췌장염은 췌장에 생긴 염증으로 흔히 급성 췌장염으로 발생하는데, 갑자기 나타나 며칠 동안 상복부 통증을 유발하고 그치기도 하지만, 수년에 걸쳐 낫지 않고 재발하는 만성 췌장염에 걸리기도 합니다. 췌장은 소화 효소와 인슐린을 생성하는 중요한 기관으로, 가벼운 염증은 쉽게 호전될 수 있지만 심할 경우, 다양한 합병증을 유발해 생명을 위협할 수 있습니다. 췌장염 원인 및 증상, 췌장 기능 췌장염은 췌장에서 생성하는 효소와 인슐린 등이 활성화되면서 췌장 세포를 자극하고 염증을 일으킬 때 발생합니다. 또한, 췌장염은 대부분 급성 췌장염으로 발생하지만 자주 반복되면, 췌장이 손상되고 만성 췌장염으로 이어질 수 있습니다. 특히 췌장 조직에 흉터가 생기면, 췌장 기능 상실을 유발하게 되고, 소화 문제와 당뇨병을 유발할..
로즈로즈마리는 지중해 연안이 원산지인 꿀풀과에 속하는 다년생 상록관목으로 적응력이 좋아 많은 가정에서 화분에 심어 가꾸고 있으며, 시원하면서도 강한 향기를 발산합니다. 또한, 로즈마리오일은 다양한 활성물질이 풍부하게 함유돼 있어 마음을 안정시켜 주고, 두뇌 건강에 도움을 주며, 피부 노화를 방지하고, 모발을 강화시켜 주는 것으로 알려져 있습니다. 로즈마리오일 효능 및 활성물질 로즈마리 오일은 다양한 용도로 사용되는 최고의 오일 중 하나로, 잎은 음식의 풍미를 더하고 차로 활용 할 수 있으며 오일은 약처럼 사용되고 있습니다. 특히 로즈마리 오일에 풍부한 로즈마린산은 항산화, 항염 항균 기능을 하는 것으로 밝혀졌으며, 시네올, 보르네올, 에스테르와 같은 다양한 정유 성분이 풍부해, 강장작용과 수렴, 발한, ..
스테비아 토마토는 최근 들어 큰 인기를 얻고 있는 과채류로, 이전까지 토마토를 달게 먹기 위해 설탕이나 소금을 사용했지만, 지금은 대부분 자연 당이고, 설탕보다 부작용도 적은 스테비아가 흔히 사용됩니다. 또한 스테비아는 흡수되지 않는 저칼로리 감미료로 열량 섭취를 줄이거나 혈당 수치를 관리해야 하는 다이어트나 당뇨병식에 널리 사용되고 있습니다. 스테비아토마토 효능 및 재배 스테비아 토마토에는 다양한 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소와 염증을 억제하고 다양한 질병과 성인병을 예방할 수 있습니다. 특히 스테비아에 함유된 테르펜은 인슐린 분비 세포를 자극하기 때문에, 강한 단맛을 내서도 혈당과 혈압에 영향을 주지 않아 당뇨병이나 고혈압이 있는 사람이 섭취해도 좋습니다. 스테비아 토마토 재배 스테비아 ..
쇼그렌 증후군은 주로 눈과 입의 수분을 생성하는 분비샘에 영향을 미치는 자가면역 질환으로 백혈구가 타액선, 눈물샘과 같은 외분비 조직을 공격해 눈물과 타액생성이 감소하게 되고 이로 인해 입과 눈, 코 상부 호흡기관뿐만 아니라 질과 피부 등이 건조해질 수 있습니다. 또한, 류머티즘 관절염이나 루푸스와 같은 다른 면역질환을 동반하기도 합니다. 쇼그렌 증후군 원인 및 증상 쇼그렌 증후군은 흔히 면역 체계가 침과 눈물을 생성하는 침샘과 눈물샘과 같은 체액을 생성 샘을 공격하는 자가면역 질환으로 다양한 장기를 공격할 수 있습니다. 특히 자주 사용하는 눈과 입의 눈물샘과 입안의 침샘을 손상시켜, 눈과 입의 건조증과 함께 만성 피로와 통증을 유발할 수 있으며, 심할 경우 온몸에 근육통과 관절통이 심해질 수 있습니다...
지방간은 간에 지방이 쌓인 것으로, 지방이 간 무게의 5% 이상 쌓이면 지방간으로 볼 수 있습니다. 지방간은 가벼운 질환으로 생각할 수 있지만, 지방간 환자 중 25%는 치료를 하지 않으면 간경변증이나 간암 등의 심각한 병으로 진행될 수 있습니다. 지방간은 통증이나 증상이 거의 없어 예방이 중요하며, 초기에는 생활 식습관 변화만으로도 관리할 수 있습니다. 지방간 원인 및 증상과 지방간 영양제 현대인들은 서구화된 식습관과 좌식 생활습관 등으로 지방간이 증가하고 있으며, 기름진 음식과 간편식 등으로 인해 술을 마시지 않는 사람들에게도 지방간 점점 더 흔해지고 있습니다. 지방간은 증상이 심해질 때까지 별 증상이 없기 때문에 적절한 생활 식습관을 바꾸고 지방간 영양제도 도움이 될 수 있지만, 간에 부담을 줄 수..
당화혈색소는 혈류를 통해 산소를 운반하는 적혈구 내의 단백질인 헤모글로빈이 포도당과 결합해 당화 된 것입니다. 인체의 적혈구는 재생되기 전에 8-12주 동안 생존하기 때문에 당화혈색소를 검사하면 해당 기간 동안의 평균 혈당 수치를 알 수 있으며, 당뇨병 전단 계와 당뇨병을 진단할 수 있을 뿐만 아니라, 당뇨 환자의 혈당 조절 상태를 평가할 수 있습니다. 당화혈색소(HbA1c) 검사 수치 당화혈색소 검사는 지난 2~3개월 동안의 평균적인 혈액 내 포도당의 평균 수치를 백분율로 표시한 것으로 백분율이 높을수록 혈당 수치가 높습니다. 적혈구내에는 헤모글로빈이라고 하는 혈색소가 들어 있어, 혈당이 높아지면 포도당이 혈색소 일부와 결합하게 되는데, 이렇게 혈색소에 포도당이 결합된 상태를 당화혈색소라고 합니다. 당..
기립성 저혈압은 앉거나 누워있다가 일어설 때 혈압이 순간적으로 낮아지면서 뇌의 혈류량이 감소해 심한 어지러움이나 현기증을 유발할 수 있으며 심한 경우 실신할 수도 있습니다. 간헐적인 기립성 저혈압은 일반적으로 탈수나 장기간의 침상 생활과 같은 원인으로 발생하지만, 만성적인 기립성 저혈압은 일반적으로 기저질환과 노화로 발생할 수 있습니다. 기립성 저혈압 원인 및 증상 기립성 저혈압은 일어날 때 자율 신경계가 제대로 기능하지 못해 갑자기 혈압이 떨어지는 저혈압의 한 형태로, 건강한 사람은 갑자기 일어나더라도 자율 신경계와 혈관계가 적절하게 반응해 혈압이 유지되지만 다양한 원인으로 뇌로의 혈류가 감소해 어지럼증과 현기증을 유발하게 되며 증상은 보통 수 초 동안만 지속하지만, 수분까지도 이어질 수 있습니다. 기..
호모시스테인은 메티오닌이 시스테인으로 대사 되는 동안 형성되는 황 함유 아미노산으로, 건강한 사람은 수치가 낮지만, 비타민 B나 유전적 원인으로 상승할 수 있습니다. 일반적으로 고호모시스테인 수치는, 관상 동맥, 대뇌, 죽상 동맥 경화증 위험 인자로, 동맥의 내벽 손상과 혈전을 유발해, 혈류를 방해하고 뇌졸중과 폐색전증 등의 위험을 높일 수 있습니다. 호모시스테인 검사 수치 상승 원인 및 증상 호모시스테인은 육류 고기나 가금류, 유제품 등을 섭취할 때, 메티오닌이 분해되면서 나오는 중간 대사산물로, 혈증 수치가 과도하게 높아지면 혈관을 손상하고 혈전을 생성해 각종 심혈관 질환과 신장병 등의 위험이 커질 수 있어 혈중 수치를 검사할 수 있습니다. 호모시스테인 수치는 혈액과 소변 검사로 할 수 있으며, 수치..
간헐적 단식은 정해진 시간에만 식사하는 다이어트 요법으로, 완전 단식의 대안으로 단식과 식사를 번갈아 하며 금식을 반복하는 것입니다. 이처럼 간헐적 단식은 다른 다이어트 방식에서 열량을 계산해 식사를 조절하는 방식과 달리, 식사할 수 있는 시간을 정해두고 금식하는 다이어트 방식으로, 하루 중 식사 시간을 6~8시간 정도로 제한하는 것입니다. 간헐적 단식 원리 간헐적 단식은 에너지원으로 포도당 대신 지방을 태우는 방법으로, 포도당은 식후 2~3시간 지나면 에너지원으로 사용되므로, 포도당을 모두 소모하면 지방을 사용하는 것에서 시작됩니다. 포도당을 모두 사용한 후부터 다음 식사까지는 복부나 허벅지 등에 저장된 지방을 에너지원으로 사용하기 때문에 공복 시간을 늘림으로써 체지방 소모 시간을 늘릴 수 있습니다. ..
베이커 낭종은 무릎 뒤에 형성되는 낭종으로 윤활낭에 활액이라고 하는 윤활액이 축적돼 염증이 생겨 발생할 수 있으며, 무릎 부상이나 관절염과 같은 합병증으로 생길 수 있습니다. 베이커 낭종은 생기더라도 작을 때는 별 증상이 없거나 가벼운 통증과 불편함을 유발하지만 커지면 심한 통증을 유발하기 때문에 증상이 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 베이커 낭종 원인 및 증상과 치료 슬와 낭종으로 불리기도 하는 베이커 낭종은 무릎 뒤쪽에서만 발견되며, 이 부위를 스와라고 하며, 염증이 생기면 무릎 뒤가 부풀어 오르고 압통을 유발할 수 있습니다. 베이커 낭종은 윤활낭에서 체액 배출이 원활하지 못해 부종이 발생해 무릎 뒤쪽에 불편함과 통증을 유발해, 무릎을 구부리거나 펴고, 꿇는 동작 등을 취할 때 통증이 ..
부갑상샘기능항진증은 부갑상샘에서 너무 많은 부갑상샘 호르몬을 분비하는 내분비 장애로, 보통 부갑상선은 갑상선 뒤쪽에 위치하며 혈액과 뼈의 칼슘, 인 등을 조절하는 부갑상선 호르몬을 생성합니다. 부갑상선기능항진증 환자는 부갑상선 호르몬이 과도하게 분비되고 뼈에서 칼슘이 빠져나와 혈중 칼슘 수치가 상승해 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 부갑상샘기능항진증 증상과 원인 부갑상샘기능항진증은 목에 있는 부갑상샘에서 너무 많은 부갑상샘 호르몬이 분비될 때 발생하며 일반적으로 혈중 칼슘 수치를 높이고, 칼슘 수치가 정상으로 돌아오면 부갑상선 호르몬 분비가 중단되지만, 계속해서 분비할 때 문제가 생기게 됩니다. 부갑상샘 항진증은, 뼈를 약화할 뿐만 아니라, 피로와 신장 결석, 뼈 통증과 같은 다양한 증상을 유발할 ..
거품뇨는 소변에 심한 거품이나 거품이 생기는 증상으로 일반적으로 탈수나 단백질이 썩어 나오는 단백뇨로 생기게 됩니다. 건강한 사람도 거품뇨를 보기도 하는데 운동 후나 빠른 배뇨 등 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 또한, 물을 너무 적게 마셔도 거품뇨를 볼 수 있지만, 지속해서 거품뇨가 나타나는 경우 신장 질환 초기 증상일 수 있습니다. 거품뇨 원인 및 신장기능과 단백뇨 신장은 혈액에서 노폐물과 독소를 걸러 내고 단백질과 필요한 성분은 혈류에서 순환되도록 합니다. 그러나 신장이 손상되면 여과 기능을 제대로 하지 못해 많은 단백질이 소변을 통해 배출될 수 있으며, 이를 단백뇨라고 합니다. 소변의 단백질 수치가 높으면 거품이 흔히 생길 수 있으며, 단백질 자체는 문제가 아니지만, 신기능에 문제..