말린 무화과(fig)가 다이어트에 좋은 효능이 있는 식품으로 알려지면서 생무화과 보다도 말린 무화과로 더 많이 알려지게 된 무화과는, 천생자, 문선과, 밀과라고도 하며, 무화과를 중국의 구황본초에서는, ‘성질은 시원하고 맛은 달며 열을 내리고 진액을 만들며 비장을 튼튼하게 하고 해독과 소종작용이 있다’고 기록되어 있습니다. 우리나라에서는 말린 무화과를 이용해 다이어트에 주로 이용되고 있지만, 서양 에서는 예로부터 거의 모든 질병을 치료하는 데 사용되어 왔던 것으로 전해지고 있습니다. 무화과(fig)는 우리 몸에 좋은 영양 많은 과일로서 소화 장애와 심혈관계, 생식 기관, 면역, 근골격계와 같은 곳에 기력과 체질 개선에 이용되어 왔습니다. 무화과(fig)는 보관이 어려워 말린 무화과 상태로 많이 이용되고 ..
'서리태'는 필수 아미노산을 비롯한 섬유질과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 노폐물을 배출하고 피를 맑게 하는 효능이 있습니다. 서리태 뿐만 아니라 콩에는, 단백질이 풍부하고, 항암효과와 면역력을 높이는데 탁월한 효능이 있습니다. 다양한 종류의 콩 중에서도 흑태 서리태를 비롯한 검은콩에 더욱 주목하고 있습니다. 서리태와 같은 검은 콩에는, 단백질 필수아미노산 섬유질이 더욱 풍부하며 항산화 효능이 좋은 안토시아닌 성분까지 다량 함유되어 있습니다. 또한, 검은콩은 해독 효능이 좋아서 독극물을 흡수하여 중독증상을 일으켰을 경우에도 검은콩이나 콩깍지를 달여 먹게 되면, 해독에 도움이 되는 것으로 알려지고 있습니다. 검은콩 서리태에 함유되어 있는 수용성 플라보노이드 색소인, 안토시아닌 성분은, 항산화 효능..
생강(ginger) 효능과 부작용이 나타날 수 있는 경우생강(ginger)은 감기에 좋은 효능을 보일뿐만 아니라 항암 효능까지 보이는 것으로 알려져 있지만 사람에 따라서는 부작용이 나타날 수 있습니다. 이처럼 많은 효능이 있는 것으로 잘 알려져 있는 생강은, 동의보감에서도, ‘생강은 성질이 약간 따뜻하고 맛이 매우며 독이 없다. 담을 삭이며 기를 내리고 토하는 것을 멈추게 한다. 습기를 없애고 딸꾹질을 하며 기운이 치미는 거소가 숨이 차고 기침하는 것을 치료한다’ 고, 기록되어 있습니다. 생강(ginger) 효능잘 알려진 것처럼 생강(ginger)의 좋은 효능은, 신진대사를 좋게 하고 해독에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 해독에 좋아서 음식에 넣어 먹을 뿐만 아니라, 생강에서 매운 맛을 내는 진게론 성분..
‘목 디스크’라고 하는 ‘경추 추간판 탈출증’은 나이가 들면서 오는 퇴행성 질환이기도 하지만 잘못된 자세나 생활습관으로 인하여 디스크인 추간판이 빠져나와 신경을 압박하면서 통증이 나타나는 질환입니다. 목 디스크가 탈출 되면, 목에 통증이 나타날 뿐만 아니라 어깨까지 뻐근하고 아픈 증상이 나타나게 됩니다. 이런 증상 때문에, 어깨통증으로 오인하여 견관절 치료를 받는 사람들도 적지 않을 것입니다. 이는 목 디스크의 초기증상으로, 어깨에 문제가 없을 경우 디스크를 의심해 봐야 한다. 목 디스크는 탈출된 디스크로 인해 신경에 가해지는 압박이 심해질수록 목통증은 물론이며, 팔과 손에 저림 증상 까지 동반될 수 있으며 심한 경우에는 팔의 근력이 떨어져, 팔을 사용하기가 힘들어 지기도 합니다. 또한, 드물게는 전기가..
허리통증 대부분을 차지하는 허리디스크 증상을 유발하는 요인인 대부분이 과거에는 노화로 인한 퇴행성 증상이거나 외상으로 인한 원인이 대부분을 차지하고 있었지만, 현대에 와서는 장시간의 운전이나 다리를 한쪽으로 꼬고 앉는 습관, 과체중, 구부정한 자세로 장시간 사무를 보는 등 잘못된 생활습관으로 인한 요인으로 허리통증이 나타나는 허리 디스크 증세를 보이고 있습니다. 허리디스크로 인하여 허리통증뿐만 아니라 발이나 다리가 자주 저리거나 찌릿찌릿한 증상과 함께 통증을 호소하는 사람들이 많이 나타나고 있습니다. 더 큰 문제는 이 같은 다리 저림과 같은 증상을 일시적인 증상으로 가볍게 넘어가는데 있습니다. 그러나 다리가 지속적으로 저리다면 허리디스크를 의심해봐야 할 것입니다. 이처럼 발 저림 증상은 허리디스크와 전혀..
헌혈 조건, 헌혈은 헌혈희망자의 조건이 맞아야만 가능합니다. 먼저, 헌혈은 나이가 충족 되어야만 가능합니다. 만16세부터 69세까지만 헌혈 참여할 수 있는 조건이 있으며, 체중도 남자는 50Kg, 여자는 45Kg를 넘어야 하며, 혈압과 맥박, 헌혈주기 등의 자격조건이 충족돼야만 헌혈이 가능 하며, 약을 복용 하거나, 예방접종을 한 후 일정 기간이 지나지 않은 경우에는 헌혈이 불가능 할 수 있습니다. 수술 중에 피가 부족한 사태가 발생하기도 하지만, 피를 만드는 것은 아직까지는 불가능한 영역입니다. 의료과학이 엄청나게 발달했다 하더라도 피는 인공적으로 만들지 못하고 있습니다. 또한, 동물의 피를 이용할 수도 없습니다. 아무리 좋은 피라 하여도 동물의 피를 사람에게 수혈할 수는 없는 것 입니다. 오직 사람에..
시력 교정술 중에서 많이 하는 라식, 라섹 수술은, 실제로도 많이 하는 시력교정 방법이며 바쁜 현대인들에게는 수술 후에도 일상생활로 복귀를 빠르게 할 수 있으며 통증도 적어 선호하고 있습니다. 그러나 라식과 라섹 같은 시력교정술은 앞으로의 시력을 결정하는 중요한 수술이며 비용 또한 적지 않기 때문에 그냥 막연하게 시력교정술을 선택하는 것 보다는, 자신에게 가장 적합한 수술을 선택해야 할 것입니다. 또한, 라식 수술방법을 결정해야 하는 가장 중요한 요인은 각막의 두께입니다. 각막 두께가 중요한 이유는, 라식 수술로 시력을 교정하는 방법이 각막을 열고 안쪽 각막을 절삭하여 시력을 증가시키는 수술을 해야 하기 때문입니다. 그런데도 각막이 얇은 환자에게 각막 뚜껑을 만들어 교정하면, 남아있는 각막의 두께가 필요..
백내장에 사용되는 연속초점렌즈(누진다초점렌즈)에 대한 정보입니다. 연속초점렌즈는, 연속으로 근거리와 중간, 원거리든, 모든 거리의 물체를 볼 수 있는 양질의 시력을 제공하고 있으나, 예전에는 단초점 렌즈를 사용했기 때문에, 근거리와 원거리 중에서 한 가지 초점만 교정했기 때문에, 수술 후에도 돋보기나 안경을 착용을 해야 하는 단점이 있었던 것입니다. 하지만, 다초점렌즈를 사용한 백내장 수술은, 노안이나 근시, 난시, 원시든, 모두 교정할 수 있어, 수술 후에는 안경을 착용하지 않아도 되는 장점이 있습니다. 백내장에서 나타나는 대표적인 증산은, 눈 안의 수정체가 혼탁해지고 딱딱하게 굳으면서 빛이 제대로 통과하지 못해 안개가 낀 듯 시야가 뿌옇게 흐려 보이고 물체가 이중으로 보이기도 하며, 빛이 퍼져 보이거..
심장질환 심부전증(heart failure)은 고혈압과 같은 심혈관 질환으로 인하여 나타날 수 있으며, 심장이 극도로 약해져 충분히 혈액량을 내보내지 못하게 되면서 나타나게 되는 증상을 말하고 있습니다. 심장은 폐에 혈액을 내보내는 우심실과 전신에 혈액을 내보내는 좌심실이 따로 있으며, 1분에 내보내는 혈액량은 모든 조직과 장기가 필요로 하는 혈액량의 요구에 맞도록 유지되고 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 여러 가지 심장질환(heart disease)이 있으면 펌프로서의 기능이 약해져서 심장으로 돌아오는 혈액량을 전신 장기에 보내지 못하게 되어 심박출량이 감소하고 몸이 요구하는 만큼의 혈액량을 내보낼 수 없어 여러 증상이 나타나게 되는데, 이러한 상태를 심부전증(heart failure)이라고 말하..
눈이 나빠져 받게 되는 시력교정술은 굴절이상에서 오는, 근시와 난시, 원시등의 시력을 교정하여 안경이나 렌즈를 끼지 않고도 일상생활을 할 수 있도록 시력을 개선하는 시술을 말하고 있습니다. 시력교정술을 최근 들어 많은 사람들이 받고 있기는 하지만 아직까지도 시력교정 시술에 대한 막연한 두려움 때문에 시력교정 수술을 망설이는 경우가 많이 있습니다. 저도 눈이 그다지 좋지 않아 안경을 착용하고 있어 시력교정술은 무엇이며 나에게 맞는 수술법은 어떤 것인지를 알아보면서 공부해 봅니다. 먼저 시력교정술은 시술하는 방법에 따라서 크게 라식, 라섹, 스마일라식의 레이저수술과 렌즈 삽입술인 비레이저 수술법으로 나누고 있습니다. 라식수술과 라섹 수술은, 눈의 검은 동자에 해당하는 각막 실질부에 레이저를 조사하여 각막의 ..
노년층에 잘 나타나는 대장암(colorectal cancer)과 뇌졸중(stroke)이 최근 들어 45세 이하의 비교적 젊은 층에서 발생 빈도가 높아지고 있는 것으로 나타나고 있습니다. 청년기에 해당하는, 15~45세의 세대에서 발생하고 있는 뇌졸중 환자는 2013년 1만3892명에서, 2016년 2만1709명으로, 3년 사이에 56% 정도나 늘어난 것으로 나타나고 있습니다. 통계청 자료에 따르면, 국내 대장암 환자 역시 50세 미만에서 발생한 비율이 12.6%나 되면서 서구의 3배에 이르는 수준인 것으로 나타나고 있습니다. 이처럼 대장암과 뇌졸중이 젊은 층에서 발생 빈도가 높아지고 있는 원인은 많은 요인들이 작용하고 있겠지만, 많은 스트레스와 잦은 음주, 흡연과 비만 등에서도 많을 영향을 미치고 있을 ..
비데 관장은, 비데(bidet)를 이용하여 관장(enema)하여 변의를 느끼게 하는 것으로, 최근에는 변비해소를 위해서 관장기능이 추가된 비데가 나와 있어 이를 이용하는 사람들이 상당히 많은 것 같습니다. 비데관장은 비데의 가늘고 강한 물줄기가 직장 안까지 도달하도록 하여 점막을 자극함으로써 변의를 느끼게 하는 작용을 합니다. 그러나 비데를 이용한 관장은 자율신경에 의해서 움직여야 하는 항문을 강제로 여는 방법이기 때문에 변비의 근본적인 치료는 아닐 것입니다. 오히려 습관적으로 관장을 하게 되면 항문의 개폐를 담당하는 괄약근과 직장, 대장에 복합적인 문제가 나타나게 되고, 비데관장을 6개월 이상 지속하면 항문과 직장 신경의 감각이 둔해져 변이 직장까지 도달해도 변의를 느끼지 못하는 변비의 악순환이 반복될..