생강청 만드는 방법과 생강차 만들기생강은 생강목 생강과의 여러해살이 풀로, 뿌리는 식용과 약용으로 쓰고 있습니다. 생강은, 새앙이나 새양이라 부르기도 하며, 맛은 맵고 싸한 맛을내며 생강에 함유하고 있는 진저롤성분 때문에 생강 특유의 향과 맛을 내고 있습니다. 생강은 체내의 지질 농도를 내리는 효능이 있으며, 껍질을 벗겨서 말린 것을 건강이라 하여, 약재로 쓰고 있습니다, 생강에는, 유용성분인 진저롤 성분과 쇼가올 성분은 몸의 찬 기운을 없애는 역할을 하여 냉증을 개선 하고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있으며 소화를 촉진하고 혈액순환을 잘 되게하여 면역기능을 강화하며 암을 억제하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 동의보감에는, ‘생강은 담을 없애고 기를 내리며 구토를 그치게 하고 풍한과 습기를 제거함..
다낭성난소증후군 증상과 예방 다낭성 난소 증후군은 여성이라면 한 달에 한 번씩 반드시 거쳐가는 월경을 하지않고 지나가는 경우가 많습니다. 임신한 상태가 아닌데도 3개월 이상을 생리를 하지 않고 지나가는 여성이라면, 다낭성 난소증후군을 의심하고 검사 해봐야 합니다. 주로 인슐린 작용의 결함으로 인하여 발생하는 다낭성 난소증후군은 가임기 여성에게 흔하게 나타나는 내분비 질환중 하나입니다. 다낭성 난소증후군의 정확한 발병원인은 아직 밝혀진 바는 없지만 대부분 무리한 다이어트나 과도한 스트레스나 또는 불규칙한 식습관 등으로 인하여 난소와 자궁의 기능이 약해져 발생하는 비율이 높습니다. 다낭성 난소 증후군의 증상 중에는 무배란과 남성 호르몬의 과다증, 비만과 같은 여러 가지 증상으로 나타나고 있습니다. 배란 장애..
어깨 힘줄이 끊어지는 회전근개파열 치료회전근개파열, 즉 어깨 힘줄이 끊어지는 사고는 무리한 운동중에도 많이 일어납니다. 그럼에도 팔은 움직이지만 많은 고통과 일상 생활에 제약이 따르게 됩니다. 어깨는 우리 몸의 관절 중에서도 운동 범위가 가장 크고 많이 사용되는 관절중 하나로, 4개의 회전근개 힘줄이 어깨를 감싸고 있습니다. 어깨를 감싸고 있는 회전근개 힘줄은 팔을 움직이는 기능뿐만이 아니라 어깨의 관절을 안정적으로 붙들어 주는 역할과 어깨를 움직일때 균형을 잡아주는 기능까지 하고 있으며 임상적으로는 이 기능이 더 중요하다고 보고 있습니다. 그것은 어깨를 움직일때는 어깨 주변의 다른 근육들이 움직이는 역할을 하고 있어서 주변의 근육들의 기능이 정상일 때는 회전근개 근육이 파열되어도 어깨의 움직임이 가능하..
요실금, 우리 나라 여성의 약 40%이상이 요실금으로 고통 받고 있는 것으로 알려지고 있습니다. 요실금의 치료에 있어서 가장 중요한 것은, 환자 스스로가 요실금은 많은 여성들이 겪고 있는 질병임을 알고 이것을 창피하게 생각하거나 숨기려 하지 않고 전문의와 상담을 하여 치료하려는 의지가 필요한 질병입니다. 그러나 현실적으로 많은 여성들이 요실금을 숨기고 있으며, 심지어는 치료를 받지 않고 있는 실정입니다. 요실금은 본인의 의지와 상관없이 소변이 흘러나와 속옷등을 적시는 증상으로 매우 당혹스럽고 사회적 또는 위생적인 문제를 일으키는 질병중 하나입니다. 그러나 요실금으로 고통 받고 있는 많은 수의 여성들이 효과적이고 다양한 치료 방법들이 있음에도 불구하고 수치심이나 정보부족 등의 이유로 적절한 상담과 치료를 ..
아귀는 생김새와 달리 효능이 많으며 아귀찜 만들기도 비교적 쉽습니다. 하지만 지레 겁먹고 시작하지 않을 뿐이죠~ 아귀에는 좋은 성분이 많아서 어른들뿐 아니라 아이들에게도 매우 유익한 식품입니다. 아귀에 함유하고 있는 DHA 성분은, 성장하는 아이들과 열심히 공부하는 학생들의 두뇌 발달에도 좋은 효과가 있습니다. 아귀찜에는 비타민A가 풍부하여 성장 발육에도 도움이 되며, 질병의 저항력을 키워주는 역할도 합니다. 또한 혈압을 내려주는 효능이 있기 때문에 고혈압 환자에게 좋습니다. 아귀찜은 숙취해소에도 뛰어나 음주후에 숙취를 해소하기에 좋아서 해장용 으로도 좋습니다. 아귀에 함유하고 있는 타우린 성분은 아귀찜에 고스란히 담겨있어 아귀찜을 자주 먹는 것 만으로도 간과 심장의 기능을 강화시켜 줄수 있습니다. 또한..
헤르페스 질병을 크게 두가지로 나누고 있습니다. 주로 입술이나 구강 등에 나타나는 1형 헤르페스가 있으며, 성기 주변에서 염증이 나타나는, 2형 헤르페스가 있습니다. 2형 헤르베스의 경우에는 성기 주변에서 발병하기 때문에 성병으로 착각할 수도 있어, 고통과 생활의 불편함은 물론 정신적인 부담으로 스트레스까지 받으며 이중고를 겪기도 합니다. 헤르페스 질병은, 한 번 감염 되면 평생 잠복하며 재발하는 질병으로, 아직까지 완치방법이 없는 질병으로 알려져 있습니다. 헤르페스는 몸이 약해지고 면역력이 떨어질 때마다 발병하기 때문에 가장 최선의 방법은 몸을 건강하게 하여 면역력을 기르는 것이 최선의 방법으로 꼽고 있습니다. 보통 사람들이 피곤할때나 스트레스에 시달리게 되면서 입술등에 물집이 생기는 경우가 있는데 이..
다낭성 난소 증후군 증상과 치료법다낭성 난소 증후군은, 3개월이상 월경을 하지 않거나 외형적으로는 비만이 오거나 체모의 증가 등의 증상이 나타날 수 있지만 신경쓰지 않으면 지나치기 쉽습니다. 이처럼 다낭성 난소 증후군은 규칙적으로 배란이 이루어져야 할 시상하부와 뇌하수체, 난소의 호르몬 연관기능이 불안정하여 배란이 규칙적으로 이루어지지 않는 배란장애가 올수 있으며, 이런 증상으로 인하여 무배란성 월경 주기를 보내게 되기도 하면서 지나치게 생리가 양이 없거나, 갑자기 불규칙적인 출혈 증상이 나타나는등 부정출혈 증상으로 병원을 찾게 사람들이 많습니다. 다낭성 난소 증후군은. 비교적 일반 임상에서 흔히 볼 수 있는 여성 질환중에 하나입니다. 다낭성 난소 증후군은 혈액검사와 초음파 검사등을 통해서 알수 있으며 ..
간경화(간경변)는 장기간 지속적인 간세포손상(간염)으로 간이 점차 굳어지고, 간이 딱딱하게 굳어가 정상적인 역할을 못하게 되는 질환으로 간 질환 중에서도 가장 흔하게 발생하는 간 질환입니다. 또한 간경화는 간성혼수와 세균성 복막염, 골다공증과 당뇨와 같은 여러가지 합병증이 동반 될 수 도 있기 때문에 예방이 가장 중요합니다. 간경화는, 간에 다양한 크기의 재생 결절들이 생기고 정상적인 기능을 할 수 있는 간세포의 수가 점차 적어지면서, 단백질의 합성과 해독작용등, 간 기능 장애를 유발하게 되며, 간이 굳어져 간내 혈액순환이 힘들어짐에 따라서 간의 문맥압이 증가하게 되고 이로 인하여 합병증인 복수와 정맥류, 간성혼수, 혈소판감소증 등이 생길수도 있습니다. 그러나 간경화는 별다른 고통이 따르지 않으며 초기에..
루테인을 다량 함유하고 있는 민들레는 각종 염증에 좋은 효능을 보이며 특히 유방의 멍울 염증질환이나 젖몸살등에 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 민간요법에서는, 간과 위염, 인후염, 림프선염 등에도 폭 넓게 쓰고 있습니다. 민들레를 끓이면 약간 짠맛을 느낄수 있습니다. 민들레의 이 짠맛은, 소금과 같이 방부제 역할을 하고 있으며, 열을 내리고 해독하는 효능이 있습니다. 그러므로 민들레는, 편도에도 좋으며, 눈의 충혈 열나고 기침하는 경우에도 응용하고 있습니다. 또한 민들레의 쓴 맛은 열을 내리고 소화를 도우며 체기를 내리는 효능이 있습니다. 많은 효능을 가지고 있는 민들레는 그 어원을 문들레로 보고 있습니다. 문들레는, 사립문 둘레에서도 자주 볼수 있을 정도로 흔한 꽃이라는 말로 그만큼 흔하고 ..
상황버섯 효능과 상황버섯 먹는방법상황버섯은 수십년 자란 고사목에 주로 기생하며 상황버섯은 동의보감에서는, ‘상황버섯을 쌀과 함께 넣어서 죽을 끓여 북용하면 장풍, 하열, 지루증상, 각종 종양에 효능이 있다’고 기록하고 있으며, 수술시나 화학항암제 투여시 또는 수술이나 항암제 투여가 어려울 때 , 회복기에 면역력 저하시 민간에서 널리 복용하고 있습니다. 국내 외 연구기관과 학계 제약업계의 임상실험을 통해서도 상황버섯의 효능이 이미 입증되었으며 ,항암작용이 있고 소화에도 도움을 주는 상황버섯은 예로부터 성인병 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 민간요법에서는 신비의 명약으로 불리며, ‘죽은 사람에게 뽕나무에서 자생하는 황색버섯을 먹이면 다시 살아난다’는 말이 있을 만큼 귀하게 취급 되고 있습니다. 상황..
항암 효능 좋은 화살나무, 화살나무 순과 열매 효능화살나무는 줄기에 붙어 있는 날개의 생김새가 특이하여 귀신을 쏘는 화살이라는 뜻을 가진 귀전우 또는 신전목,참빗살나무, 홋잎나무 등으로 불리고 있습니다. 한방에서는 가지의 줄기나 가지에 붙은 날개가 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 화살나무의 날개를 괴전우라 하여 햇볕에 말려 약재로 쓰고 있으며, 괴전우의 약성은 차고 쓰며, 뭉친혈을 풀어주고, 혈액순환을 좋게하며 염증과 여러가지 출혈과 어혈을 좋게하는 효능이 있습니다. 화살나무는, 월경불순과 산후어혈, 복통과 동맥경화 등에도 적용하고 있습니다. 민간요법에서 항암작용을 하는 것으로 알려진 화살나무는, 종양이나 암수술을 한 후 가지와 잎을 따서 암을 치료 하는 약재로 사용하고 있습니다. 화살나무순은..
무화과 성분과 효능, 무화과잼 만드는방법신비의 과일 무화과는 꽃이 없는 과일이라 생각 하지만, 무화과에도 꽃이 있습니다. 열매 안쪽에 실타래처럼 생긴 것이 바로 무화과의 꽃인 것입니다. 그래서 한편에서는 꽃을 품은 과일이라고 부르기도 합니다. 무화과는 과육이 약해서 잘 흐무러져, 수확 직후에 바로 먹거나 배송하여 보내야 합니다. 잘 익은 무화과는 밑 부분이 열십자 모양으로 갈라지면서 알맹이가 보이는 상태가 됩니다. 소화불량에도 탁월한 효능을 보이고 있는 무화과는, 껍질째 먹는 것이 좋습니다. 무화과의 껍질에는 폴리페놀이라는 항산화 물질이 함유하고 있기 때문 입니다. 또한 무화과에는 단백질의 분해효소인 피신이 풍부하여 고기를 먹은 다음에 후식으로 먹으면, 고기와 함께 소화가 잘 되고 좋습니다. 무화과에는 ..