치매는 여러 가지 원인에 의해서 뇌에 손상을 입게 되면서 발생하는 증상을 포괄적으로 담고 있는 말이며 그중에서도 알츠하이머 치매는 우리나라 치매 환자의 대부분을 차지하고 있으며 치매 환자..
남성 호르몬이 많은 식품, 남성에게 좋은 음식남성호르몬은 20대 중반부터 서서히 감소하기 시작하고 40이대 중반을 넘어가면서 감소하는 폭과 속도는 더욱 빨라지게 됩니다. 또한 남성 호르몬은 연령의 증가뿐만 아니라 여러 가지 사회적인 요인과 환경적인 요인들로 인해 남성호르몬 감소를 부추기고 있으며, 이로 인해 근육량 감소와 성욕 감퇴, 자신감 저하, 우울감, 심리적 위축, 무기력증, 만성피로, 등으로 확산되면서 남성갱년기 증상을 일으키기도 합니다. 이처럼 남성호르몬의 감소로 인해 테스토스테론 분비량이 감소하게 되면서 삶의 질이 떨어질 뿐만 아니라, 고지혈증과 당뇨병, 비만, 골다공증과 같은 성인병 질환에 노출되기 쉽다는 연구보고도 있습니다. 이 같은 남성호르몬 감소로 인해 생기는 증상을 늦추기 위해서는 꾸..
이상민 빚진 이유, 빚진 금액은? 이상민은 상상을 초월할 정도의 빛을 졌으면서도 현재 SBS 예능프로그램 미운 우리 새끼 에서 많은 인기를 누리면서 왕성한 활동을 하고 있습니다. 이상민은 과거 사업실패로 인해 69억8000만 원의 빚을 지게 돼 현재까지도 상환하고 있는 것으로 알려져 있으며, 이 부채는 올해 말 정도에는 모두 갚게 될 것으로 전해지고 있습니다. 이런 내용들이 방송을 통해서 많이 알려지게 되면서 이상민이 수십억 원대의 빚을 진 이유에 대해서 많은 사람들이 궁금해 하고 있습니다. 이상민 빚진 이유이상민은 1990년대 혼성그룹 룰라(이상민, 고영욱, 김지현, 채리나, 신정환)를 결성하여 국민적인 사랑을 받으며, 인기와 재산을 모으기도 했습니다. 그 후 사업을 시작한 이상민은 무리한 사업 확정으..
진에어 수화물 규정에 따른 운송료 아끼기진에어 수화물 규정의 경우에는 다른 항공사와는 달리 항공권 구매 가격이 아닌 목적지에 따라서 수하물 허용량과 가격이 다르게 적용되고 있기 때문에 자신이 가야하는 목적지에 따라서 캐리어를 선택해야만 진에어 수화물 규정을 지키면서도 운송료를 절약할 수 있습니다. 목적지에 관계없이 휴대하는 수화물 삼면(가로 ,세로 ,높이)의 합이 115cm, 중량 12kg 이하인 수하물 1개와 노트북 컴퓨터 또는 서류가방이나 핸드백은 무료로 휴대하실 수 있기 때문에 이 같은 규정에 맞는 수화물은 휴대품으로 남겨 놓은 후 수화물을 처리해야만 수화물 요금을 아낄 수 있습니다. 또한 휴대 할 수 있는 수화물을 제외하고 국내를 비롯한 동남아와 일본, 홍콩, 마카오까지는 15kg 1개, 중국은 ..
강황과 울금의 차이첨과 커큐민 효능 비교강황(turmeric)에 함유되어 있는 커큐민(curcumin)은 염증을 없애는 효과가 좋기 때문에 강황을 많이 먹으면 세균이나 바이러스를 제거하는데 도움이 되면서도 정상 세포에는 전혀 독성을 나타내지 않는 건강식품으로 알려져 있습니다. 또한 암세포만 스스로 죽도록 유도하여 암 발생을 억제하고 치료하는 효과를 보이고 있습니다. 강황은 카레에 많이 사용하고 있기 때문에 카레를 자주 먹음으로써 쉽게 섭취할 수 있기도 합니다. 그러나 강황에 함유된 커큐민(curcumin)은 체내 흡수율이 낮은 편이기 때문에 커큐민 흡수를 좋게 하기 위해서는 지방성 식품이나 유제품과 함께 먹는 것이 커큐민 흡수를 잘되게 하는 것으로 알려져 있습니다. 카레 가루를 풀 때 물 대신 우유를 넣..
손저림 증상이 나타날 수 있는 목디스크손저림 증상은 다양한 원이이 있지만 목디스크가 원인이 되어 발생하기도 합니다. 일반적으로 목디스크에 걸리게 되면 목에서 통증이 나타나는 것으로 생각할수 있겠지만, 목디스크에서 나타나는 주요 증상 중 하나도 손저림으로 나타나고 있습니다. 때문에 손저림 증상은, 원인을 정확히 파악하기 위해서는 엑스레이와 근전도검사와 같은 정밀 감별이 필요하며, 이런 검사를 통해서 손저림의 원인과 증상 등을 종합적으로 파악하여 알맞은 치료를 진행하게 됩니다. 손저림 증상 초기 치료 손저림 증상의 초기 치료의 경우에는 충분한 휴식과 주사치료, 약물치료, 손목보조기 착용 등과 같은 비수술 치료를 통해서도 대부분의 손저림 증상의 호전을 기대할 수 있습니다. 하지만 염증 조절이 안되거나 손목인대..