많은 사랑을 받고있는 매실은, 먹기도 좋을뿐 아니라 장 활동을 도와 줍니다. 잘 발효시킨 매실액은 내장의 열을 다스려줄 뿐만 아니라 위와 소장, 대장의 활동을 원만하게 할 수 있도록 도와 주기 때문에 내장 병에 매우 좋습니다. 또한 변비에도 좋기 때문에 변비가 있으신분이나, 혹은 대변불통 때문에 걱정이 있으신 분께서는 매일 매실차를 꾸준히 복용해 주시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 꼭 매실을 꼭 차로 드실 필요는 없지만 물과 함께 섭취 할수있기 때문에 더 좋은 효능을 볼수있기 때문입니다. 매실은 한때 열풍이라 여겨질 정도로 많은 사랑을 받아온 과실입니다. 매실로 만들 수 있는 음식은, 상당히 많습니다. 매실액, 매실액기스, 매실차, 매실음료, 매실장아찌, 매실 식초 등으로, 만들 수 있어, 많은, 사..
시원하고 숙취해소에 좋은 매생이의 효능에 대해서 알아 보겠습니다.매생이는 술을 과하게 드신후 시원하게 속풀이 하는데 좋습니다. 매생이에 함유되어 있는 각종 무기질과 비타민은 숙취해소에 정말 좋습니다. 매생이란? “ 생생한 이끼를 바로 뜯는다.” 라는 뜻입니다 매생이는 바다에서 자라는 이끼의 종류입니다. 감태와 파래처럼 생긴 것이 특징입니다. 매생이가 함유하고 있는 성분들이 혈액 내에 알코올을 중화 시키는 효능이 있기 때문에 숙취해소에 좋은 것입니다. 매생이를 술안주로 드시기에도 좋은 음식입니다. 매생이는 이끼의 종류이기도 하지만, 바다에서 손쉽게 구할수있는 먹거리 중에서 최고로 치는 식품 중에 하나입니다. 매생에는 수많은 영양소가 골고루 풍부하게 함유되어 있는 고단백 식품 이기도 합니다. 또한 매생이는 ..
거무튀튀한 바나나가 우리몸에는 더 좋다는것을 아시나요? 요즘이 제철이며, 한참 많이 나오는 바나나는, 조금만 먹어도 포만감 높고, 영양많고, 맛이 좋기 때문에, 많은 분들이 즐겨 드시는 과일로 지금이 제철입니다. 지금은 많은 분들이 즐겨먹던, 사과보다도 더 많이 먹고있는 과일이 바나나입니다. 바나나는 누구나 즐겨 드시는 과일이지만 그 효능에 대해서는 관심을 가지거나, 아시는 분이 그리 많지 않습니다. 바나나에 함유하고있는 성분중에는, 다양한 영양소와, 효능이 많이 있습니다. 특히 빈혈과 피로회복에 좋은 과일이며, 포만감을 높여 주는 동시에 충분한 영양분을 공급하기 때문에 다이어트 식품으로도 많이 활용하고 있습니다. 또한 바나나는 칼로리가 매우 낫고 콜레스테롤이 전혀 없어, 우리 몸에는 정말 좋은 과일입니..
구글계정 지메일(gmail )계정 삭제하기 구글 서비스를 사용하기 위해서 구글 계정인 지메일(gmail)을 개설해 사용 했으나, 다른 계정을 상용하든지,해킹을 당했든, 이유야 어땠건 구글계정 지메일(gmail ) 삭제 하는 방법을 알아보겠습니다. 구글 개정을 등록하는것은 제한이 없어서 몇개의 계정이든 등록이 가능하기 때문에 종종 삭제하기도합니다. 유튜브나 애드센스등을 등록하는 도중이라도 오류가 난다거나 거절 당할때는 부담없이 삭제하고 다시 등록하고 다른 계정으로 신청 할수도 있어서 편하기도 합니다. 또 등록한 개정이 많다면 보안을 위해서라도, 쓰지않는 계정은 삭제하는것이 좋을것 같습니다. 무슨 이유에서든지 구글계정 지메일(gmail )을 삭제는 어떻게 하는지 알아 보도록 하겠습니다. 구글 지메일 계정을 ..
몸에 좋고 먹기좋은 아몬드 효능군절질로 먹기도좋은 아몬드~ 아몬드는 견과류 일종으로 고소하고 먹기도 좋을뿐아니라, 두뇌발달에 아주 좋은 음식입니다, 아몬드 고지방 식품으로 칼로리가 많아 살을 찌개 만들수도 있다는 오해를 받습니다만 그렇지 않습니다. 아몬드가 함유하고있는 유해 콜레스테롤 은 아무것도 없다고합니다. 도리어 불포화지방산을 많이 함유하고 있는 식품으로서 아이들 두뇌발달에도 너무 좋습니다.두뇌 발달은 물론, 치매 예방에도 아주 좋습니다. 또한 아몬드는 딱딱한 견과류이기 때문에 씹을 때의 운동 자극이 뇌에 전달돼서 뇌를 보다 자극 시켜 주기도합니다. 구체적으로 아몬드의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 우리가 즐겨먹는 아몬드에는 혈관계 질환에도 아주 좋은 것으로 알려져 있습니다...
구글 크롬 브라우저,네이버를 시작페이지로 설정 하는 방법 티스토리 블로그를 하면서 구글 애드센스로 수익을 얻기 위해서는 구글 크롬 브라우저를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 크롬 브라우저는 생소한 것들이 많아, 망설여 지기도 하지요. 그중 하나가 인터넷창을 열었을 때 시작페이지가 구글로 설정되어 있는 것입니다. 많은 분들이 시작페이지로 네이년을 사용하고 있기 때문 이기도 합니다. 구글 크롬을 사용 하더라도 별다른 어려움없이 인터넷 시작 페이지를 네이년으로 설정하는 방법입니다. 애드센스를 하지 않더라도 속도가 빠르고 가벼운 크롬 브라우저를 사용하시면서, 간단하게 시작페이지를 바꿔서 사용하는 방법을 알려 드리겠습니다. 처음 크롬 브라우저를 실행하면 당연히 구글이 시작페이지로 설정되어 있습니다. 네이버에 익숙..
포토스케이프를 사용할때, 개체에서는 많은 작업이 가능합니다. 자유롭게 선을 그리거나, 화살표를 그릴수 있는것은 물론이며, 사각형과, 다각형, 원과 타원형까지~ 왠만한 도형은 다 그릴수가 있습니다. 두깨와, 색상도 조절이 가능하고 점선과 실선, 별모양의 다각형도 조절까지 가능합니다. 블로그를 운영하시는 분이라면 포토스케이프가 쉽고 편리한것은 이미 잘 아실것입니다. 포토샵보다 쉬우면서도 기능 또한 뛰어납니다. 사진 보정은 물론이며, 사진 크기와 용량까지 줄였다, 늘렸다, 다재 다능합니다. 포토스케이프를 써온지가 상당히 오래 되었지만 아직도 써보지 않은 기능들이 많은것 같습니다. 그만큼 성능이 좋다고도 하겠네요. 선의 모양을 클릭하고 색상을 고칠수있는 모습입니다. 검정색도 많이 사용하지만 빨강색이나 파랑색등,..
유튜브를 통해서 구글 애드센스 쉽게 승인 났네요~ 블로그를 운영하는 사람들의 동기는 여러 가지가 있겠지만, 대표적으로 소통과, 블로그로 돈 벌기를 원하는 사람들이 많을 것입니다. 소통을 목적으로 한다면, 네 이 년이 낫겠지만, 수익을 원한다면 티스토리가 좋지 않을까~ 생각하네요~ 애드센스는, 구글에서 운영하고 있는 광고 프로그램입니다. 주로 티스토리를 운영하는 사람이 애드센스에 가입하면, 구글에서는 광고비를 달수 있게 하고 방문객이 클릭한 만큼 광고비를 지불하고는 방식입니다. 아무나 승인을 해주는 것이 아니라서 주저하는 사람들이 많습니다. 하지만 승인이 떨어지고 몇 가지 설치만 하면, 애드센스에서 알아서 등록한 콘텐츠에 맞춰서 광고를 자동으로 그 사람의 웹사이트에 올려주기 때문에 그다지 어려운 것 같지는..
콜라비가 다이어트에 좋다는 것은 이미 많은 분들이 알고 계실 것입니다. 콜라비는 수분과 섬유질을 다량 함유하고 있어서, 소화를 촉진시키고 장의 노폐물을 배출시키는 효과가 있으며, 비만의 원인이 되는, 넘쳐나는 칼로리를 지방질로 변환 되기 전에 콜라비가 적절히 제거하여 조절 하는데 도움을 줍니다. 채소 이면서도 과일처럼 먹을 수 있는 콜라비는, 양배추와 순무를 교배시켜 만든 독특하고 튀는 채소입니다. 콜라비는 채소이면서도 먹는 부위가 특이 합니다. 다른 채소와달리, 주로잎 부분을먹지 않고 잎과 뿌리 사이에 있는 줄기 부분을 먹는다는 점입니다. 콜라비의 맛은 무처럼 맵지도 않으며서, 달고 아삭아삭 질감이 느껴지는 과일 같은 독특한 채소라고 말할 수 있습니다. 콜라비에는 비타민C와 칼슘이 풍부하여 그냥 먹어도..
동영상 화면 캡쳐 단축키를 이용하여 곰플레이어나 다음팟 프레이어 에서 화면을 캡처 하여, 사진이나 이미지를 블로그등, 문서에서 사용도하고 움짤도 만들수 있습니다. 동영상 캡처는 연속캡쳐와 현재 화면 캡처인 한장씩 캡처하는 방법이 있으나, 한번만 보면 쉽게 할수있는 방법입니다. 동영상 화면 캡처중, 곰플레이어나 다음팟 플레이어에서 캡처 할수있는 단축키 부터 알려 드리겠습니다. 곰플레이어나 다음팟 플레이어를 실행시키고 Ctrl + G 키를 눌러주면 고급화면 캡처창이 실행되고 화면에 창이 나타납니다. 보시다시피 수동으로도 동영상 캡처도구를 찾을수있습니다. 동영상을 실행시키고 화면을 우클릭 하면 나타나는 창에서 커서를 영상에 올려놨다가, 고급 화면 캡처를 클릭하시면 고급 화면 캡처 창이 뜨게 되는것입니다. 요즘..
특수문자, 숫자, 기호, 화살표 등 많은 것들을 찾아서 문서에 입력할 수 있는 방법입니다. 자주 사용하는 것이 아니므로, 모르시는 분들도 많을 것 같은데 쉽게 사용할 수 있습니다. 특수문자로 검색을 해보시면 사용하는 방법과 특수 문자를 찾는 방법등이 자세하게 나와 있습니다.사용방법도 간단해서 자음키를 누른후 파란색 배경색이 있는 상태에서 한자키를 누르면 특수문자를 사용할수 있습니다. 특수문자, 숫자, 기호, 화살표 등은, 문서나 웹 많은곳에서 사용할수있으며, 보이는것이 다가 아니라, 특수문자 하단을 클릭하시면 더 많은 특수 문자를 확인할수도 있습니다. 아래를 클릭하니 수많은 특수 문자들이 나옵니다. 특수문자나 기호는 자주 사용하지 않는 기호 들이라 잘 알아 보지도 못하겠지만, 혹시 쓸 일이 생길지도 모르..
혈관계 질환에 좋은 표고버섯의 다른 효능! 표고버섯은 참나뭇과 나무에서 잘 자랍니다. 밤나무, 졸참나무나, 상수리나무 등의 마른 나무에 잘 자라서 노지에서 생산되는 것도 있지만, 인공재배도 가능해, 생산량도 많아 저렴하게 구입할 수 있는 식재료입니다. 우리나라와 일본보다는, 송이버섯이 없는 중국에서 버섯 중의 으뜸을 표고버섯으로 친다 합니다. 우리나라에서도 표고버섯은 많이 재배되고 있어서 요리로 많이 드시고 있습니다. 그러나 그 효능에 대해서 아시는 분들이 드물 것 같습니다. 표고버섯에는 다양한 성분을 함유하고 있어서 많은 효능을 지니고 있습니다. 표고버섯에는 비타민D가 다량 지니고 있어서 칼슘의 흡수를 도와주고, 뼈를 튼튼하게 해주기 때문에 성장기 아이들에게 좋은 음식입니다. 또 아이들의 성장에도 좋아..