노란 고구마 효능? 탁월한 항암효과 등 많은 효능을 지니고 있는 고구마를 알아봅니다. 고구마 중에서도 노란 고구마는 항암 효과가 아주 좋은 것으로 알려져 있습니다. 고구마는 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 식품이며 간식이나 식사 대용으로도 손색이 없는 식품입니다. 고구마중, 노란 고구마에는, 베타카로틴이 상당히 많이 함유되어 있어서, 베타카로틴이 세포의 노화 주범인 활성 산소를 잡아먹어서 좋습니다. 활성 산소를 제거하는 베타카로틴 덕분에 세포가 변질되는 것을 막아 주기 때문에 좋은 것입니다. 고구마의 항암 억제율은 98.7%로, 다른 음식에 비해 아주 높은 것으로 알려져 있습니다. 고구마에 함유된 식이 섬유의 흡착률이 타 식품보다 강하기 때문에, 발암물질과 대장에 달라붙어 대장암의 원이 이 되는 담즙과 노폐..
붓기를 빼주는데 탁월한 호박 효능! 당뇨병과, 간, 신장에도 좋습니다.부기를 빼는 데는 호박만큼 좋은 것은 없습니다. 호박이 부기 빼는데 좋다는 것은 웬만한 사람들은 다 알고 있는 사실입니다. 호박은 많은 수분을 함유하고 있으며, 단백질과, 섬유질, 거기에 칼슘까지 많은 영양분을 함유하고 있습니다, 호박은, 몸에도 좋지만 먹기도 좋습니다. 단호박은 쪄서 먹기도 하지만. 죽으로 만든 호박죽은 누구나 맛있게 먹을 수 있는 음식입니다. 좋은 효능도 많아서 알아보도록 하겠습니다. 호박은 혈액순환을 좋게 하고 원활하게 하므로 심장염과 심장성 부종에도 좋은 효과가 있습니다. 호박을 꾸준히 복용하면 당뇨병을 예방하는 효과도 볼 수 있습니다. 호박에 많이 함유하고 있는 비타민A, 비타민B와, B2등은 붓기를 빼주는 작..
크롬에서 영어로나올때 언어설정!한국어로~ 구글 크롬을 재설치하거나 사용하다가 종종 영어로 바뀌면서 애를 먹일때가 있습니다 이럴 때 언어를 한국어로 바꾸는 간단한 방법입니다. 구글 크롬을 사용하기 위해서는, 영어를 잘하시는 분이라면 관계가 없겠지만 우리같은 경우는 한글로 바꿔줘야 가능합니다.구글크롬 브라우저에서 언어를 한국어로 바꾸기 위해서는, 먼저 크롬 브라우저를 실행합니다. 크롬을 실행시키고 오른쪽 맨위 1번의 점세개를 클릭 하시면 이처럼 도구창이 뜹니다. 여기서 설정을 클릭하시면, 다음으로 넘어갑니다. 제일 하단에있는 고급 설정 표시를 클릭하고 다음으로 넘어가서 쭉~ 내려 가다보면 언어 및 입력 설정이 나오면 클릭하고 들어 갑니다. 언어 및 입력 설정에서 언어를 영어에서 한국에서 바꿔주면 간단하게 끝..
실수로 닫은탭 최근순 다시열기나 닫힌탭을 다시 복구할수있는 방법입니다. 컴퓨터 작업을 하다보면 윈도우창이나 탭을 여러개 열어놓고 작업할때가 많습니다.볼일이 끝났다고 닫아 버렸던 탭이나 실수로 닫혀버린 탭을 다시 열 수 있는 방법등, 몇가지 팁을 알려 드립니다. 닫힌탭 다시 열기는 블로그 이웃 답방때 많은 탭을 열어놓고 답방 하다가, 볼일이 남았는데 실수로 닫아버린 이웃 블로그 탭을 다시 열때나, 답방이 끝난 이웃 탭을 닫을때도 좋을 듯 합니다만, 단축키로 탭을 닫기는 쉽지는 않네요~ 닫은탭 다시 열기는, 닫혔거나 닫았던 탭을 직접 보면서 선택 할수도 있습니다. 닫았던 탭중에서, 창으로 분리 한후 닫았다면 분리했던 탭은 볼수 없습니다. 탭에다 커서를 올린후, 나타난 도구 창에서 최근에 닫은 탭에 커서를 올..
캡처도구로 간단하게 캡쳐 할수있는 방법입니다. 블로그나 문서를 만들때, 캡쳐가 필요할때는 캡처도구로 간단하게 해결할수 있습니다.컵퓨터에 내장하고 있기 때문에 따로 설치할 필요가 없으며 끄집어 내기만하면 됩니다. 저는 캡쳐할때 캡처도구를 주로 사용하기 때문에 위에서 노출 되고 있니다. 사용하고 계신분이라면 시작 메뉴에 캡처도구가 바로 보이지만, 보이지 않더라도 간단하게 시작 메뉴, 검색에서 바로 끄집어 낼수 있습니다. 시작 메뉴에서, 캡처도구로 검색하면, 내 컴퓨터에 있는 캡처도구에 관한 모든것이 검색 됩니다. 보이는 캡처 도구를 더블 클릭하면 바로 실행이 되기도 하지만 바탕화면에 바로가기를 만들어서 사용하면 편하게 사용할수있습니다. 캡처도구를 시작메뉴에 놔두고 실행하여 그대로 캡쳐할때 사용해도 되지만 옵..
블로그 포스팅에서 사진재사용 가능한 방법입니다. 많이 사용하시는 포토스케이프에서 쉽게 할수있습니다. 블로그에서 포스트 작성은 텍스트도 중요하지만 이미지또한 매우 중요한 요소입니다. 이미지를 준비하는데는 노력이 따르지만, 필요에 따라서,사진같은 이미지를 재사용을 해야 할때가 있습니다. 이럴때는 간단한 조작 만으로도 복사 이미지에서 벗어날수 있습니다. 블로그 포스팅에서 사진을 재사용이 가능 하도록 바꾸는 방법으로 Exif 정보를 삭제하는 방법이 있습니다. 방법도 간단해서 포토 스케이프를 실행하고 이미지가 저장된 파일을 클릭하고 이미지를 클릭하거나 드래그하면 나타나는 도구 창에서 보시는것처럼 Exif 정보 삭제를 클릭하면 됩니다. 포토스케이프 다운로드 블로그 포스팅에서 사진을 재사용 할수있도록 바꿀수있는 포토..
사진 jpg(JPEG)용량늘리기나, 사진용량 줄이기를 포토스케이프에서 하는 방법입니다. 블로그를 하다보면 이미지 용량을 늘리거나 줄여서 이미지를 재사용 할수있습니다. 블로그 포스팅을 하다보면 어쩔수없이 무료 이미지를 가져다 쓰는 경우가 종종 있습니다. 이럴때도 그대로 쓰기 보다는 변형을 주어야 복사 이미지로 저품질에 걸리는것을 방지할수있는 방법으로 사진의 jpg(JPEG)용량늘리기나 줄이기 사진의 DPI 변화를 포토스케이프에서 줌으로써 블로그가 저품질의 나락으로 추락하는것을 방지할수 있는것입니다. 포토스케이프는 포토샵보다 쉬우면서 무료로 사용할수있기 때문에 블로거들에게 인기가 좋습니다. 저도 블로그 하면서 주로 포토스케이프를 사용해 사진 보정을 합니다. 포토스케이프를 실행시키고 사진편집으로 갑니다. 현재..
집에서가능한일 중에서 블로그 포스팅으로 돈 벌기는 상품이나 업체를 홍보해주고 수당을 받는 일로 집에서 가능한 일 중 비교적 쉬운일로,블로그를 하시는 분이라면 익히 다 아시는 방법입니다. 돈으로 받기도 하지만 상품으로 받기도 하고 둘 다 받기도 하며 저렴하게 상품을 구입할 수도 있어 많은 블로거들이 재택 알바로 선호하는 알 바이기도 합니다. 집에서가능한일 일이어서 시작해보았지만 생각만큼 녹녹하진 않더군요~ 몇 달을 블로그와 씨름도 해왔고, 블로그가 소품에도 걸려 봤지만 재미 삼아하면서 수익이 생기니 손을 놓기가 쉽지 않습니다. 업체에서 요구하는 양식에 맞추어 포스트를 작성하여 등록하면 수당을 받을 수 있는 일이어서 쉽게만 느껴졌지만 생각만큼 쉽기만 한 것은 아닙니다. 헬로 드림에 가입하고 몇 달 동안 공부..
한글과컴퓨터 2007 에서 원고지 분량이 얼마나 되는지,원고지 매수는 몇장이나 되는지 또 글자수세기는~ 몇글자나 되는지등 수량이나 분량등을 알수있는 방법입니다.한글과 컴퓨터에서는 대부분 비슷합니다~ 한글과 컴퓨터~ 많이들 사용하시죠? 시리즈로 나와있는데~아직도 많이 사용하는 한글과 컴퓨터 2007입니다. 파일을 클릭하시면 도구 창이 나타납니다. 아래 중간쯤에 문서정보와 단축키도 보이시죠? 문서정보를 클릭 하시면 새로운 창이 나타납니다. 문서 정보창에서는 문서요약도 할수있으며 문서 통계와 글꼴 정보를 알수있습니다. 문서 통계를 클릭합니다. 문서 통계에서는 글자수세기와 낱말 갯수 몇줄이며 문단은 몇문단인지 원고지로는 몇장에 해당하는지도 알수있습니다.
방송에서 시작된 고지방 다이어트 열풍에 지방을 많이 함유한 버터와,치즈,삼겹살이 귀한몸이 됐습니다.뉴스에도 나와서 아래에 바로 가기 만들어 놨습니다. 버터와 치즈가 진열된 매장 [연합뉴스 자료사진] 일부 방송에서 고지방 저탄수화물 다이어트에 대한 집중 방송을 했는데요~ 이 방송이 시작된 9월 19일부터 이들 버터와 치즈,삼겹살에 대한 관심이 높아지면서 매출이 급격하게 늘어나기 시작 했다는데요~ 탄수화물의 대표음식인 쌀은 그렇잖아도 소비량이 줄고있는데 더~ 줄게 생겼습니다. 다이어트용이 아니더라도 삼겹은 대다수 사람들이 좋아합니다.고지방 다이어트에 사용하면서 가격만 더 오르게 생겼네요~ 가격이 너무 올라 먹기만 힘든건 아닐지?~ 식빵에 발라먹고 구울때나 사용하던 버터는 품귀 현상이라네요~ 우리나라에서는 만..
시장은 언제가도 활력이 넘쳐서 좋습니다. 거기다 먹거리도 풍성해서 식욕을 자극합니다. 암사시장에는 분식집도 상당히 여러집이 있습니다. 암사동에있는 암사시장은 규모도 상당히 커서 먹거리와 생필품등 많은 물건들을 저렴하게 구입할수있어서 많은 사람들로 항상 붐비죠~ 암사시장 가운데쯤에 위치하고있는 홍코너란 분식집입니다.“홍코너”는 체인점 인것 같아요~ 가격은 일반 분식집이나 튀김집과 비슷합니다. 너무 타지도 않고 식욕을 자극할 정도의 색감입니다. 지나가다가 냄새에 혹해서 주문했네요~ 고구마튀김으로 주문했습니다. 약간 딱딱한 느낌이 들정도로 튀김옷이 바삭하네요~ 바삭한 튀금을 좋아하신분들은 좋겠어요~ 저도 맛있게 먹었답니다. 만두튀김도 저렴하게 500원씩 판매하는데~ 상당히 맛있게 생겼습니다. 홍코너에서는 떡볶..