작두콩은 원리 아프리카나 인도 등 열대 지역에 자생하는 한해살이 콩과 식물로 콩이 크고 약성이 좋아 전 세계적으로 식용과 약용 목적으로 널리 재배되고 있습니다. 특히 비염과 소화기 건강 혈액 순환, 면역력 향상 등의 전반적인 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 작두콩 차 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점 등에 대해 더 알아보겠습니다. 목차 작두콩 효능 및 생리활성성분 작두콩 생리활성성분 작두콩 효능 비염 증상 개선 혈액 순환과 면역력 향상 다이어트와 신장 건강 소화기 건강 눈 건강 생리통과 수족냉증 뼈 건강 작두콩 주의점 작두콩 효능 및 생리활성성분 작두콩은 대두에 비해 클 뿐만 아니라 껍질에도 다양한 항산화제가 풍부해 껍질과 함께 차로 우려 마십니다. 특히 작두콩에는 다양한 플라보노이드가 ..
베르가못은 오렌지와 레몬의 교배를 통해 만들어진 감귤류 일종으로 주로 이탈리아의 칼라브리아 지역에서 많이 재배됩니다. 열매는 오렌지 크기 정도이며 껍질이 울퉁불퉁하고 못생겼지만, 영양이 풍부하고 향기가 좋아서 향수에 사용되기도 하지만 얼 그레이 차의 주요 재료이기도 합니다. 베르가못 효능 및 부작용, 사용법과 권장 섭취량 등을 알아봅니다. 목차 베르가못 효능 및 활성 성분 베르가못 오일 활성 성분 베르가못 효능 항산화 특성 불안과 스트레스 해소 근육통 완화 소화기 건강 피부 관리 베르가못 사용법 베르가못 주의점 베르가못 효능 및 활성 성분 베르가못은 기분 좋은 향으로 유명하며 향수와 화장품, 차에 널리 사용되고 있으며, 피넨과 리모넨, 폴리페놀이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역력 강화와 통증 해소,..
폴리코사놀은 주로 사탕수수와 밀랍과 같은 식물성 원료에서 추출한 장쇄 알코올의 혼합물로, 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추는 효과가 있어 각종 심 뇌혈관계 질환과 당뇨병 등의 성인병 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 폴리코사놀 효능 및 복용법, 하루 권장 섭취량 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 폴리코사놀 효능 및 구성 성분 폴리코사놀 효능 5가지 콜레스테롤 관리 심혈관 건강 항산화 효과 혈당 조절 항염 효과 폴리코사놀 많은 음식 폴리코사놀 복용법과 권장 섭취량 폴리코사놀 주의점 폴리코사놀 효능 및 구성 성분 폴리코사놀은 주로 사탕수수, 밀랍 및 쌀겨 등에서 추출한 긴 사슬 알코올로 이루어진 혼합물입니다. 폴리코사놀은 주로 옥타코사놀, 트리아 콘타놀, 헥사 코 사놀, 헵타 코 사놀, 노나코 사놀..
뇌졸중은 뇌로의 혈액 공급이 중단되거나 감소해 뇌세포의 사멸로 이어질 때 발생하는 뇌혈관 질환으로 전체 사망 원인 중 4위에 이를 정도로 심각한 질환입니다. 뇌졸중은 흔히 뇌혈관이 막히는 뇌경색과 뇌혈관이 터지는 뇌출혈로 구분되며 치료하더라도 운동과 언어, 인지장애가 남을 수 있습니다. 뇌졸중 전조 증상, 원인 및 예방과 치료 방법 등을 알아봅니다. 목차 뇌졸중 전조 증상 및 일과성 허혈 발작 일과성 허혈 발작 뇌졸중 전조 증상 편마비 증상 구음 장애 안면 마비 뇌졸중 원인 뇌경색 뇌출혈 뇌졸중 예방과 치료 뇌졸중 치료 뇌졸중 전조 증상 및 일과성 허혈 발작 뇌졸중은 뚜렷한 전조 증상 없이 생기기도 하지만, 양쪽 입꼬리가 올라가도록 웃는 모습을 지을 때 얼굴이 찡그려지거나, 두 팔을 앞으로 10초 이상 ..
페놀산은 다양한 식물성 식품에서 발견되는 화합물로 독특한 특성과 효능을 가지고 있어 건강에 중요한 역할을 합니다. 페놀산은 항산화 효과에서 항암 특성에 이르기까지 수많은 효능을 가지고 있으며 식물성 음식의 주요 성분이기도 합니다. 페놀산 효능 및 특성 많은 음식과 주의점 등에 대해 알아봅니다. 목차 페놀산 특성 및 효능 페놀산 효능 항산화 항염 효과 항균효과 심혈관 건강 당뇨병 관리 항암효과 페놀산 많은 음식 페놀산 주의점 페놀산 특성 및 효능 페놀산은 식물에 널리 분포하는 정유 성분 일종으로, 시 키메이트 경로를 통해 합성되며, 크게 갈산과 같은 하이드록시 벤조산과 카페인산 등의 하이드록시 신남산으로 나눌 수 있습니다. 강력한 항산화제인 페놀산은 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 심장 질환, 당뇨병,..
축농증으로 불리기도 하는 부비동염은, 바이러스 또는 알레르기 등으로 인해 부비동에 염증이 생겨 발생하는 질환으로 삶의 질을 크게 저하할 수 있습니다. 대부분 급성으로 발생하는 부비동염은, 감기와 같은 호흡기 감염의 합병증으로 발생해 호흡기 증상뿐만 아니라 치통을 유발할 수도 있습니다. 부비동염 원인 및 치통 증상, 예방과 치료 등에 대해 알아봅니다. 목차 부비동 기능 및 부비동염 치통 부비동염 증상과 치통 부비동염 치통 부비동염 치료 매운 음식 처방전 치료 부비동 기능 및 부비동염 치통 부비동염은 부비동의 염증과 막힘을 특징으로 하는 호흡기 질환으로, 부비동은 코 주위의 안면 골에 있는 속이 빈, 공간으로 작은 구멍을 통해 비강과 연결되어 있습니다. 이 부비동은 공기 환기와 분비물 배출을 돕지만 다양한 ..
협심증은 심장 근육이 충분한 혈액과 산소를 공급받지 못할 때 발생하는 흉통이나 불편함을 말합니다. 협심증은 일반적으로 관상 동맥이 좁아지거나 막히면서, 가슴 중앙의 압박감, 꽉 차거나 조이는 느낌뿐만 아니라 쥐어짜는 듯한 통증과 압박감, 타는 듯한 느낌으로 나타날 수 있습니다. 협심증 전조증상, 유발 요인 및 진단과 치료 등에 대해 알아봅니다. 목차 협심증 전조증상 및 초기 증상 턱과 팔의 방사통 협심증 유발 요인 추운 날씨 활동 중 vs 휴식 중 짧은 통증과 정서 불안정 팔 움직임으로 인한 통증 협심증과 다른 흉통 협심증 검진 및 치료 협심증 전조증상 및 초기 증상 협심증 전조 중 하나는 가슴 한가운데의 압박감 또는 무거움입니다. 이 느낌은 가슴 주위에 조이는 듯한 불편함이나 가벼운 통증으로 나타날 수..
아세틸콜린은 신경세포를 통해 뇌 신호를 전달하는 흥분성 신경 전달 물질입니다. 아세틸콜린은 기억력, 학습, 주의력, 각성 근육 운동을 포함한 다양한 생리적 기능에 중요한 역할을 하므로 결핍되면, 근무력증과 알츠하이머병과 같은 다양한 중증 질환을 일으킬 수 있습니다. 아세틸콜린 효능 및 기능, 아세틸콜린에스테라아제에 대해서도 알아봅니다. 목차 아세틸콜린 효능 및 기능 뇌 기능 근육 및 운동 기능 아세틸콜린 효능 말초신경계 아세틸콜린 합성 아세틸콜린 결핍 아세틸콜린 생성에 좋은 음식 아세틸콜린의 효소 분해 아세틸콜린에스테라아제 아세틸콜린 효능 및 기능 아세틸콜린은 기억 형성과 도출을 강화하고 인지기능을 높이며 주의력과 집중력 향상에 도움이 됩니다. 또한, 근육 조절에 관여해 움직임과 협응을 촉진하며 자율 신..
감자는 다양한 음식으로 먹을 수 있는 식품으로 반찬과 주식 등으로 널리 소비되는 뿌리채소입니다. 인기 있는 요리 방법 중 하나는 찌는 것으로 감자의 자연스러운 풍미와 영양분을 유지할 수 있어, 맛이 좋을 뿐만 아니라 영양소 소실이 적게 섭취할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 찐 감자의 효능과 권장 영양소 섭취량에 대해 알아봅니다. 목차 찐 감자 효능 및 영양소 감자 효능 항산화 효과 심혈관 건강 근육과 두뇌 건강 찐 감자 효능 소화기 건강 감자 하루 권장 섭취량 감자 찌는 법 찐 감자 효능 및 영양소 찐 감자는 구운 감자와 비슷한 맛이 나면서도 과도하게 열량을 높이지 않고 영양소 소실이 적어 건강에 좋습니다. 특히 수용성 영양소인, 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨 등의 손실을 줄일 수 있습니다. 또한, ..
쿠싱 증후군은 혈류에서 코르티솔 또는 관련 코르티코스테로이드의 만성 상승을 특징으로 호르몬 장애로, 일반적으로 뇌하수체 선종, 부신 종양 또는 코르티코스테로이드 약물 등의 장기간 사용과 같은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 쿠싱 증후군 환자의 특징적인 증상은 중심 비만과 팔다리가 가늘어지는 것입니다. 목차 쿠싱 증후군 원인 및 증상 쿠싱 증후군의 원인 쿠싱 증후군의 증상 뼈와 근육 약화 쿠싱 증후군 합병증 쿠싱 증후군 치료 약물 처방 쿠싱 증후군 원인 및 증상 쿠싱 증후군은 스테로이드 호르몬인 코르티솔에 장기간 과도하게 노출될 때 발생하는 드문 내분비 장애로 달덩이 같은 얼굴과 몸통 비만, 팔다리가 가늘어지며 쉽게 멍이 드는 등 신체적 변화와 함께 불안 우울증 등으로 이어질 수 있습니다. 쿠싱 증후..
노인성 황반변성(AMD)은 전 세계적으로 상당한 수의 노인에게 영향을 미치는 노화로 인한 눈 질환으로 우리나라 노인 실명의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 황반변성은 보통 노화로 발생하지만, 근시 성 황반변성의 경우 젊은 층에서도 발생할 수 있어 주의해야 합니다. 노인성 황반변성 원인, 증상 및 치료 관리 등에 대해 좀 더 알아보도록 하겠습니다. 목차 노인성 황반변성 원인 및 증상 황반변성 원인 노인성 황반변성 증상 노인성 황반변성 형태 노인성 황반변성 진단 노인성 황반변성 치료 노인성 황반변성 관리 노인성 황반변성 예방 노인성 황반변성 원인 및 증상 노인성 황반변성은 특히 50세 이상에서 자주 발생하는 진행성 질환으로 주로 중심 시력을 담당하는 망막 중심에 영향을 미치는 진행성 안구 질환입니다. 증상은..
심근경색은 심장 근육으로의 혈류가 차단되어 심장 조직이 손상되거나 괴사 하는 질환으로 즉각적인 치료가 필요한 생명을 위협하는 질환입니다. 심근경색은 평소 아무런 증상 없이 발생하기도 하지만, 전조증상이 나타날 수 있어 이를 인식하고 치료하면 심각한 증상으로 이어지는 것을 방지할 수 있습니다. 심근경색 전조증상 및 요인과 경고 신호에 대해 알아봅니다. 목차 심근경색 전조증상 및 원인 심근경색 원인 심근경색 증상 심근경색 전조증상 흉부 불편감 협심증 호흡 불편함 심근경색 전조증상 피로감 수면 및 소화기 장애 심근경색 검진 및 치료 심근경색 예방과 관리 심근경색 증상 및 원인 심근경색은 일반적으로 혈전이 관상동맥을 막아, 충분한 혈액을 공급받지 못해 발생하는 증상으로 전조 증상이 나타나기도 합니다. 또한, 동..